ওজন হ্রাসের সময় বেশিরভাগ মহিলারা পেট, কাঁকড়া ইত্যাদিতে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করে, মুখের দিকে ভুলে যায়। যদিও ডবল ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং ঠুং পেলে তুলনায় আরো বেশি লক্ষণীয়। এই সমস্যার পরিত্রাণ পেতে, আপনি ওজন কমানোর জন্য বিশেষ ব্যায়াম সঞ্চালন করা প্রয়োজন।
মুখোশ মধ্যে মুখ পরিবর্তন শুধু কারণ বয়স, কিন্তু, যেমন, অতিরিক্ত ওজন , দরিদ্র পেশী স্বন, stoop, কিছু রোগ, ইত্যাদি কারণে ঘটে না।
ওজন কমাতে কি করতে হবে?
ওজন হ্রাস করার জন্য বেশ কয়েকটি বিকল্প আছে, কিন্তু ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য, আপনাকে এই সমস্যাটি একটি ব্যাপক ভাবে পরিদর্শন করতে হবে। ওজন হারাতে একজন ব্যক্তির একটি খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম অনুসরণ করা আবশ্যক। উপরন্তু, বিশেষ ম্যাসেজ এবং মাস্ক মুখ মুখের অবস্থার উপর প্রভাব।
ওজন হ্রাস মুখ জন্য ব্যায়াম
একটি ভাল ফলাফল অর্জন করতে, প্রথম মাস ব্যায়াম 2 বার একটি দিন সঞ্চালনের জন্য সুপারিশ করা হয়। আপনি ফলাফল লক্ষ্য একবার, আপনি সেশন সংখ্যা প্রতি দিন 1 সময় কমাতে পারেন।
- ব্যায়াম সংখ্যা 1 আপনার মুখের খোলা এবং যতটা সম্ভব আপনার ঠোঁট আঁকা প্রয়োজন। এখন, আপনার হাতে, একটি বৃত্তাকার stroking গতি সঞ্চালন। ম্যাসেজ অব্যাহত করার সময় আপনার চোখ আপ লিফ্ট, যখন আপনি একটি সামান্য জ্বলন সংবেদন মনে হয়, তারপর ব্যায়াম বন্ধ করা উচিত।
- ব্যায়াম সংখ্যা 2 আপনার দাঁত চেপে এবং পেশী চাপা আপনার টাস্ক যতটা সম্ভব কম আপনার ঠোঁট কম হয়। এই ব্যায়ামের সময়কাল অর্ধেক মিনিট।
- ব্যায়াম সংখ্যা 3 যতটা সম্ভব আপনার মুখ খুলুন, এবং চিঠি "ও" সঙ্গে আপনার ঠোঁট প্রসারিত। আপনি আপনার জিহ্বা গাল উপর বিশ্রাম এবং আপনার জিহ্বা গ্রহণ ছাড়া বিজ্ঞপ্তি আন্দোলন সঞ্চালন করতে হবে। তারপর অন্য গাল উপর ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি
- ব্যায়াম 4 আপনার মাথা সঙ্গে বিজ্ঞপ্তি গতির, প্রথম ঘড়ির কাঁটার বিপরীতে, এবং তারপর এটি বিরুদ্ধে। মোট 5 বার
মুখের ওজন হ্রাস জন্য এই ধরনের একটি চার্জ দ্বিতীয় চিবুক পরিত্রাণ এবং মুখ ওভাল উন্নতি সাহায্য করবে।