বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সূর্যমুখী এবং কুমড়া বীজের উপকারিতা এবং ক্ষতি
প্রথমে এটি কিভাবে স্বাস্থ্যের এটি ভাল প্রভাব এটি খুঁজে বের করা মূল্যবান। সত্ত্বেও, এমনকি বিশেষজ্ঞদের মতে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব কিনা, বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে সূর্যমুখীর বীজ এবং কুমড়াের মতো কোনও প্রশ্নের উত্তর একটি সুস্পষ্ট উত্তরও নেই। অতএব বীজের দরকারী বৈশিষ্ট্য নামকরণ করা প্রয়োজন:
- তারা ক্ষুধা উন্নতি;
- ভিটামিন একটি সংখ্যা, ফ্যাটি অ্যাসিড, যা প্রসবের পরে প্রয়োজন হয়;
- ইতিবাচকভাবে gallbladder, যকৃত, হৃদয় কার্যকারিতা প্রভাবিত;
- কোলেস্টেরল স্তরে স্থিতিশীল, রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক;
- ত্বক, চুলের অবস্থা উন্নত করা, এবং এখনো তরুণ মা সুন্দর হতে চায়;
- এটা বিশ্বাস করা হয় যে বীজগুলি তথাকথিত সুখ হরমোনের উন্নয়নে অবদান রাখে, এবং এটি প্রসবোত্তর বিষণ্নতার একটি চমৎকার প্রফিল্যাক্সিস;
- বীজ এবং কুমড়া, এবং সূর্যমুখী, দুধ খাওয়া উন্নত।
বিশেষজ্ঞ সাধারণত নার্সিং বীজ খাওয়ার অনুমতি দেয়, আপনি তাদের ( ক্যাসিনো, হালভা ) উপর ভিত্তি করে আচরণ সঙ্গে নিজেকে নিঃশেষ করতে পারেন। কিন্তু আমরা কিছু পয়েন্ট সম্পর্কে ভুলবেন না:
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সঙ্গে বাচ্চা শিশুর এলার্জি হতে পারে;
- যদি একটি মহিলার অতিরিক্ত ওজন সমস্যা নিয়ে উদ্বিগ্ন হয়, কারণ পণ্য উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট এবং ক্ষুধা বৃদ্ধি করার তার ক্ষমতা এই delicacy দিতে ভাল;
- সম্ভবত তরুণদের মধ্যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা দেখা;
- মাছি এবং crumbs স্বাস্থ্য ক্ষতি হতে পারে husks বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে;
- ঘন ঘন ব্যবহার সঙ্গে, দুধ চর্বি কন্টেন্ট উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারেন, এবং স্বাদ পরিবর্তন করা হবে, ফলে শিশু স্তন ছেড়ে দিতে সক্ষম হয়।
এই তথ্যটি মায়েরা একটি সূর্যমুখী বীজ এবং কুমড়া বোঝার জন্য এটি সম্ভব করে তোলে যখন একটি নবজাতক স্তন্যদান একটি নিষিদ্ধ পণ্য নয়, কিন্তু তারা অবাধে ব্যবহার করা যাবে না।
স্তন ছাঁটাইতে তিলের বীজ
পৃথকভাবে এটি এই বীজ সম্পর্কে বলার প্রয়োজন, পাশাপাশি তারা আরো এবং আরো জনপ্রিয়তা পেতে এবং প্রায়ই বিক্রয় পাওয়া যায়। যেমন বীজ নার্সিং জন্য খুব দরকারী, উপরন্তু, রান্নাঘরে তাদের ব্যবহার খাদ্য বৈচিত্র্য সাহায্য করবে। তারা ঠান্ডা প্রতিরোধ করার জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার, চাপ স্থির করতে সাহায্য, কোষ্ঠিশক্তি সঙ্গে মোকাবেলা।
কিন্তু বড় বড় বীজগুলি বমি বমি ভাব, যেমন মমি এবং টুকরো হয়ে যায়। অতএব, বেকড পণ্য বা সালাদে ছোট অংশে তাদের যোগ করা ভাল, যাতে শিশুর ক্ষতি না
সাধারণ সুপারিশ
আপনার প্রিয় পণ্যটি উপভোগ করতে, কিছু টিপস শুনতে গুরুত্বপূর্ণ:
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে কাঁচা বা সামান্য শুকনো বীজ ভালো হবে;
- রাস্তায় হাত থেকে বীজ কিনতে না;
- একটি চিকিত্সা লবণ না।
মা ক্রমবর্ধমান crumbs অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা উচিত। একটি ছোট অংশ থেকে পণ্য খরচ চেষ্টা শুরু - প্রায় 20 জিআর। কোন প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া দেখা হয়,
দাঁত ছাড়া হাত দিয়ে বীজ পরিষ্কার করুন এটি দাঁত খামি সংরক্ষণ করবে, সেইসাথে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার সংখ্যা কমাবে যা শরীরের ত্বক থেকে প্রবেশ করবে।
শুদ্ধ বীজ মধ্যে, দরকারী পদার্থ দ্রুত ধ্বংস করা হয়। অতএব, এটা বুদ্ধি ছাড়াই বীজ কেনার জন্য বা পূর্বে তাদের পরিষ্কার করতে কোন জ্ঞান নেই।