শিশুদের জন্য সাঁতার

বিশেষজ্ঞরা প্রমাণ করেছেন যে সাঁতারের ক্ষমতা মানুষকে প্রচুর সুফল দেয়। এবং যত শীঘ্র বাচ্চা সাঁতার শিখবে, তত ভাল। এখন পর্যন্ত, শিশুদের জন্য সাঁতারের অনেক জনপ্রিয়তা অর্জন করা হয় আরও বেশি বাবা-মায়েরা সাঁতারের মহান উপকারের কথা বিশ্বাস করে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ক্লাসে ভর্তি করার চেষ্টা করে।

শিশুদের জন্য সাঁতার একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য উদ্ভূত হয়েছে। ঐতিহাসিক তথ্য অনুযায়ী, এই ধরনের ব্যায়াম অনেক মানুষ যারা জল সংস্থা ব্যাংকের উপর বসবাস দ্বারা চর্চা ছিল। শিশুর জন্য আধুনিক সাঁতারের ভিত্তিগুলি গত শতাব্দীর প্রথমার্ধে জন্মগ্রহণ করেছিল। অস্ট্রেলিয়ান টাইমরার 1939 সালে, খুব গরম আবহাওয়াতে ডাক্তারের পরামর্শে, তার নবজাত শিশুকে পুলের মধ্যে নিয়ে যাওয়া শুরু করেন। শিশুর দিকে নজর, তিনি আবিষ্কার করেন যে জল প্রক্রিয়া তাকে অনেক আনন্দ দেয়। তার পর্যবেক্ষণ এবং অনুশীলন উপর ভিত্তি করে, টিমম্যান একটি বই লিখেছিলেন যা বিশ্বের অনেক দেশে শিশুদের জন্য সাঁতার জন্য একটি পাঠ্যপুস্তক পরিণত কয়েক বছর পরে ইউএসএসআর-তে "স্কিম পূর্বের হাঁটা" বইটি জেড পি। ফিরোসোয়া প্রকাশ করে। বই শিশুদের জন্য সাঁতারের কৌশল বর্ণনা করে, সব পিতামাতার কাছে পাওয়া যায়। এই কৌশল অনুযায়ী, শিশুদের জন্য সাঁতার কাটা একটি স্নান মধ্যে সঞ্চালিত হতে পারে, এবং এটি সক্রিয়ভাবে শিশুদের পুনরুদ্ধারের জন্য সোভিয়েত সময়ে চালু করা হয়েছিল।

সাঁতার একটি শিশু সন্তানের জন্য বিরাট স্বাস্থ্য বিকাশ দেয়। শিশুদের জন্য সাঁতারের প্রধান সুবিধা হল জলবায়ু পরিবেশের সাথে দীর্ঘ এবং স্থায়ী যোগাযোগকারী শিশুদের দ্রুত বিকশিত করা। জল ব্যায়াম শিশুর প্রচলন এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমে একটি উপকারী প্রভাব আছে। পানি কঙ্কালকে শক্তিশালী করে এবং শিশুর মধ্যে একটি সঠিক অঙ্গবিন্যাস তৈরি করতে সাহায্য করে। তাদের সন্তানের সাঁতারের সাথে জড়িত পিতামাতা, লক্ষ্য করুন যে তাদের সন্তানটি ভাল খাওয়া এবং ঘুমের মধ্যে।

ভী শিশুদের জন্য সাঁতারের প্রশিক্ষণ শুরু থেকে 2-3 সপ্তাহ হতে হতে পারে। প্রথম পাঠ বাবা বাথরুম বাথরুমে বাড়িতে নিতে পারেন। এটি করার জন্য, তারা শিশুদের জন্য একটি সাঁতার প্রশিক্ষক আমন্ত্রণ জানা উচিত। প্রশিক্ষক মৌলিক ব্যায়াম দেখান এবং শিশুদের জন্য সাঁতার প্রশিক্ষণ নেভিগেশন বাবা তাত্ত্বিক প্রশিক্ষণ দিতে হবে। স্নান শিশুদের জন্য সাঁতার কাটা দৈনন্দিন কাজ করা উচিত। প্রায় 3 মাস ধরে, বাবা-মা সঙ্গে একটি শিশু গ্রুপ সেশন করতে পারেন। শিশুদের জন্য সাঁতার একটি বিশেষ পুল অনুষ্ঠিত হয়। যেমন একটি পুল মধ্যে জল ক্লোরিন সঙ্গে নির্বীজিত হয় না, কিন্তু অন্যভাবে, শিশুর জন্য নিরাপদ, এবং তার তাপমাত্রা 35 ডিগ্রী নিচে ড্রপ না একটি প্রশিক্ষক দ্বারা শিশুদের জন্য একটি সাঁতার শিক্ষা সঞ্চালিত হয়। একটি সেশন সময়কাল সাধারণত 20-30 মিনিট।

পুল পেতে, বাবা প্রয়োজন হবে:

• সন্তানের জন্য থেরাপিস্ট থেকে সার্টিফিকেট;
• মায়ের জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ থেকে একটি সার্টিফিকেট;
• সাঁতারের পোষাক, চপ্পল, রাবার ক্যাপ, মায়ের জন্য স্নান জিনিসপত্র;
• শিশুর জন্য বিশেষ টাইট শিশুদের প্যানট

বেশীরভাগ ক্ষেত্রে, সাঁতারের জন্য একটি ক্যাপের প্রয়োজন হয় না, তবে পিতামাতার অনুরোধে আপনি শিশুদের শিশুদের দোকানে সাঁতার কাটা কিনতে পারেন।

সেখানে সুইমিং পুল রয়েছে যা শিশু ও পিতামাতার জন্য একটি সার্টিফিকেট স্থানান্তরিত হয়, আনুষ্ঠানিকতার জন্য। এই ক্ষেত্রে বাবা বাবা যেমন বেসিন দেখার উপদেষ্টা ভাল মনে করা উচিত।

শিশুদের জন্য সাঁতার কাটা ভবিষ্যতের অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নদের প্রস্তুত না। শিশুদের জন্য সাঁতার শেখার অন্যান্য উদ্দেশ্যে আছে প্রথমত, এক বছরের মধ্যে শিশুটিকে ২0 মিনিটের জন্য পানি রাখা হয়। দ্বিতীয়ত, শিশু নিজের উপর অগভীর গভীরতায় ডুবতে সক্ষম। তৃতীয়ত, শিশুটি পুলের হালকা পোশাকগুলিতে ফেলে দিতে সক্ষম এবং 5 মিনিটের জন্য পৃষ্ঠের উপর নির্ভর করে। শেষ কৃতিত্ব জলবায়ু তীরে একটি বছর বয়সী শিশু সঙ্গে শিথিল করার পরিকল্পনা করা হয় যারা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

শিশুদের সাঁতার শেখানো, বাবা অনেক মজা হবে। শিশুদের জল খুব ভাল মনে হয় এবং প্রতি পরবর্তী কার্যকলাপের সাথে খুশি। যাইহোক, নিয়মিতভাবে সন্তানের সঙ্গে জড়িত, moms এবং dads তাকে অনেক রোগ থেকে জর্জরিত সহ, রক্ষা।