প্রসবোত্তর হরমোন উত্পাদনের কারণে স্তন্যপায়ী হচ্ছে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। কিন্তু, বুকের দুধ খাওয়ানোর সুস্পষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য সত্ত্বেও, এটি প্রত্যেকের দ্বারা সামঞ্জস্য করা যাবে না, এবং তারপর দুধটি কেবল অদৃশ্য হয়ে যায়। ভারসাম্যহীন পুষ্টি, চাপ, বুকের দুধের অনুপযুক্ত প্রয়োগ, এবং খাদ্যশস্যের মধ্যে দীর্ঘস্থায়ী - এই সবগুলি স্তনজাত দুধের পরিমাণকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এই সমস্যাটির মুখোমুখি দাঁড়িয়ে, মহিলার প্রশ্নটি উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করছে "কীভাবে দুধ খাওয়াবেন এবং যদি তা সবই করা যায়?"
কি বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব?
বুকের দুধ খাওয়াতে সমস্যা না এমন সকল মহিলারা জানে না যে দুধের পুনর্নির্মাণ সম্ভব। কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে, তারা মিশ্রণ কিনে নেয় এবং তাদের দুধ সংরক্ষণের জন্যও লড়াই করার চেষ্টা করে না, ভুল করে বিশ্বাস করে যে তারা "অ দুগ্ধ" নারীদের মধ্যে রয়েছেন।
প্রকৃতপক্ষে, তাদের প্রকৃতি দ্বারা নারীর শতকরা শতকরা শতকরা অর্ধেকের মধ্যে মাত্র দুই বা তিন ভাগের সমান হয়, তাই প্রায় প্রত্যেক মা তার দুধের সাথে তার দুধ খাওয়ানোর সুযোগ পায়, কিন্তু মাঝে মাঝে এটির জন্য লড়াই করা ভাল। এমনকি যদি শুরুতেই স্তন ক্যান্সার শুরু করতে পরিচালিত হয়, ভবিষ্যতে ল্যাকটেশন সংকটগুলি অবশ্যম্ভাবী হয়, তবে যখন উত্পাদিত দুধের পরিমাণ সন্তানের চাহিদাগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় না। সাধারণত এটি শিশুর বৃদ্ধির সময়ের সাথে মিলিত হয়, যখন এটির সাথে তার ক্ষুধা বেড়ে যায়।
কিভাবে দুধের দুধ পুনরুদ্ধার করবেন?
এই সমস্যা সমাধানে, একটি স্তন্যদান পরামর্শদাতা সাহায্য করতে পারেন, যা প্রয়োজনীয় সুপারিশগুলি দেবে এবং আপনাকে জানাবে কিভাবে স্তনটি দুধ পেতে হবে। সাধারণত, দুধের পরিমাণ হ্রাস এবং সম্পূর্ণ অদৃশ্য হওয়ার ঝুঁকির ক্ষেত্রে, এটি অনুধাবন করা হয় যে বুকের দুধ খাওয়ানোর সফল পুনরুদ্ধারের জন্য নিম্নোক্ত শর্তাবলী পালন করা উচিত:
- প্রথমত, আপনি একটি নার্সিং মা এর মানসিক এবং মানসিক পটভূমি সর্বাধিক সমন্বয় করা প্রয়োজন। উদ্বিগ্ন এবং বিশ্রামহীন মা শরীরের মধ্যে, অ্যাড্রেনিয়াম হরমোন উত্তেজিত হয়, যা স্তন দুধ যথেষ্ট উত্পাদন হস্তক্ষেপ।
- একটি যথেষ্ট পরিমাণে (প্রায় 2 লিটার) উষ্ণ তরল পানীয় প্রয়োজন, যা নার্সিং মায়ের জন্য চা জন্য নিখুঁত। যেমন lactogens ফার্মেসী এবং সুপারমার্কেট বিক্রি হয়। দুধের পুনর্নির্মাণের জন্য চা মূলত ফুয়েল ও ডিলের বীজ, সেইসাথে অন্যান্য আজব ফুলের ফুলের মতো যা দুধ উৎপাদন প্রক্রিয়ার উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে।
- স্তন পুনর্নির্মাণের কাজ সফলভাবে সম্পন্ন করার প্রধান শর্ত হল তার অনুরোধে স্তনের দুধের ক্রমাগত প্রয়োগ এবং পরিপূরক খাওয়ানোর অভাব। এই বিষয়ে অতিরিক্ত কিছু একটা ডামি হবে।
- প্রশ্নটি সমাধান করার গুরুত্বপূর্ণ শর্তগুলির মধ্যে একটি হলো "কীভাবে লকটে ফিরিয়ে আনা যায়?" মা ও শিশু যৌথ ঘুম। শিশুটির তাত্ক্ষণিক সান্নিধ্যে, মাথার হরমোনের প্রভাবের অধীনে "ত্বকের জন্য চামড়া" হিসাবেও পরিচিত, স্তন দুধ উৎপাদন বৃদ্ধি পায়।
- পরিমাণ বৃদ্ধি এবং স্তন দুধের মান উন্নত করতে সঠিক ক্যালোরি পুষ্টি সাহায্য করবে। নার্ভাস মায়েদের আখরোট এবং খরা-দুধের পণ্যগুলি সমৃদ্ধ করার মাধ্যমে এটি করা যেতে পারে।
- বুকে একটি গরম ঝরনা প্রদান একটি উষ্ণ ঝরনা, পাশাপাশি কিছু ব্যায়াম (উদাহরণস্বরূপ, কুকুর জাহির) সাহায্য করবে।
সাধারণত, এই সহজ প্রস্তাবনাগুলি বাস্তবায়নে ল্যাক্টেশন প্রতিষ্ঠার দিকে পরিচালিত করে, আপনি ল্যাক্টেশন সংকটগুলির মোকাবেলা করতে পারবেন, এটি দীর্ঘ এবং সফল বুকের দুধ খাওয়ানোর চাবিকাঠি। তবে কিছু পরিস্থিতিতে, মা যদি বুকের দুধ না রাখতে পারে, তাহলে হতাশা নাও, কারণ শিশুর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অবশ্যই আমার মা এর ভালোবাসা।