শীতকালে অনেক মজা আছে - উদাহরণস্বরূপ, স্কেটিং। দুর্ভাগ্যবশত, আমাদের সকলেরই শৈশবকালের মধ্যে স্কেটিং হয়নি এবং এখন চমৎকার দক্ষতা অর্জন করতে পারে। কোন রিংতে আপনি এমন অনেক লোক দেখতে পাচ্ছেন যারা সবে তাদের পায়ের উপর রাখে। এই পরিস্থিতিতে না যাতে, বা এটি কি করতে হবে তা জানতে এমনকি, আপনি আগাম প্রস্তুত এবং কিভাবে সঠিকভাবে স্খলন শিখতে প্রয়োজন
কিভাবে স্নেক শিখতে হবে: সরঞ্জাম পছন্দ
আপনি স্কেচ শিখতে কিভাবে প্রশ্নে আগ্রহী, আপনি সম্ভবত এখনও আপনার স্কেট না, বা আপনি শুধু তাদের কিনতে পরিকল্পনা। সুতরাং, গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম মনে রাখবেন:
- মেয়েদের "চিত্রের স্কেইটস" -এ ব্যবহার করা সহজতর - যারা চিত্র স্কেটিং জন্য তৈরি করা হয়। এখনও হকি আছে, কিন্তু এটা বলছি জন্য আরো।
- মোটা মোজা তিন স্তর জন্য প্রয়োজন একটি মিথ রয়েছে। আপনি কিছু উষ্ণ মোজা এবং আপনার আকার skates প্রয়োজন। 2 মাপ আর নাও - যদি স্কেটগুলি আপনার পায়ে ঝুলছে, তাহলে আপনি তাদের উপর দাঁড়াতে পারবেন না, আপনি আপনার পা মুছে ফেলতে পারবেন এবং সাধারণত আপনি কিছু শিখবেন না।
- রিং উপর কাপড় - চোপড় খুব গরম না - স্কিইং সময় আপনি গরম হবে এটি থার্মো-শর্টস এবং একটি সংক্ষিপ্ত বোনা পোষাক, বা উষ্ণ লেগিং এবং একটি উল সোয়েটার হলে এটি ভাল। এবং উপরে - স্নিপনোভায়া জ্যাকেট যদি স্কেটিং রিঙ্কটি আচ্ছাদিত হয়, তাহলে আপনি জ্যাকেট ছাড়াই কাজ করতে পারেন। কিন্তু যে কোন ক্ষেত্রে গ্লাভস বা মিটানস গ্রহণ করা ভাল, যাতে হাতের সূক্ষ্ম ত্বক ধুয়ে না যায় (এবং আপনি এতটা পড়তে ভয় পাবেন না)।
- আপনার কাপড় আপনি আরামদায়ক হতে হবে এবং পতন জন্য দুঃখিত মনে করবেন না। কয়েকবার বারবার পড়ে যেতে হবে, কিন্তু আপনার ভয় পাওয়ার প্রয়োজন নেই - সম্ভবত আপনার এমনকি একটি চূর্ণ বিচূর্ণ হবে না।
এই ভাবে এবং স্কেট নির্বাচন জড়িত, আপনি স্কিচ কৌশল কৌশল অধ্যয়ন শুরু করতে পারেন। আপনি ভাল স্নেক শিখতে আগে যে সত্য জন্য প্রস্তুত করা, আপনি যেতে একটি দীর্ঘ উপায় আছে।
কিভাবে স্নেক শিখতে হবে?
সুতরাং, আপনি রিংকরে আছেন। প্রথমত, সাবধানে চাদরটি লেইস করুন: এটি একটু একটু টাইট হতে হবে। বরফ থেকে বেরিয়ে আসার থেকে একটি গোড়ালি আঘাত পেতে তুলনায় একটু পরে lacing আলগা সহজ। সব প্রস্তুত হলে, আমরা স্কেচ শিখতে:
- যখন আপনি বরফের উপরে উঠবেন, এমনকি পায়ে দাঁড়াবেন না - হাঁটুতে একটু একটু ঘোরাফেরা করা যাক।
- পায়ের পায়ের আঙ্গুলগুলো আঙুলের দিকে পরিচালিত হয়, পায়ের পাতার সামান্য অংশ রাখে। এটি আপনার প্রধান অবস্থান। সুতরাং আপনি আপনার স্কেট এর ব্লেড এর ভিতরের প্রান্ত উপর দাঁড়ানো।
- রিজ সামনে দাঁত ধাক্কা না - আপনি পড়া করতে পারেন!
- যাওয়ার জন্য, পায়ে পায়ে মোজা ছড়িয়ে দিন এবং এক লেগ ধাক্কা, অন্য লেগ সোজা এবং এটি শরীরের ওজন হস্তান্তর। গল্পটি কঠিন বলে মনে হয়, কিন্তু অনুশীলনে - এটি একটি খুব সহজ আন্দোলন।
- স্কেলে ব্রেক কিভাবে শিখতে প্রশ্ন সবচেয়ে কঠিন এক। সেই সময় যখন আপনি দেহের ওজন এক পায়ে স্থানান্তরিত করেছেন, তখন দ্বিতীয়টিটি প্রান্ত বা গোড়ালি দিয়ে এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। প্রংসস সঙ্গে ব্রেক করার চেষ্টা করবেন না, আপনি পতন করতে পারেন।
- প্রধান বিষয় নিয়মিত প্রশিক্ষণ! ঘন্টা শেষে আপনি আপনার সাফল্য উদযাপন করতে সক্ষম হবে। প্রধান জিনিস, পড়ে ভয় পাবেন না!
- কিভাবে দ্রুত স্কার্ট, আপনি একটু পরে যেতে হবে প্রশ্ন, আপনি ইতিমধ্যে যখন
একটি ধীর গতিতে ব্রেকিং এবং স্লাইডিং আয়ত্ত করা। তবে, আপনি বুঝতে পারবেন যে গতি বজায় রাখার জন্য, আপনি একই আন্দোলন করতে হবে, কিন্তু একটি দ্রুত গতিতে - ইতিমধ্যে দ্রুত স্কেটিং এবং আত্মবিশ্বাসী রিং এ অনুভব করছেন, আপনি পিছন দিকে স্কেত কিভাবে প্রশ্ন করতে শুরু করতে পারেন এটি করতে, পিছনে পিছনে স্বাভাবিক স্কেটিং কর্ম অনুরূপ সঞ্চালন। শরীরের ওজনকে পাদদেশ থেকে পায়ে স্থানান্তর করতে ভুলবেন না - এবং এটি কাজ করবে!
প্রধান জিনিস অনুশীলন হয়। ব্যর্থতা আগে ছেড়ে দিতে না, নিয়মিতভাবে চালনা করতে ভুলবেন না, কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহ সপ্তাহে সব সময়ে, অগ্রগতি বিভিন্ন হারে হয় - কিন্তু কিছু বরফ বরফ মাত্র 3-5 পাঠাতে পরিচালনা।