বসন্তে, এমনও যারা শীতকালে তাদের দেহের উপর কাজ করে না তাদের স্মৃতিসৌধের সাদৃশ্য ও সৌন্দর্য স্মরণ করে। এই বিষয়ে কার্যকরী উপায় হল জিমন্যাস্টিকস এবং সঠিক পুষ্টি। আপনি slimming leggings ব্যবহার করে আপনার ফর্ম সামঞ্জস্য প্রক্রিয়ায় গতি করতে পারেন। আপনার জন্য স্বাভাবিক ব্যায়াম, চলমান এবং এমনকি আরো দ্রুত হাঁটাও কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেবে।
কেন আমরা ওজন কমানোর জন্য leggings এবং leggings প্রয়োজন?
এই leggings কৃত্রিম ফ্যাব্রিক তৈরি এবং চর্বি সঙ্গে অংশ অনিচ্ছুক যে এলাকায় জন্য একটি বাষ্প স্নান প্রভাব প্রদান করা হয়। তারা আপনাকে এই সমস্যার কারণে উপযুক্ত মনে করতে দেবে যে এই পোশাকগুলি আপনার সমস্যাস্থলগুলি সঠিক করবে। সঠিকভাবে নির্বাচিত লেজগুলি বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করে এবং রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে।
ওজন কমানোর জন্য leggings অধীনে আপনি বিরোধী সেলুলিটি এবং পুষ্টিকর creams আবেদন করতে পারেন। তাপ প্রভাব প্রভাব অধীনে, তারা ত্বক মধ্যে গভীর প্রবেশ এবং তাদের কাজগুলি ভাল সঞ্চালন। Retinol বা ascorbic অ্যাসিড সঙ্গে creams প্রয়োগ, আপনি জিম মধ্যে ব্যায়াম সঙ্গে মোড়ানো পদ্ধতি মিলিত বিবেচনা করুন।
সঠিকভাবে ওজন হ্রাস জন্য leggings পছন্দ
আপনার আকার নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বস্তু যা থেকে স্লিমিং leggings তৈরি করা হয় ইলাস্টিক যথেষ্ট না এবং একটি ছোট আকার পেশী এবং রক্ত প্রবাহ গুরুতর সমস্যা হতে পারে। আঁটসাঁট পোশাক বড় বড় কাজ করবে না। যদি সম্ভব হয়, তাহলে কেনার আগে লেগিনিংয়ের চেষ্টা করুন। ঔষধে ওজন হ্রাসের জন্য স্লাইডগুলি আপনি পরিমাপ করতে সক্ষম হবেন না, তাই সঠিকভাবে উরু, শিন এবং কোমরের ভলিউমটি পরিমাপ করুন। লেগিং এবং লেগিংগুলি খুব অনুরূপ, তাই তাদের পছন্দ করার পরামর্শ একই। ওজন "শরীরের শ্যাপার" হারানোর জন্য লেগিংগুলি আপনাকে আকারে কঠোরভাবে কিনতে হবে।
আপনার নিজের কি করা লোডগুলি তা নির্ধারণ করাও গুরুত্বপূর্ণ, এটি আপনার elks এর ঘনত্বের উপর নির্ভর করে যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত। সহজ স্ট্যাটিক ব্যায়াম ক্ষেত্রে, আপনি একটি neoprene এবং রাবার স্তর সঙ্গে ঘন leggings থেকে চয়ন করতে পারেন। এই ধরনের লোড জন্য, মরিচ সংমিশ্রণ সঙ্গে পণ্য উপযুক্ত হয়। ওজন কমানোর ফিটনেস জন্য লেগিং ম্যাসেজ impregnation সঙ্গে হালকা কাপড় থেকে নির্বাচন করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, সিলিকন। তারা যেমন চলমান, এরিবিক্স, সাইক্লিং এবং অন্যান্য হিসাবে যেমন গতিশীল লোড জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি শক্তি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা, তারপর বিরোধী ভ্যারোকেস মডেল নির্বাচন করুন। তারা ফার্মেসিতে কেনা যাবে।
স্লিমিং পোষাক জন্য কনট্রা-ইঙ্গিত
সাঁতার লেগ্গিং একটি স্নানের প্রভাব তৈরি করে যে মনোযোগ দিন, বিশেষ করে গতিশীল এবং শক্তি ব্যায়াম সঙ্গে। অতএব, যদি আপনি পরিবর্তন বা কার্ডিওভাসকুলার রোগে চাপের প্রবণ হন তবে আপনাকে এই ধরনের পোশাক থেকে বিরত থাকতে হবে, অথবা কেবল স্ট্যাটিক লোডের সাথে আঁটসাঁট পোশাক ব্যবহার করতে হবে এবং আপনার মঙ্গল আপনার যত্ন নিরীক্ষণ করবে। উপরন্তু, ওজন কমানোর জন্য leggings এবং leggings পরা দীর্ঘায়িত করা বাঞ্ছনীয় নয়।