ইভা লংগারিয়া কেনিসোলজি বিভাগ থেকে স্নাতক হয়েছে, তাই তিনি ভাল খাদ্য এবং প্রশিক্ষণের মধ্যে বুদ্ধিমান হয়। কিন্তু শুধু শিক্ষা নয়, স্বাভাবিক তথ্যটি সুন্দর দেখায়। ইভ আকৃতি নিজেকে রাখতে অনেক সময় বহন করেনা
ইভা লংগারিয়া এর চিত্রের বৃদ্ধি, ওজন এবং অন্যান্য পরামিতি
অভিনেত্রী একটি chiseled সিলুয়েট এবং সুনির্দিষ্ট আকার আছে। একটি মার্জিত চিত্র ইভা লংগারিয়া এর পরামিতি ব্যয় দেখায়:
- উচ্চতা - 157 সেমি;
- ওজন - 49 কেজি;
- কোমর পরিধি - 58 সেমি;
- স্তন আয়তন - 82 সেমি;
- হিপসের আয়তন 84 সেমি।
একটি ছোট বৃদ্ধি ইভা লংগারিয়া এর পরিমাণ 90-60-90 এর বেশি নয়। যে তার পাতলা এবং এমনকি চর্মসার চেহারা দিতে পারবেন।
অবশ্যই, প্রত্যেক মহিলার মত, ইভা লংগারিয়ার চিত্রের পরামিতিগুলি কখনও কখনও পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, ২011 সালে, তার স্বামী টনি পার্কারের কাছ থেকে বিবাহবিচ্ছেদ হওয়ার পর, তিনি তার ক্ষুধা হারিয়ে ফেলেন, ফলে 43 কেজি খুব পাতলা ওজন হয়। বিষণ্নতার কারণে, তিনি খাওয়াতে চাননি, তিনি কেবল কফি পান করেন হ্যায় সে স্মরণ করে যে সেই সময়ে সে অনেক বেশি প্রশংসা পেয়েছিল, কিন্তু সে তার আকর্ষণ অনুভব করেনি। অভ্যন্তরীণ সভ্যতা পুনরুদ্ধার এবং শরীরের প্রাথমিক ভিটামিনাইজেশন নির্ধারিত তাঁর সাহায্যকারী ডাক্তারদের সুন্দর শরীর পুনঃস্থাপন করতে।
তারপর থেকে, ইভা লংগারিয়া পুনরুদ্ধার করা হয়েছে, এখন সে তার ধ্রুব ওজন বজায় রাখে।
খাদ্য এবং প্রশিক্ষণ ইভা লংগারিয়া
অভিনেত্রী সাবধানে তার খাদ্য অনুসরণ করে। তিনি তাজা শাকসব্জ এবং ফলের চেয়ে পছন্দ করেন, পাতলা মাংস, মাছ, স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করেন। তিনি দৈনিক মাছের তৈল দখল করে, এবং কখনও কখনও একটি উত্সব সঙ্গে এই দরকারী পণ্য প্রতিস্থাপিত। ইভা লংগারিয়া চিনি খাওয়ার চেষ্টা করে না, তবে স্বীকার করে যে কখনও কখনও তিনি চকোলেট চিপ কুকিজ, পিস্তাপ এবং পনিরবর্গার হিসাবে নিষিদ্ধ খাবারে জড়িত সাহায্য করতে পারেন না। কিন্তু তিনি নিজের স্বাধীনতা কেবলমাত্র এক সপ্তাহে ২ বার করে দিয়েছেন। উপায় দ্বারা, সুস্বাদু temptations এড়াতে, ইভা লংগারিয়া নিজেকে প্রস্তুত। সাধারণভাবে, ইভা লংগারিয়া খাদ্যের সমর্থক, কিন্তু চরম নয়, কিন্তু ভারসাম্যপূর্ণ।
খেলাধুলা অভিনেত্রী এছাড়াও প্রচুর মনোযোগ দেয়, সত্ত্বেও যে অনেক কাজ। বেশ কিছু বছর, তিনি এক ঘন্টার জন্য সপ্তাহে তিনবার একই কোচ সঙ্গে পুলিশ। সেলিব্রিটি স্বীকার করে যে জিমের ক্লাসগুলি প্রায়ই তার ব্যায়াম করে, কিন্তু সে তাদের পরিত্যাগ করে না, তবে কোচকে প্রোগ্রাম পরিবর্তন করতে বলে।
আরও পড়ুন- ইভা লংগারিয়া ওয়াক অব ফেমের একটি তারকা পেয়েছেন: তার স্বামী এবং বন্ধুদের এই অভিনন্দন তাকে এ এসেছেন
- গর্ভবতী ইভা লংগারিয়া একটি বিকিনি একটি ছবিতে একটি বড় পেট দেখিয়েছে
- গর্ভবতী ইভ লংরিয়া সাময়িকভাবে তার স্বামী জোসে Baston সঙ্গে বিশ্রাম বাকি কাজ বাকি
পাপারিজি যখন ইভাকে শ্রেষ্ঠ ফর্মের সমুদ্র সৈকতে খুঁজে পেলেন না, তবে দৃশ্যত সে নিজে বুঝতে পেরেছিল যে কিছু ভুল হয়েছে, তা দ্রুত হাতে নিয়ে গিয়েছিল এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে রেশারদের দোষ খুঁজে বের করার কিছুই ছিল না।
| | | |
| | | |
| | | |
