আমি আমার প্রিয় ডেজার্ট ছেড়ে দিতে হবে?
কলাগুলি বেশ পুষ্টিকর এবং মায়ের বিকাশের পরে শক্তি অর্জনে সাহায্য করবে, শক্তি উৎস হতে পারে এবং ওজন বৃদ্ধি পাবে না, ভিটামিন এবং উদ্ভিজ্জ ফাইবারের একটি প্রকৃত গুদাম। আসুন বিবেচনা করা যাক, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়ে এই চমৎকার ফল ভোগ করা সবসময় সম্ভব কিনা:
- যদি নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নার্সিং মা কেটে খাওয়া সম্ভব কিনা সে সম্পর্কে ভাবলে, উত্তর নেতিবাচক হবে। Crumbs এর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, শুধুমাত্র আলোতে হাজির, এখনো এই ফল এর সজ্জা অন্তর্গত সব পদার্থ আত্মত্যাগ অপরিণত হয়। অতএব, যখন একটি নবজাতকের বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কলাগুলি শরীরে প্রবেশ করা হয়, তখন পাচক পদ্ধতিতে রোগের ঝুঁকি খুবই বেশি। তাই আপনার বালক বা কন্যা দুই মাস বয়সী হয়ে পরে শুধুমাত্র একটি কলা চেষ্টা মূল্যবান এই ক্ষেত্রে, বিশেষ যত্ন নেওয়া আবশ্যক। কলা একটি ছোট টুকরা খাওয়া, বিশেষত সূত্র, এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া পালন। যদি শিশুটি তার শরীর, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যে ফুসকুড়ি না থাকে, পরের দিন পোলিওনানা খাওয়ার জন্য অনুমোদিত হয় এবং অবাঞ্ছিত লক্ষণগুলির অনুপস্থিতিতে, কয়েকদিনের মধ্যে আপনি আপনার মেনুতে একটি সম্পূর্ণ ফল অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
- এমনকি যখন শিশুটি অল্প পরিমাণে বেড়ে যায় তখন কলাগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় একদিনের বেশি খাওয়া উচিত নয়। সব পরে, উদ্ভিদ শর্করার ঘনত্ব, যা ক্ষুদ্র ও বৃহৎ অন্ত্রের মধ্যে শোষণের অতিরিক্ত প্রক্রিয়াকে তীব্র করে তুলতে পারে এবং উপসর্গের কারণ হতে পারে , এটি বেশ বড়।
- যদি একটি সম্পূর্ণরূপে চকোলেট যেমন ফল ভাল প্রতিক্রিয়া, নিজেকে যেমন একটি চিকিত্সা থেকে অস্বীকার করবেন না। তারা বি ভিটামিন একটি উচ্চ ঘনত্ব অন্তর্ভুক্ত , যা মেমরি এবং ঘনত্ব উন্নত করতে সাহায্য করে। কলাগুলির মিশ্রণে আমিনো এসিড ট্রাইপটফ্যানও রয়েছে, যা অনিদ্রা থেকে স্তন-খাওয়ানোর মাকে মুক্তি দেয়। সব পরে, প্রায়ই তার জন্য সচেতনতা এবং ঘুম একটি নতুন মোড সামঞ্জস্যের জন্য এটি খুব কঠিন। এছাড়াও এই পদার্থ অত্যধিক এড়াতে সাহায্য করে, ক্ষুধা স্বাভাবিককরণ।
- কলাগুলিতে, পেটেটিন, যা অন্ত্রের কাজ সেট করে। অতএব, কোষ্ঠবদ্ধতা বা ডায়রিয়া, এটি একটি নার্সিং মা জন্য অপরিহার্য।
একটি কলা সঙ্গে রান্না করা কি?
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কলাগুলি কেবল কাঁচা নয়, কিন্তু তাদের কাছ থেকে খাবার রান্না করে। সবচেয়ে জনপ্রিয় রেসিপি মধ্যে হয়:
- কম চর্বিযুক্ত দই উপর ভিত্তি করে কলা ককটেল। ব্লেন্ডার বাটি মধ্যে দই সঙ্গে একসঙ্গে কলা রাখুন এবং খাওয়ানোর প্রায় অর্ধ ঘন্টা প্রায় এই ভিটামিনযুক্ত পানীয় পান।
- কলা সালাদ আপেল এবং কলা থেকে ছোট ছোট টুকরো কাটা এবং স্বাদে কুটির পনির এবং খরা ক্রিম যোগ করুন। সবকিছু ভাল ময়দা এবং স্বাদ পছন্দ উপর নির্ভর করে একটু চিনি যুক্ত।
কলা porridge এটি জন্য, চাল, বেকহাট বা ওটমিল নিন। যখন দই প্রস্তুত থাকে, কিছু মাখন ও চিনি দিয়ে রাখো, কলাটি একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ঢেকে রাখো যতক্ষণ না এটি শুকনো অবস্থায় পরিণত হয় এবং দম বন্ধনী দিয়ে মিশিয়ে দেয়। - কলা পিষ্টক বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মেনুতে প্রবেশ করার একটি চমৎকার উপায় হল তাদের সাথে পেস্ট তৈরি করা। একটি মাজে একটি কলা ভাজা, এটি একটি গ্লাস ময়দা, অর্ধেক একটি গ্লাস দুধ, একটি আধা চামচ সোডা, চিনির দুই tablespoons এবং মাখন 60 গ্রাম। আঠা ভালভাবে ঢেকে রাখুন, ছাঁচে রাখুন এবং অর্ধেক ঘন্টার জন্য চুলাটি বেকিয়ে রাখুন।