বেশীরভাগ লোকের দৃষ্টিতে, তরমুজ হল একটি প্রিয় চিকিত্সা, গরম গ্রীষ্মের একটি বাস্তব প্রতীক এবং অবসরপ্রাপ্ত অবসরকালীন দিন। অনেকগুলি এই দৈত্য বেরি এর উপকারিতা সম্বন্ধেও জানতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এটি একটি খাদ্যতালিক পণ্য যা ওজন হ্রাস এবং কিডনি এবং অন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করার জন্য সাহায্য করে। যাইহোক, খুব প্রায়ই এই মানুষ একটি যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন আছে: রাতে ওজন হারান সঙ্গে তরমুজ সম্ভব, কারণ প্রায়ই বিশেষজ্ঞরা কোনও খাদ্য এই সময়ে এই সময়ে ব্যবহার বিরুদ্ধে সতর্ক। কিন্তু এই ক্ষেত্রে সবকিছুই শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং স্বাস্থ্যের অবস্থা উপর নির্ভর করে।
ওজন কমানোর জন্য একটি প্রতিকার হিসাবে তরমুজ
এটি তরমুজ খাদ্য সবচেয়ে কার্যকর এক বিবেচিত হয় যে পরিচিত হয়। এর অপূর্ণতা শুধুমাত্র বাধ্য ঋতু - মধ্য গ্রীষ্মে গ্রীষ্মকাল কিন্তু একটি মিষ্টি পণ্য খাওয়ার প্রায় প্রায় কোন সীমাবদ্ধতা আছে। এটি কোনো পরিমাণে খাওয়া যাবে, কোনো পণ্য মিলিত। একই সময়ে, অনেকের জন্য, তরমুজ কিভাবে ওজন হ্রাস প্রভাবিত করে প্রশ্নের উত্তর সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার না হয়ে। এবং এটি তার রচনা সম্পর্কে সব, যা অধিকাংশ অংশ মধ্যে এটি dissolved জল এবং খনিজ পদার্থ গঠিত। দৈত্য বেরি কোন প্রোটিন বা চর্বি আছে। এখানে সত্য কার্বোহাইড্রেট অনেক, যা একটি মিষ্টি স্বাদ সঙ্গে একটি তরমুজ এর সজ্জা প্রদান। কিন্তু তারা সব দ্রুত ভাঙা এবং তাদের উদ্দেশ্যে উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয়, এবং চর্বি আকারে বন্ধ না করা। উপরন্তু, শরীর, ভারী ধাতু লবণ, slags, এবং অন্যান্য ক্ষতিকর উপাদান থেকে জল flushes টক্সিন।
ওজন হ্রাসের জন্য কি রাত্রে একটি তরমুজ খাওয়া ভালো?
বিশেষজ্ঞদের মতে, ওজন কমানোর জন্য তরমুজ পান রাতে খুব কার্যকর হবে। যদিও সব একই এটি বিছানায় যাওয়ার আগে অবিলম্বে এটি না ভাল, কিন্তু যে আগে একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য কিন্তু এটি একটি ব্যক্তি দেরী যথেষ্ট বিছানায় যায় যে দেওয়া হয়। অন্যথায়, আপনি সন্ধ্যায় ওজন হ্রাস জন্য তরমুজ কয়েকটি স্যুইচ খেতে পারেন। যাইহোক, এর আগে আপনি কোনও লবণাক্ত খাবার, অ্যালকোহল, ধূমপায়ী পণ্য খাওয়াতে পারবেন না। অন্যথায় পরের দিন সকালে আপনি পেট গুরুতর স্নায়ুর এবং অস্বস্তি সঙ্গে জাগ্রত ঝুঁকি।
তবে, ভুলে যাবেন না যে শরীরের বেনিফিট শুধুমাত্র একটি উচ্চ মানের, পাকা তরমুজ থেকে হবে এটি সঠিকভাবে নির্বাচন করুন কিভাবে আপনি নীচের দেখতে পারেন।