ইনফ্রারেড sauna - পরিদর্শন এবং সব রহস্য অ্যাপ্লিকেশন এর নিয়ম

আধুনিক প্রতিস্থাপন স্নান - ইনফ্রারেড sauna - তার প্রজন্মের উদ্ভাবনের প্রক্রিয়া এবং উষ্ণতার দক্ষতা থেকে পৃথক। ইনফ্রারেড সোনাতে গরম করা বিশেষ রেডিয়েটারের সাহায্যে সঞ্চালিত হয় এবং ডিভাইস নিজেই এত কমপ্যাক্ট যে এটি একটি ছোট আবাসিক এলাকায় এমনকি লাগতে পারে।

ইনফ্রারেড sauna - এটা কি?

মানুষের শুদ্ধতা এবং সাধারণ স্যানিটেশন জন্য তাপ প্রক্রিয়া দীর্ঘ অগ্রসর হয়েছে। অনেক ধরনের বাথ আছে এবং অধিকাংশ অংশ পাবলিক প্রতিষ্ঠান হয়:

আইআর-sauna - এক বা একাধিক লোকের জন্য কম বা কম কম্প্যাক্ট কেবিন আছে, বিশেষ গরম করার উপাদানগুলি সজ্জিত করা হয়, যা একটি বাড়ির বা এমনকি একটি অ্যাপার্টমেন্টে রাখা যায়।

বাইরের দিকে, আইআর sauna আলাদা দেখতে পারে - ডিজাইনারের ধারণাটির উপর নির্ভর করে। ইনফ্রারেড sauna অভ্যন্তর প্রসাধন কাঠ গঠিত - এটি প্রাচীর, আসন গঠিত হয়। সামনে দরজা অতিরিক্ত শক্তিশালী কাচ বা কাঠের তৈরি করা যেতে পারে। IR- সনাতন এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান রেডিয়েটার হয়, যা ঘামের তাপমাত্রায় শরীরকে গরম করে দেয়। উষ্ণতা এমনভাবে ইনস্টল করা হয় যে, শরীর যতটা সম্ভব সমানভাবে পোড়াচ্ছে।

ইনফ্রারেড রেডিয়েশন কিভাবে একজন ব্যক্তির উপর প্রভাব ফেলে?

কিছু মানুষ ইআর সানা এড়িয়ে চলা, বিশ্বাস করে যে ইনফ্রারেড বিকিরণ স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটি একটি বিভ্রম, কারণ emitters ইনফ্রারেড তরঙ্গ উত্পাদন করে যা মানুষের শরীরের জন্য স্বাভাবিক পরিসীমা অতিক্রম না, এবং এর মানে হল যে তারা ক্ষতি করতে পারে না। যেমন একটি sauna মধ্যে গরম তরঙ্গ প্রভাব কারণে, এবং বায়ু গরম করার কারণে নয়।

ইনফ্রারেড sauna - তাপমাত্রা

মানুষ সহ সব উষ্ণ বস্তু, ইনফ্রারেড তরঙ্গ উত্পাদন। মানুষের দ্বারা উত্পন্ন ইনফ্রারেড তরঙ্গ দৈর্ঘ্য 6-20 মাইক্রন। এই দীর্ঘ-তরঙ্গ ইনফ্রারেড বিকিরণ একটি পরিসীমা, সব মানুষের জন্য নিরাপদ। ইনফ্রারেড সোনা ইন, ইনফ্রারেড তরঙ্গ দৈর্ঘ্য 7-14 মাইক্রন হয়। উষ্ণ আপ অধিবেশন চলাকালীন, ইনফ্রারেড সফটওয়ারের তাপমাত্রা খুব বেশী বৃদ্ধি পায় না এবং একটি আরামদায়ক ঘাম প্রকাশের সাথে মিলিত হয় - 35-50 ডিগ্রী

ইনফ্রারেড sauna - ভাল এবং খারাপ

যদিও সম্প্রতি ইনফ্রারেড বিকিরণ ব্যবহার শুরু হয়েছে, মানুষের কাছে উপকারী এবং ক্ষতির বিষয়টি ইতিমধ্যেই পরিচিত। নিরাপত্তা প্রধান গোপন হল যে সৌর মধ্যে ব্যবহৃত ইআর বিকিরণ একটি ব্যক্তির অনুরূপ। একটি ইনফ্রারেড sauna এর উপকারিতা:

একটি ইনফ্রারেড sauna জন্য কি দরকারী?

উপকারী প্রভাব বিস্তৃত কারণে, অনেক মানুষ ক্রমবর্ধমান একটি ইনফ্রারেড sauna পছন্দ করে, যার ফলে সম্ভাব্য নেতিবাচক প্রভাব ছাড়িয়ে গেছে। আইআর- sauna শরীরের উপর দরকারী প্রভাব:

ইনফ্রারেড sauna - ক্ষতি

ইনফ্রারেড সোনাতে প্রক্রিয়াগুলি দ্বারা গুরুত্ব সহকারে বহন করে, কেউ হয়তো ভাবতে পারে যে ইনফ্রারেড বিকিরণ মানুষের জন্য ক্ষতিকর কিনা। ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একটি ইনফ্রারেড সৌর মধ্যে ইনফ্রারেড বিকিরণ পরিসর সম্পূর্ণরূপে নিরাপদ সূচক অনুরূপ, কিন্তু ক্ষতি এখনও সঙ্গে সম্ভব:

ইনফ্রারেড sauna - ইঙ্গিত এবং contraindications

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য তাপীয় বিকিরণ ব্যবহার করার আগে, প্রতিটি স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে ইনফ্রারেড সফ্টওয়্যারটি পরিদর্শন করার জন্য কোনও মতভেদ নেই। কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি একজন ডাক্তারের কাছে যান এবং এটি তাপ প্রক্রিয়ার একটি ইঙ্গিত বা contraindication কিনা তা খুঁজে বের করার একটি উপলক্ষ। এই নিয়ম মেনে চলতে ব্যর্থতা বিদ্যমান স্বাস্থ্য সমস্যা অতিরিক্ত অসুখে যোগ করতে পারে।

ইনফ্রারেড sauna এর ইঙ্গিত

ইনফ্রারেড বিকিরণ সহ Sauna বিভিন্ন ক্ষেত্রে দেখানো হয়। এই পদ্ধতি একটি মান শিথিলকরণ জন্য শারীরিক এবং মানসিক overwork জন্য প্রয়োজনীয়। ঠান্ডা সঙ্গে ইনফ্রারেড sauna প্রাথমিক পর্যায়ে সাহায্য করে, তীব্র পর্যায়ে এটি দেখার জন্য এবং উচ্চ শরীরের তাপমাত্রা নিষিদ্ধ করা হয়। প্রশিক্ষণের পর আইআর-সাবানটি আপনাকে পেশীর ব্যথা এবং টান মুছে ফেলতে সাহায্য করে, শিথিল করে এবং শক্তি অর্জন করে। শিশুদের জন্য ইনফ্রারেড সফ্টওয়্যার অনাক্রম্যতা হ্রাসে দরকারী, কিন্তু এটি মনে করা উচিত যে প্রক্রিয়াটি 10-15 মিনিট হ্রাস করা উচিত এবং একটি তুলো পানা রাখা।

একটি ইনফ্রারেড sauna:

ইনফ্রারেড সোনা - contraindications

তাপ প্রক্রিয়ার ব্যবহারের জন্য contraindications তালিকা বিস্তৃত, তাদের অনেক ইনফ্রারেড sauna ভিজ দেখুন নিচে বর্ণিত রোগগুলি প্রায়ই ইনফ্রারেড সফ্টওয়্যারের পদ্ধতিগুলির মধ্যে প্রতিক্রিয়াগুলির তালিকাতে উল্লিখিত হয়, কিন্তু এমন কিছু আছে যা শর্তাধীনভাবে নিষিদ্ধ, তাই একটি ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ডাক্তার এটিকে পরিদর্শন করতে নিষেধ করবে:

আইআর-সনাতন - মহিলাদের জন্য প্রতারণাপূর্ণ ইঙ্গিত:

অনেক প্রশ্ন গর্ভাবস্থায় ইনফ্রারেড সফ্টওয়্যার দ্বারা সৃষ্ট হয় বেশিরভাগ ডাক্তার এই সময়টিকে সংঘাতের দিকে নিয়ে যায়, তবে, বিভিন্ন দেশে নারীদের জন্য শত শত বছর ধরে শিশুসুলভ তাপমাত্রা স্বাভাবিক ছিল। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি গাইনকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ এবং একটি মহিলার সাধারণ অবস্থার বিবেচনা করা উচিত - তিনি তাপ প্রক্রিয়ার ব্যবহার করা হয়, তারা তার ক্ষতি করতে অসম্ভাব্য হয় যেকোনো ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে ইনফ্রারেড সোনা এবং গরম দিয়ে অত্যধিক উদ্দীপনা অত্যন্ত অবাঞ্ছিত - এটি রক্তপাতের উপশম করতে পারে।

ইনফ্রারেড sauna - কিভাবে পরিদর্শন করতে?

শরীরের উপর IR- স্নান কর্মের প্রক্রিয়া অন্যান্য saunas বা বাথ থেকে ভিন্ন।

ইনফ্রারেড sauna - দেখার নিয়ম

  1. স্নান ইনফ্রারেড বিকিরণ থেকে সর্বোত্তম এক্সপোজার জন্য, আপনি একটি বসার অবস্থান নিতে হবে।
  2. ক্ষতিকারক ঘাম মুছে ফেলা উচিত - ত্বকে আর্দ্রতা IR বিকিরণের জন্য একটি বাধা তৈরি করে এবং কার্যকারিতা কার্যকারিতা কমে যায়।
  3. এটা কোন প্রসাধন উপায়ে ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয় - IR- বিকিরণ সঙ্গে তাদের সমন্বয় অনির্দেশ্য হতে পারে।
  4. প্রক্রিয়াটি আগে, এটি একটি ঝরনা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং গরম আপ করার পরে - স্ক্রাব, তেল এবং অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করুন

ইনফ্রারেড sauna - কত বসতে?

ইনফ্রারেড sauna মধ্যে প্রক্রিয়া সর্বোত্তম মোট সময় 20 মিনিট এই সময় শরীর ভাল warms আপ, সব অতিরিক্ত আর্দ্রতা পাতা এবং সর্বোচ্চ অঙ্গরাগ প্রভাব অর্জন করা হয়। ওজন কমানোর জন্য ইনফ্রারেড স্যানিটি প্রক্রিয়ার সময়কালের বৃদ্ধি প্রয়োজন হয় না, তবে সর্বাধিক ফলাফল প্রাপ্ত করার জন্য, এটি ডায়েট এবং বৃদ্ধি মোটর কার্যকলাপ সঙ্গে sauna ভলিউম একত্রিত করা প্রয়োজন। শক্তি খরচের জন্য একটি সেশন 10 মিনিটের রান প্রতিস্থাপন করে।

ইনফ্রারেড sauna - কতবার পরিদর্শন?

একটি ইনফ্রারেড সফ্টওয়্যার পরিদর্শন করতে পারেন কিভাবে প্রায়ই প্রশ্নের উত্তর মানুষের স্বাস্থ্য অবস্থা এবং পছন্দসই প্রভাব উপর নির্ভর করে। স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য, ডাক্তারদেরকে সপ্তাহে 1-2 বার তাপ প্রক্রিয়া পরিচালনার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওজন হ্রাসের জন্য, প্রতিটা দিন ইআর সফরের পরিদর্শন করার অনুমতি দেওয়া হয়, তবে পদ্ধতির চক্র শুরু করার আগে, আপনি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং মদ্যপান পদ্ধতি পালন করতে পারেন - প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার পানি।