কিভাবে মস্তিষ্কে 100 শতাংশ বিকাশ করবেন?

যখন আপনি মানব মস্তিষ্ককে 100% বিকাশের বিষয়ে কথা বলতে শুরু করেন তখন অবিলম্বে শিরোনাম ভূমিকাতে স্কারলেট জোহানেসনের সাথে "লুসি" চলচ্চিত্রটি স্মরণ করিয়ে দেয়। সুতরাং, পৃথিবীর গড় নাগরিক থেকে, তিনি একটি সুপারম্যানের মধ্যে পরিণত হয়েছেন যিনি একটি তাত্ক্ষণিকভাবে নতুন ভাষা শিখতে এবং টেলিকেিনসিসের সাথে গাড়ি চালাতে সক্ষম। মানবতা তার মস্তিষ্কের মাত্র 10% ব্যবহার করে। আমরা এটা উন্নত এবং এটি বিকাশ করতে পারেন যদি আমরা সক্ষম হতে হবে কি কল্পনা করা ভয়ানক।

সর্বাধিক আপনার মস্তিষ্ক বিকাশ উপায়

  1. আমরা হাইপোডায়মিয়া থেকে মুক্ত এটা জীবনের একটি নিষ্ক্রিয় উপায় কারণ আমরা না শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন লাভ, কোলেস্টেরল প্লেক জাহাজে প্রদর্শিত, কিন্তু মস্তিষ্ক ছাড়াও অক্সিজেন খাদ্যাভ্যাস অভিজ্ঞতা।
  2. আমরা ভিটামিন এবং এনজাইম সমৃদ্ধ খাদ্য খাওয়া। আধুনিকদের জন্য পণ্য-চ্যাম্পিয়ন স্প্রাউট, পেঁপে, আনারস, বীজ, বাদাম, আভাকাডো।
  3. ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে কোনও একটি নিবন্ধ লেখা হয়নি। স্বপ্নের প্রধান ফাংশন হচ্ছে মস্তিষ্কের গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়াকলাপের জৈবরাসায়নিক পণ্যগুলি অপসারণ করা, যা এর অত্যধিক কার্যকলাপ থেকে বেরিয়ে আসে। আপনি ঘুম কম, বিটা amyloids বলা ক্ষতিকারক প্রোটিনের আরো সংক্রমণ এটা যে তারা মস্তিষ্ক কাজ খারাপ এবং বিভিন্ন রোগের কারণ তাদের মধ্যে, আল্জ্হেইমের রোগ।
  4. মাল্টিটাস্কিং পরিত্যাগ করুন একবার একজন ব্যক্তি মনোনিবেশ করতে শেখে, তবে তিনি কেবলমাত্র তার মস্তিষ্কের ক্ষমতায় উন্নতি করবেন না, তবে তার মেমরিও প্রথমত, একই সময়ে অনেক কিছু করার অভ্যাস থেকে পরিত্রাণ পেতে।
  5. বিস্তারিত জানার জন্য জানুন হয়ে উঠুন শেরল্লক হোলস, যা মূল বৈশিষ্ট্যগুলির একটি অবিশ্বাস্য মনোবৈজ্ঞানিকত্ব। ছোট জিনিস লক্ষ্য করতে শিখুন যে অন্যদের মনোযোগ দিতে না
  6. উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে এড়াতে চেষ্টা করুন যদি এটি কাজ না করে, তাহলে উদ্দীপনার সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন। উপরন্তু, এটি ধ্যান অনুশীলন, যোগ এবং অন্যান্য শারীরিক ব্যায়াম দরকারী। আপনার বিনোদন পদ্ধতির জন্য দেখুন
  7. উভয় হিমশৈলের যুগপত উন্নয়ন জন্য সংগ্রাম। আপনি কি জানেন, আমাদের প্রতিটি তাদের উন্নততর উন্নত এক আছে। এটি ঠিক করতে, ব্যায়াম একটি সিরিজ ব্যবহার দরকারী। উদাহরণস্বরূপ, এক হাতে আপনার বক্র ঘড়ির কাঁটার দিকে স্ট্রোক করার চেষ্টা করুন, এবং এই সময়ে অন্য - মাথার উপরে নিচে থেকে টেপ। আরেকটি ব্যায়াম হয় যে আপনি উভয় হাত আপ বাড়াতে। এক একটি বর্গক্ষেত্র আঁকা, অন্য একটি তারকা যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করতে পারেন, আপনার হাত পরিবর্তন।