এখন খুব বড় জনপ্রিয়তা রয়েছে এমন খাদ্য পাওয়া যা কার্বোহাইড্রেট সীমিত। প্রকৃতপক্ষে, কার্বোহাইড্রেট - শক্তি একটি দ্রুত উৎস, এবং এটি হারানো, শরীরের অবিলম্বে শক্তির আরেকটি উৎস ব্যবহার করে তোলে - পূর্বে জমা চর্বি কোষ। এ কারণেই অনেকে বিভিন্ন জনপ্রিয় মৌসুমি পণ্যের মিশ্রণে আগ্রহী, যার মধ্যে তালিকার একটি পার্সমমন রয়েছে।
একটি খামারে কত carbs হয়?
পার্মিমমন একটি মিষ্টি ফল যা ত্যানিনের বৃহত পরিমাণে তার অকার্যকর অবস্থার মধ্যে একটি সুগন্ধযুক্ত স্বাদ রয়েছে। যেমন ফলের ripens বা freezes, astringent স্বাদ disappears, এবং persimmon তার সত্য প্রাকৃতিক স্বস্তি প্রকাশ করে - খুব কোমল এবং মিষ্টি এটা উল্লেখযোগ্য যে এই পণ্যের মাধ্যাকর্ষণ সহজ কার্বোহাইড্রেট প্রচুর পরিমাণে, যে শর্করার হয়।
প্রোডাক্টের 100 গ্রামে শুধুমাত্র 0.5 গ্রাম প্রোটিন, ফ্যাটের মোট অনুপস্থিতি এবং 16.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। বিস্কুট, আইসক্রিম বা একটি পিষ্টকের তুলনায় এটি অনেক বেশি নয়, তবে আমরা যদি উপাদানগুলির শতকরা শতাংশ বিবেচনা করি তবে এটা স্পষ্ট হয়ে যায় যে পার্মোমন প্রায় সম্পূর্ণভাবে কার্বোহাইড্রেট দ্বারা গঠিত।
Persimmons মধ্যে চিনির কন্টেন্ট
কার্বোহাইড্রেটসের একটি প্রিসমমনে আপনি কতটুকু জানেন, আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে জানেন এবং কতগুলি মণি- এবং ডিস্ক্যাক্রেডগুলি রয়েছে, কারণ এই মূল্যগুলি একে অপরের সমান। এইভাবে, আপনি সুস্বাদু অনেক চিনি আছে কিনা প্রশ্ন স্বাধীনভাবে উত্তর দিতে পারেন। এই সূচকটি এত বেশি যে পুষ্টিবিদরা এটি মস্তিষ্কের লোকেদের পরিত্যাগ করার পরামর্শ দিচ্ছে।
ডায়াবেটুমের পারিশমামে এটি সম্ভব কিনা?
এই পণ্য জন্য contraindications তালিকা মধ্যে কয়েকটি অবস্থান আছে, কিন্তু তাদের মধ্যে ডায়াবেটিস আছে। যাইহোক, এই পণ্য glycemic সূচক গড় - 45. তবে, ডাক্তার টাইপ 1 ডায়াবেটিস সঙ্গে মানুষের পরামর্শ
তীব্র সংঘাতের তালিকা বিবেচনা করে, যাদেরকে পেট স্বাস্থ্যের সমস্যা আছে তাদের জন্য এই ফলগুলি ব্যবহার করার অজুহাত হিসেবে এটি উল্লেখযোগ্য। ডাক্তাররা সেটিকে প্রতিষ্ঠিত করেছেন যে, আপনি যদি এটি খুব বেশি খাওয়া করেন তবে একটি পার্সমামিন একটি অন্ত্রের বাধা হতে পারে - কিন্তু এইগুলি হতাশার কারণ যারা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলি পরিচালনা করেছেন। অধিকন্তু, অকার্যকর ফলটি বিপজ্জনক। আপনি প্রতিদিন 1-2 টিরও বেশি সময় খাবেন না, এই বিপদটি আপনাকে হুমকি দিচ্ছে না।