সেলুলিটি অনেক আধুনিক মহিলাদের সমস্যা। উপরন্তু, একটি ঘৃণ্য নার্ভ ছানি, এমনকি অল্পবয়স্ক মেয়েদের থেকে ভোগে - রোগ কেউ কেড়ে দেয় না। এই সমস্যাটির কারণে, অনেক নারী সমুদ্র সৈকতে নিজেদেরকে বিব্রত করতে বাধ্য হয় এবং কেউ কেউ সানবেথকে প্রত্যাখ্যান করে। সৌভাগ্যবশত, সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধ এমনকি বাড়িতে সম্ভব। অনেক শক্তি চিকিত্সা থেকে নেওয়া হবে না, কিন্তু এটি জন্য এটি অনেক সময় লাগবে। এটা বোঝা উচিত যে চামড়াটি কয়েকদিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করতে পারবে না, মাস এমনকি নয়।
সেলুলিটি মোকাবেলা করার কার্যকর পদ্ধতি
আপনি উপলব্ধ করা উচিত যে সেলুলিটি একবার, একবার প্রদর্শিত হবে, চিরকালের জন্য থাকবে। তিনি সম্পূর্ণ নিরাময় করা যাবে না। কিন্তু ছদ্মবেশে, এই রোগের সমস্ত বাহ্যিক উদ্ভাসনের চেহারাকে পরিহার করে এবং প্রতিরোধ করা খুবই বাস্তব।
কমলা স্ফীতির সফল চিকিত্সা গ্যারান্টি বেশ সহজ নিয়ম পালন করা হয়। এই টিপস অনুসরণ করা হয় না, যদি, পছন্দসই ইতিবাচক প্রভাব অর্জন করা খুব কঠিন হবে।
সুতরাং, বাড়িতে সেলুলাইট বিরুদ্ধে যুদ্ধ শুরু, আপনি প্রয়োজন:
- আপনার খাদ্য পরিবর্তন করুন, যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর এবং বিভিন্ন হিসাবে এটি করুন। অ্যালকোহল এবং নিকোটিন ছেড়ে দিতে অত্যন্ত উপভোগ্য, কফি এবং বিভিন্ন কার্বনেটেড পানীয় বন্ধ রাখুন। পরিবর্তে, দৈনিক মেনুতে লেইসিথিন, ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণকারী পণ্যগুলি যুক্ত করার সুপারিশ করা হয়: ডিম, মাছ, বাদাম, গুঁড়ো, ব্রোকলি।
- সেলুলিটি দিয়ে, আপনার প্রচুর পানি পান করতে হবে। এটি অতিরিক্ত তরল শরীর ধোয়া সাহায্য করবে, এবং একই সময়ে ক্ষতিকারক পদার্থ এটি, ঘন ঘন, সোজাল নিষ্কাশন এবং উরু ভলিউম একটি হ্রাস হতে সাহায্য করবে।
- বাড়িতে সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধের একটি বাধ্যতামূলক উপাদান ক্রীড়া হয়। চিন্তা করবেন না, এটি জিমের জন্য সাইন আপ করার প্রয়োজন হয় না, যদিও এটি খুবই উপকারী। একটি সহজ, কিন্তু নিয়মিত চার্জিং যথেষ্ট হবে। অনুশীলনের সময়, নিতম্ব উপর ফোকাস। আপনি এখনও জিম পেতে হলে, কার্ডিও উপর আরো সময় ব্যয়।
- বিরোধী সেলুলাইটি ড্রাগ ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তাদের নির্বাচন, সুপরিচিত ব্র্যান্ডের পণ্য, যেমন উইচি হিসাবে, অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য এটি উদাহরণযোগ্য।
- আপনি একটি ম্যাসেজ জন্য সাইন আপ করা হলে এটি আদর্শ হতে হবে। এমনকি একটি কোর্স দ্রুত ত্বক পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে, তার মসৃণতা এবং কোমলতা পুনরুদ্ধার।
সেলুলাইট যুদ্ধ করতে সবচেয়ে বিখ্যাত উপায়
কার্যকরী রেসিপি, সেলুলাইটে চামড়া পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য, বেশ কিছু আছে:
- সবচেয়ে সহজ এবং অবিশ্বাস্যভাবে সুন্দর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল সমুদ্রের লবণ বা শুষ্ক শেত্তলাগুলি দিয়ে স্নান। আপনি যারা তাদের কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের সাথে সমস্যা আছে ছাড়া সব মহিলাদের নিতে পারেন। পদ্ধতিটি শুরু করার আগে, লবণ বা শ্বেতগাছের বেশ কয়েকটি চিম্টি জল দিয়ে ফেলে দেওয়া উচিত। এটি বিশ মিনিটের বেশি সময় জন্য একটি স্নান না নিতে সুপারিশ করা হয়। সপ্তাহে এক সপ্তাহ যথেষ্ট যথেষ্ট হবে। জোড়া পর
আপনি সেশনগুলিতে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি দেখতে পারেন। - সেলুলিটি নিয়ন্ত্রণ খুব কার্যকরী ডুচে বিপরীত হয়। তারা পেশী টোন বাড়াতে সাহায্য করে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, মেজাজ বাড়ায়।
- মধু ম্যাসেজ অত্যন্ত দরকারী। এই প্রক্রিয়াটি কেবল রক্ত ছড়িয়ে পড়বে না, তবে ত্বকের মৃদুতা, মসৃণতা, সিল্কীও দেবে। লেবু, ল্যাভেন্ডার এবং ইউক্যালিপটাস তেলের যোগফলের সাথে মধু থেকে আদর্শ ম্যাসেজ মিশ্রণ তৈরি করা হয়।
- এমনকি ভ্যারোজোজ শিরা সঙ্গে, সেলুলিটি সঙ্গে যুদ্ধ বিশেষ স্ক্রাব ব্যবহার জড়িত থাকে। সেরা কফি প্রতিকার বিবেচনা করা হয়। পানিতে অবশিষ্ট পুরু নিন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে সমস্যা এলাকার সঙ্গে এটি ঘষা। এই পদ্ধতিটি কেবল ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে না, তবে সোজালকেও মুক্ত করে। জল চলার সময় প্রায় 10 মিনিটের মধ্যে জলে ধুয়ে ফেলুন।