ওজন হ্রাস এর Grandmother এর গোপন

ওজন হ্রাস সব আধুনিক উপায় চেষ্টা করে, অনেক হতাশ এবং সময় দ্বারা চেক আপ কিছু সন্ধান। আমাদের দিনগুলিতে অনেক লোকের রেসিপি নেই, তবে ওজন কমাতে দাদীর উপায়টি খুবই বাস্তব।

ওজন কমানোর জন্য Grandmother এর এজেন্ট

সব সময়, বিপাকতা একই ভাবে কাজ করে, এবং তাই আমাদের grandmothers, ঠিক আমাদের মত, কম খাওয়া এবং ওজন কমানোর জন্য আরও সরানো ছিল। তাদের মধ্যে অনেকে চর্বি ছড়িয়ে ছিটিয়ে তৃপ্তির ডালপালা নিয়ে দ্রুত পৌঁছায়।

সুতরাং, ওজন হ্রাস জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় দাদী এর টিপস বিবেচনা করা যাক:

  1. যেমন একটি ডোবানো খাওয়া আগে একটি চামচ উপর 3 বার দিন: 350 মিলি জল 10 মটর এবং 10 গ্রাম মরিচ যোগ। এই মিশ্রণটি একটি মাঝারি আগুনে শুধুমাত্র 7 মিনিট উনান।
  2. প্রতিদিন তিন বার এক চামচ চামচ আধা চা পাতা নিন: 300 মিলিলিটার জল 3 বড় চাদর, ফোঁড়া, 5-6 মিনিটের জন্য উনান এবং 3 ঘন্টার জন্য পাতলা রাখুন। এই বিকল্পটি 3 বারের বেশি সময় ধরে নেওয়া যাবে না।
  3. যদি তীব্র আওয়াজ চাপের একটি পটভূমি বিরুদ্ধে ঘটে, আপনি শীতল আজকে দিনে 1-2 বার পান করতে হবে: 1 tsp জন্য valerian, motherwort এবং angelica রুট। 300 মিলি জল এবং একটি সময় জন্য জিদ।

যে কোনও ক্ষেত্রে, এটি কেবল একটি সহায়তাকারী সরঞ্জাম এবং কিলোগ্রামগুলি নিজেদের দ্বারা অদৃশ্য হবে না। শাক সবজি ব্যবহার করার সময়, আপনি আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন, মিষ্টি, ময়দা এবং চর্বি আপ দিতে।

ওজন কমানোর জন্য Grandmother এর খাদ্য

এই খাদ্যতে ওজন কমানোর গোপন বিষয় ছিল কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য এটা জানা যায় না, তবে এটি একটি বিকল্প হিসাবে সুপারিশ করা হয় যা গত শতাব্দীর থেকে আজ পর্যন্ত বেঁচে আছে। এই খাদ্যটি 7 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং প্রধানত প্রোটিন খাদ্য (মাংস, ডিম, পনির, ইত্যাদি) দ্বারা সমগ্র সপ্তাহের জন্য একই মেনু দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটি ব্যবহার করার আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যাদেরকে কিডনি বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টের সমস্যা আছে তাদের কাছে এটি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ।

সুতরাং, দাদী এর খাদ্যের দৈনিক মেনু:

  1. প্রাতঃরাশ - অপ্রকাশিত চা একটি গ্লাস, সব থেকে সেরা - ভেষজ
  2. স্নেক - পনির 40 গ্রাম (এটি একটি ছোট অংশ)।
  3. লাঞ্চ - একটি হার্ড বাবল ডিম, পনির 20 গ্রাম, বোতল গম 120 গ্রাম;
  4. স্নেক হল একটুখানি চা চামচ
  5. ডিনার - 120 গ্রাম মাংস বা মুরগির বাষ্প বা বেকড, বাবল বা কাবাব থেকে সালাদ, তৈয়ারি;
  6. বিছানায় যাওয়ার আগে - চাটমিল বা পুদিনা দিয়ে একটি কাচের চা।

ওজন হ্রাসের বাবুস্কিন পদ্ধতি আপনাকে এক সপ্তাহের মধ্যে 3-4 কেজি হারানোর অনুমতি দেয়, তবে প্রাপ্ত ফলাফলটি রাখার জন্য এটি অবিলম্বে সঠিক খাবারের জন্য সুপারিশ করা হয় - ব্রেকফাস্টটি দুপুরের খাবারের জন্য সরিষার, ডিনারের জন্য স্যুপ, উদ্ভিজ্জ গাউন এবং মাছ, হাঁস বা ডিনারের জন্য মাংস। যেমন একটি খাদ্য সঙ্গে, "জাঙ্ক" খাদ্য ছাড়াও, আপনি সহজে সংরক্ষণ করুন এবং আপনার সাদৃশ্য সংখ্যাবৃদ্ধি।