তরমুজ কেন উপযোগী?
প্রথমত, এটি খেয়াল করা উচিত যে এই বেরি চিনি সমৃদ্ধ, যার মধ্যে fructose এবং গ্লুকোজ। এটি মানব দেহে শক্তির উত্স। চিনির উচ্চ ঘনত্ব সত্ত্বেও, এই বেরি কম ক্যালোরি - তরমুজ 100 গ্রাম প্রতি মাত্র 25 ক্যালোরি। এটি নারীদেরকে আনন্দিত করতে পারে না যারা ক্রমাগত তাদের ওজন দেখছেন।
পল নিজেই pectins খুব সমৃদ্ধ, যা পাচক প্রক্রিয়া উপর ইতিবাচক প্রভাব, পাশাপাশি ট্রেস উপাদান এবং জৈব অ্যাসিড আছে: পটাসিয়াম, সোডিয়াম, লোহা, দস্তা, ফোলিক অ্যাসিড - কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজ একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। তরমুজ এবং ভিটামিন মধ্যে সমৃদ্ধ: এ, সি, ই, গ্রুপ বি তার রচনা উপস্থিত।
নিজেই দরকারী কি বাষ্পীভবন থাকে?
এই সুগন্ধযুক্ত এবং সরস বেরি নিজেকে অসন্তুষ্ট কাউকে ছাড়তে অসম্ভাব্য। এ কারণেই অনেকেই তা দেখার জন্য অপেক্ষা করছে যখন এটি দোকান এবং বাজারের তাকতে প্রদর্শিত হবে।
গ্যাস্ট্রোনোমিক পরিতোষ ছাড়াও, তরমুজ শরীরের জন্য প্রচুর উপকার নিয়ে আসতে পারে । এই বেরি এর উপকারী বৈশিষ্ট্য মধ্যে, এটি উল্লেখযোগ্যভাবে হয়:
- ভিটামিন, জৈব এসিড এবং মাইক্রোএইচমেন্টগুলির একটি অনন্য উৎস: এ, বি, সি, ই, কে, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, লোহা;
- গন্ধ পাচক এবং নিষ্কাশন ব্যবস্থা উন্নত;
- ভ্রূণ বিটা ক্যারোটিন মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, চামড়া শর্ত উন্নত করতে সাহায্য করে।
একটি মা এবং তরমুজ একটি নার্সিং মা থেকে খাওয়ানো যাবে?
প্রথমত, এই প্রশ্নটি উত্তর দিচ্ছে, শিশুরা তাদের কঙ্কালের বয়স থেকে মহিলাদের মনোযোগ আকর্ষণ করে। জিনিস যে 3 মাস পর্যন্ত, এটি খাদ্য মধ্যে এই berries পরিচয় করিয়ে না ভাল, কারণ কারণ বুকের দুধের পেটে ক্রমবর্ধমান বৃদ্ধি, তারা শিশুর মধ্যে উপসর্গের কারণ হতে পারে।
পৃথক্ এটি একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বলার প্রয়োজন। উপরে উল্লিখিত শিশুর পৌঁছানোর পরেও, মা ধীরে ধীরে তার খাদ্যের মধ্যে বীজগুলি প্রবর্তন করতে হবে। সকালে একটি ছোট স্লাইস চেষ্টা করার পরে, শিশুর খাওয়ানোর পরে, এটি তার ছোট জীব থেকে প্রতিক্রিয়া অভাব পালন করা আবশ্যক। লালা, pimples, ফোসকা অনুপস্থিত থাকলে - আপনি ধীরে ধীরে আপনার delicacy একটি অংশ বৃদ্ধি করতে পারেন। যাইহোক, একই সময়ে - প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না: তরমুড়ি এবং বাষ্পের 2-3 টুকরো একবার 3-5 দিন যথেষ্ট হবে।
সবাই কি তরমুজ এবং তরমুজ খেতে পারেন?
সব মহিলাদের এই berries ব্যবহার করতে পারেন না, কারণে তাদের কোন ধরণের রোগ আছে। এজন্যই, আপনি তাদের ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার আগে, আবারও ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন, কোনও কিছু যদি বিরক্তিকর বা সন্দেহজনক হয় তবে জরিপ চালান। তাই তরমুজ কঠোরভাবে যেমন লঙ্ঘনের সঙ্গে নিষিদ্ধ করা হয়:
- বিশেষ করে কিডনি (ইউরোলিথিয়াসিস) এ প্রস্রাব পদ্ধতির রোগ। এই তরমুজ একটি উচ্চারিত diuretic প্রভাব আছে যে দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়;
- পেটে ব্যাথা এবং অস্বাভাবিকতা (আলসার, কোলাইটিস);
- ডায়াবেটিস মেলিটাস
বাঙ্গি খাওয়ার জন্য তীব্রতাও রয়েছে যারা সাধারণত ডাক্তারদের মধ্যে কল:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফিকের রোগ (গ্যাস্ট্রিক্স, আলসার);
- ডায়াবেটিস মেলিটাসের অবসান
পৃথক পৃথকভাবে, এই বীজ ব্যবহার করার নিয়ম সম্পর্কে বলার প্রয়োজন হয়। তারা একটি মৌলিক খাবারের মধ্যে খাওয়া প্রয়োজন, কোন ক্ষেত্রে একটি খালি পেটে। এছাড়া মাতাল দুধের মগ একটি তরমুজ এবং তরমুজ খাওয়ানো মা খাবেন না। এর ফলে পাচক প্রক্রিয়া ব্যাহত হতে পারে এবং ডায়রিয়া হতে পারে।