আমরা বারবার আপনার সাথে ফিল্ম শিল্প এবং মডেল ব্যবসার সবচেয়ে সুন্দর মহিলাদের সৌন্দর্য রহস্য ভাগ, তাদের কঠোর স্ব-নিয়ন্ত্রণ এবং নিরবিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণের envy কঠিন - সুন্দর কঠোর পরিশ্রম, আপনি কি একমত হবেন না? কি এখনও গোপন হলিউডের আদর্শ beauties দ্বারা রাখা হয়? সুপারমডেল এল ম্যাক পারসন 53 বছর বয়সে বিস্ময়কর চোখে দেখেছেন এবং তার বয়স অর্ধেকেরও বেশি পুরুষের কাছ থেকে প্রেমের সুরে লাগে, যা তরুণদের রক্ষার গোপনীয়তার একটি গুরুতর নির্দেশক!
আরও সম্প্রতি, সুপারমডেলটি একটি জীবনধারক কলামের লেখক হয়ে উঠেছে যা গ্লাস গেটস পেয়ে যায়। গত এক নিবন্ধে, তিনি মাদক নিয়ামত এবং আদর্শ পানীয় যা "আত্মা এবং শরীর" পুষ্টি যখন তরুণ এবং ত্বক এবং চুল স্বাস্থ্য স্বাস্থ্যের উপর মনোযোগ দেওয়া। কিন্তু এই নতুন নিবন্ধে কেবল আগ্রহই সৃষ্টি হয়নি! McPherson কিভাবে দলগুলোর উপর অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকার পরিচালনা এবং "নিন্দা" গেস্ট থেকে দেখায় না আকর্ষণ গোপন ভাগ, এবং এটি সব জল এবং প্রাকৃতিক রস পক্ষে ক্যাফিন একটি অস্বীকার দিয়ে শুরু:
"আপনার চেহারা, সব প্রথম, আত্মনিয়ন্ত্রণ যদি আমি মদ্যপান আইন এবং পানি ভারসাম্য ভেঙ্গে ফেলি, তবুও আমি ক্লান্ত, মাথাব্যাথা এবং উদ্বেগ বোধ করি। আমার যৌবনে, অনেকের মতো, আমি সকালে এক কাপ ডাবল এসপ্রেসো ছাড়া বেঁচে থাকতে পারিনি। কিন্তু এখন আমি বুঝতে পারি যে, গ্লাস গরম পানি দিয়ে দিনটি শুরু করা ভাল, যেহেতু ক্যাফিন শরীরের কাজকে ব্লক করে দেয় এবং এটি খাদ্য থেকে পুষ্টির সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে দেয় না। উপরন্তু, দিনের মধ্যে, আমার সাথে ক্রমাগতভাবে ফিল্টার করা একটি বোতলটি বজায় রাখে, কাজের সময় বিরতির সময় আমি মশলা দিয়ে হজম করা চর্বিযুক্ত চর্বিকে সামর্থ্য দিতে পারি, উদাহরণস্বরূপ, হলুদ এবং ধনিয়া। "
এল ম্যাকফারসন বিশ্বাস করেন যে, ভেষজ পরিপূর্ণতা, পরিষ্কার জল এবং তাজা ঝলসানো রসের অগ্রাধিকার প্রদান করে তিনি তরুণদের সংরক্ষণে নিজেকে সাহায্য করেছেন:
"আমার নাটকীয়ভাবে আমার পানীয়ের খাদ্য পরিবর্তন করার পরে, আমি দৃঢ়ভাবে চেহারা এবং চামড়ার অবস্থার মধ্যে একটি নাটকীয় পরিবর্তন লক্ষ্য করলাম, রঙ্গক দাগগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ভাল কাজ করতে শুরু করে, জিভ থেকে প্লেক অদৃশ্য হয়ে যায়।"
মডেল স্বীকার করেন যে প্রথমে তিনি একজন ডাক্তারকে পরামর্শ দেন এবং তত্ত্বাবধানে, তিনি ধীরে ধীরে তার জীবনধারার পরিবর্তন করেন:
"আমার ডাক্তার অবিলম্বে বলেন যে কফি দেবার আমাকে ক্লান্তি এবং নিরস্ত্রীকরণ, অনিদ্রা একটি ধ্রুবক অনুভূতি সঙ্গে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে পরামর্শকালে, তিনি বলেছিলেন যে ক্যাফিন শরীরের অক্সিজেনকে উত্তেজিত করে। যদি আমি হতাশ হব, তবে চা-ল্যাটে পছন্দ করা ভাল - এটি একটি আদর্শ বিকল্প। এটা সহজ করে তোলা: আমি মাংস আদা, এলাইম, কিছু মরিচ মরিচ, একটি চিনি এবং 1/3 কাপ তুর্কি ফিল্টার জল যোগ করুন - এটি একটি ফোঁটা আনা, দুধ ঢালা এবং প্রায় চার মিনিটের জন্য একটি ছোট আগুনে পানীয় সিঙ্ক যাক। "
অনেক অভিনেত্রী এবং মডেলের মত, এল মদ্যপ পানীয়ের ব্যবহারে চারিত্রিক। McPherson তিনি কিভাবে দলগুলোর উপর অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকার পরিচালনা এবং "নিন্দা" গেস্ট থেকে glances আকর্ষণ না গোপন ভাগ:
"আমি দীর্ঘদিন ধরে মদ খাইয়েছি, আমি পার্টি ও ছুটির জন্য ব্যতিক্রমও করি না। যদি আপনি আমাকে একটি গ্লাস দেখে থাকেন, তাহলে সম্ভবত আদা এবং পুদিনা পাতা দিয়ে একটি অ অ্যালকোহলযুক্ত মিজিটো রয়েছে। শ্যাম্পেন পরিবর্তে কাচের মধ্যে - আদা আল, কার্বনেটেড জল, চিনি এবং আদা একটি সুস্বাদু সমন্বয়। প্রতিটি পক্ষের এই পানীয় থাকতে হবে, কারণ অনেক মদ্যপ ককটেল জন্য ভিত্তি! "
- 53 বছর বয়েসী মডেল এল ম্যাকফারসন তাদের আদর্শ ফর্মগুলির সাথে অনুরাগীদের মুখোমুখি হন
- ছয় দশকের বিনিময়, এল ম্যাকফারসন একটি সাঁতারের পোষাক একটি ছবি ভাগ
- জেফ্রি সফফার থেকে বিদায়ের পর, এল ম্যাকফারসন কিছুই ছাড়াই বাকি থাকতে পারে
অ্যাল ম্যাকফারসন এলকোহল পান করেন না এমন সত্ত্বেও, বাড়িতে মিনি বারে পুরুষ বন্ধুদের জন্য বন্ধু এবং ভদকা জন্য শাম্পানি একটি বোতল সবসময় আছে:
"আমি জোর দিচ্ছি না যে আমার বন্ধুরা অ্যালকোহল ত্যাগ করেছে, আমি মনে করি এটা মূঢ়। আমি সবসময় অস্ট্রেলিয়ান অ অ্যালকোহল wines একটি ছোট সরবরাহ, এবং শক্তিশালী পানীয়, পুরুষদের জন্য মেয়েদের এবং শ্যাম্পেন জন্য শ্যাম্পেন আছে। যদিও এখন, আমার পর্যবেক্ষণ অনুযায়ী, অনেকে জিনের অগ্রাধিকার দিতে শুরু করেন। আমি নিজেই ঘরে নারকেল দুধ বা বাদাম দুধ পান করতে পেরে খুশি হব, যা আমি কয়েক দিন নিজের কাজ করি! "