কিভাবে দরকারী সোয় সস - এই প্রশ্ন স্বাস্থ্যকর আহার আগ্রহী সব মানুষের জন্য প্রাসঙ্গিক। পুষ্টিবিদরা লবণের বিকল্প হিসাবে এই মশলাগুলি, এবং অন্য কিছু মশলা হিসাবে জোরালোভাবে সুপারিশ। উপরন্তু, বিশেষজ্ঞদের মতে সোয় সস নিজেই দরকারী।
সয়া সসের দরকারী বৈশিষ্ট্য
এটা শুধু সত্যিই ভাল সস সত্যিই দরকারী এবং সত্যিই সুস্বাদু হয় যে লক্ষনীয় মূল্যবান। একটি সস্তা পণ্য রাসায়নিক গন্ধ enhancers যোগ সঙ্গে বর্জ্য উপাদান থেকে তৈরি করা হয়। অতএব, তার পুষ্টির মূল্য বলা যাবে না। সস কেনা হলে, আপনি সতর্কতার সাথে লেবেল অধ্যয়ন করতে হবে - মানের মশলার মাত্র 4 টি উপাদান থাকবে: সয়া, চিনি, লবণ এবং জল। এই পণ্যটিতে প্রচুর সংখ্যক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ট্রেস উপাদান, বিশেষ জিংক এবং লোহা, বি ভিটামিন এবং ২0 টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। এই পদার্থের উপস্থিতির জন্য ধন্যবাদ, সোড সসের রক্তবাহী ও রক্তের অবস্থাতে অনুকূল প্রভাব রয়েছে, অক্সোলজি ঝুঁকি হ্রাস করে, শ্বাসকষ্টের উপস্থিতি বাধা দেয়, মাথাব্যথা এবং অনিদ্রা দূর করে, পেশী স্পাশগুলি উপশম করতে সাহায্য করে।
মহিলাদের জন্য সয়া সস কতটা উপযোগী?
এছাড়াও এই পোষাক মধ্যে phytoestrogens রয়েছে, মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়, তাই সস সমস্ত ন্যায্য লিঙ্গ থেকে আপনার খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এই পণ্য যুব বজায় রাখতে সাহায্য করে, মাসিক ব্যথা তীব্রতা হ্রাস,
সয়া সস একটি খাদ্যের জন্য দরকারী?
ওজন কমানোর জন্য মজুরি সাহায্য করে, এটি প্রায়ই একটি খাদ্যের সময় খেতে সুপারিশ করা হয়। সয়া সস চর্বি উন্নত করে এবং শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, যাতে কিলোগ্রাম দ্রুতগতিতে যায়। এবং এটি খুব কম ক্যালোরি আছে।
আরো দরকারী, লবণ বা সয়া সস কি?
সস টেবিল লবণ এবং এমনকি সমুদ্রের লবণের তুলনায় কম সোডিয়াম থাকে, তাই এটি আরো বেশি উপকারী বলে বিবেচিত হতে পারে।