আমাদের মধ্যে কেউ এমন একটি সাধারণ ও অপ্রীতিকর ঘটনা থেকে মুক্ত নয় যে একটি প্রবাহিত নাক। এটি হাইপোথার্মিয়া, বিভিন্ন ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া, এলার্জি এবং অন্যান্য কারণের সংক্রমণের কারণে হতে পারে। অনেকের জন্য, জরুরী প্রশ্ন হল জীবনের একটি স্বাভাবিক তালে ফিরে যাওয়ার জন্য 1 দিন ঠাণ্ডা ঠাণ্ডা জরুরী।
কিভাবে 1 দিন ঠান্ডা পরিত্রাণ পেতে?
প্রারম্ভিক প্রবাহিত নাক অবিলম্বে চিকিত্সা করা বাঞ্ছনীয়, যা শুধুমাত্র প্যাথোলজি দ্রুত পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী প্রক্রিয়া এবং বিভিন্ন জটিলতা উন্নয়ন প্রতিরোধ করতে সাহায্য। একটি ঠান্ডা প্রথম প্রকাশ সময়ে শরীরের সঙ্গে শান্তি প্রদান এবং রোগনির্ণয় পদ্ধতি উপর "ফোকাস" সর্বাধিক ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করতে কোন কার্যকলাপ ত্যাগ করার জন্য উপভোগ্য। পরবর্তীতে 1 দিনে ঠাণ্ডা রোগের প্রতিকারের বিষয়ে কয়েকটি সুপারিশ বিবেচনা করুন, যা অবিশ্বাস্য উপসর্গগুলি দ্রুত ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে।
লবণাক্ত সমাধান সঙ্গে নাক Rinsing বা নাচ
এই সহজ পদ্ধতি রোগের শুরুতে প্রতি 30-60 মিনিটের মধ্যে সঞ্চালন করা উচিত, যা নিম্নলিখিত অবদান রাখতে হবে:
- নাক এবং nasopharynx থেকে শ্লেষ্মার মলম এবং উত্স;
- জমাট বাঁধা, নাক এবং শূন্য স্নাতকের বাধাতে শ্বাস শুকানোর;
- অনুনাসিক শ্বাসকষ্টের শাখা হ্রাস;
- ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, অ্যালার্জেনগুলি "ধুয়ে ফেলুন"
ওয়াশিং জন্য, আপনি ফরম আকারে ফার্মাসিউটিকাল প্রস্তুতি ব্যবহার করতে পারেন:
- ডলফিন;
- Physiomer;
- অ্যাকোয়া মেরিস এবং অন্যান্য
একটি বিকল্প পদ্ধতি লবণাক্ত সমাধান বা লবণাক্ত ব্যবহার, স্বাধীনভাবে প্রস্তুত (উনুপ্ত পানি লিটার 9 গ্রাম লবণ)। সেচ জন্য, আপনি একটি সুই ব্যবহার না করে কোনও ব্যবহৃত নাক স্প্রে, pipette, সিঁড়ি, সিঁড়ি একটি বোতল ব্যবহার করতে পারেন। আরো জটিল, কিন্তু সবচেয়ে শক্তিশালী প্রভাব থাকার, বিশেষ ডিভাইসের সাথে নাক ধোয়া।
ঔষধ
যদি ঠাণ্ডায় অ্যালার্জি হয়, নাকের মধ্যে অ্যান্টিলেগারিক ওষুধ, অনুনাসিক গ্লুককোটারিকোস্টেরয়েড, এন্টিহিস্টামাইন উদ্ধারের জন্য আসবে। গুরুতর অনুনাসিক জমাটবদ্ধ সঙ্গে শ্বাস উন্নতি, vasoconstrictive ড্রপ ব্যবহার করা যাবে। ঠান্ডা coryza সঙ্গে, এন্টিসেপটিক অনুনাসিক সমাধান কার্যকর। সাধারণ ঠান্ডা চিকিত্সা 1 দিন জন্য লোক প্রতিকার, এটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়:
- কুমির রস;
- কালঞ্চু রস ;
- মৌমাছি রস;
- হুলড তেল;
- মেনথল তেল
তাপীয় প্রক্রিয়া
একটি ঠান্ডা সঙ্গে বাড়িতে কার্যকরী উষ্ণতা যথেষ্ট (একটি উন্নত শরীর তাপমাত্রা অনুপস্থিতিতে)। এই জন্য আপনি করতে পারেন:
- পানির তাপমাত্রা প্রায় 37-38 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড 15 মিনিটের জন্য বিছানায় যাওয়ার আগে একটি সাধারণ স্নান নিন।
- 5-20 মিনিটের জন্য একটি গরম পা স্নান নিন, তারপর মোজা রাখুন এবং বিছানায় যান।
- রাতে, শুকনো সরিষার একটি চা চামচ ঢালা জুতা যা মোজা করা।
- দিনে দুই বা তিন বার, নাকের সেতু গরম গরম ডিম দিয়ে কাপড়ের মধ্যে আবৃত করা, গরম লবণ বা বালি একটি ব্যাগ।
acupressure
শরীরের প্রতিরক্ষা সক্রিয় করার জন্য, কয়েক মিনিটের জন্য কয়েক দিনের মধ্যে কয়েকটি স্থানে অবস্থিত পয়েন্টগুলিকে ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়:
- নাকের সেতুর প্রারম্ভে ভ্রু মধ্যে;
- চোখ বাইরের কোণে;
- চোখের ভিতরের কোণার কাছাকাছি নাকের সেতু প্রান্তে;
- নাক এর উইংস পাশে।
সহজ ভিটামিন খাদ্য এবং প্রচুর পরিমাণে পানীয়
শরীরের উপর বোঝাপড়া না করার জন্য, ভারী খাদ্য হজম করতে শক্তি ব্যয় করতে বাধ্য না করার জন্য, ভারী প্রোটিন এবং ফ্যাটি খাবার পরিত্যাগ করার প্রয়োজন হয়। ভিটামিন সি, এ, বি ২, বি 6, ডি: সমৃদ্ধ পণ্যগুলিকে প্রফেশনের জন্য সুপারিশ করা হয়:
- কালো চাষ;
- sauerkraut;
- গাজর;
- Beets;
- জইচূর্ণ;
- বাজরা;
- কৃত্রিম দুধ পণ্য;
- ডিম;
- আদা ;
- মুরগির মাংস
তরল ব্যবহার, বিপরীতে, প্রতিদিন 2.5 লিটার বৃদ্ধি করা উচিত। ঠান্ডা মধ্যে সবচেয়ে দরকারী উষ্ণ চা, অ কার্বনেটেড মিনারেল জলের, বুনো গোলাপের বীজ, বেরি nectars।