মেমরি এবং বুদ্ধিমত্তা উন্নয়ন

মেমরি এবং বুদ্ধি বিকাশের পদ্ধতি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা উচ্চ স্তরে রাখতে সহায়তা করে। যদি আপনি প্রশিক্ষণ না করেন, তবে সময়ের সাথে সাথে অনেক সমস্যা রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি অনেক কিছু ভুলে যাবেন, বিশ্লেষণ এবং চিন্তা করার ক্ষমতা হারাবেন বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে মেমরি ও বুদ্ধিমত্তার বিকাশে কোন সীমা নেই , এবং কেউ নতুন উচ্চতায় পৌঁছতে পারে।

মেমরি এবং বুদ্ধি বিকাশ কিভাবে টিপস?

আপনার মস্তিষ্ক কাজ করতে, আপনি জিম যেতে হবে না, কারণ সবকিছুই যথেষ্ট সহজ, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নির্দিষ্ট নিয়ম পালন করা।

মেমরি, বুদ্ধিমত্তা এবং চিন্তাভাবনা উন্নতির উপায়:

  1. সহজ, কিন্তু কার্যকরী পরামর্শ - দিনের জন্য আপনার সমস্ত কাজ লিখুন। এটি একটি নোটবুক পেতে সুপারিশ করা হয় যেখানে এটি প্রতিটি পদক্ষেপ নিবন্ধনের মূল্য। এই কারণে, একজন ব্যক্তি দৃশ্যত তথ্য বোঝেন, এবং, ফলস্বরূপ, মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ ব্যবহার করে।
  2. ব্যাপকভাবে বুদ্ধি এবং খেলা স্মৃতি বিকাশ, এবং বিভিন্ন পাজল। দাবা তার মূল্য প্রমাণিত হয়েছে - একটি খেলা যা অনেক চিন্তা ট্যাংক জড়িত হয়। পাজলগুলির জন্য, একটি বিশাল পছন্দ আছে, উপলব্ধ ক্রসওয়ার্ডস থেকে এবং বিভিন্ন স্থানিক পাজলগুলির সঙ্গে শেষ।
  3. বিশেষজ্ঞরা তাদের স্বাভাবিক ক্রিয়ায় কিছু পরিবর্তন করার জন্য স্মৃতি ও বুদ্ধিমত্তা উন্নয়নের জন্য সুপারিশ করে, উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাম হাত দিয়ে আপনার চোখ বন্ধ করে বা খাওয়াতে রুম থেকে রান্নাঘরে যেতে চেষ্টা করুন। আদর্শ থেকে এই ধরনের বিচ্যুতি মস্তিষ্ক কাজ করতে হবে
  4. অবশ্যই, বুদ্ধিমত্তার বিকাশ সম্পর্কে বলছি, প্রশিক্ষণ সম্পর্কে বলতে অসম্ভব, যেহেতু নতুন তথ্য শেখার হিসাবে সম্ভাব্য বিকাশের জন্য আরো কার্যকর কিছু মনে করা অসম্ভব। আপনি কোন দিক নির্বাচন করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, ভাষা, বিভিন্ন গ্রাফিক্স প্রোগ্রাম ইত্যাদি।

এটা বলতে গুরুত্বপূর্ণ যে মেমোরি ও বুদ্ধির বিকাশ সহ যেকোনো টাস্কে, আপনাকে পরিমাপ জানতে হবে, তাই নিজেকে বিশ্রামের সময় দিন। এটা অলস না গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শুধু একটি বিরতি নিতে।

বুদ্ধি উন্নতি এবং মেমরি বিকাশ ব্যায়াম

প্রশিক্ষণ মস্তিষ্কের কার্যকলাপ একটি খেলা বা একটি নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জের অনুরূপ, যা যেকোনো বয়সে একজন ব্যক্তির জন্য একটি উদ্দেশ্য, যা যতটা সম্ভব তথ্য স্মরণ করতে সাহায্য করবে। আপনি একটি আলাদা নোটবুকে থাকতে পারেন যেখানে আপনার ফলাফলগুলি লিখতে হবে, এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে আলাদা নোট তৈরি করুন।

  1. ব্যায়াম সংখ্যা 1 টেবিলে শব্দের দিকে লক্ষ্য রাখুন, এবং তাদের মনে রাখার চেষ্টা করুন। তারপরে, তাদের একটি পত্রকের সাথে আবরণ করুন এবং দ্বিতীয় ট্যাবলেটটি দেখুন। টাস্ক যে শব্দ ছিল না খুঁজে বের করা হয়। উল্লেখ্য যে শব্দগুলির অবস্থান পরিবর্তিত হয়েছে। অন্যান্য সেট শব্দ জন্য ব্যায়াম অর্থ ব্যবহার করুন স্মরণীয়করণের জন্য দেওয়া সময়টি ক্রমাগত হ্রাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
  2. ব্যায়াম সংখ্যা 2 এই ব্যায়াম সঞ্চালন, মেমরি এবং বুদ্ধি বিকাশ, আপনি একটি বাক্সে কাগজ একটি শীট নিতে এবং সেখানে একটি 6x6 বর্গ আঁকা প্রয়োজন। ছবিগুলি দেখুন এবং কোষের অবস্থানটি মনে রাখবেন। টাস্ক - প্রথম এবং দ্বিতীয় চিত্রের উপর অঙ্কিত হয়েছে যে বর্গক্ষেত্র কোষ মধ্যে আঁকা খুঁজছেন না। একটি চেক করুন ফলাফলগুলির জন্য নোটপ্যাডে ফলাফলগুলি যোগ করুন।
  3. ব্যায়াম সংখ্যা 3 পরবর্তী কাজ 5 মিনিটের জন্য দেওয়া হয়। লক্ষণ দেখুন, এবং তারপর, ছবি থেকে দূরে পরিণত করুন এবং কতগুলি চিহ্ন উপস্থাপন করা হয় তা মনে করার চেষ্টা করুন। প্রশ্নগুলির অন্য একটি উত্তর: "কত বার চিঠি এস উল্লিখিত?" এবং "কতগুলি নিক্ষেপকারী ছিল?"।
  4. ব্যায়াম 4 উপস্থাপিত ছবি থেকে তিনটি বাক্য মনে রাখবেন। আপনি দেখতে পারেন, শব্দ ভুল ক্রম মধ্যে হয়। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে প্রত্যেকেরই মনে আছে, কাগজের প্রস্তাবনাগুলির একটি পত্র লিখুন, তবে কেবল সঠিকভাবে শব্দগুলির ব্যবস্থা করার মাধ্যমে