শিশুর জন্মের সময় শ্বাস

প্রত্যেক নারীকেই উদ্ধার করা হবে, এই সময়কালে শ্বাস ও আচরণ কিছু অস্পষ্ট এবং অনির্দেশ্য বলে মনে হয়। তবুও, মারামারি শুরু হওয়ার আগে প্রসবের সময় শ্বাসের কৌশল শিখতে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যে একজন মহিলা ভাল কাজ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

যুদ্ধে সঠিক ভাবে কিভাবে শ্বাস ফেলা যায়?

কিভাবে bouts মধ্যে শ্বাস ফেলা শ্রম সময়ের উপর নির্ভর করে। যুদ্ধের প্রথম দিকে, ছোট এবং দুর্বল তাদের উপশম করতে, আপনি ধীর ("অর্থনৈতিক") ইনহেলেশন এবং exhalation ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, গভীরভাবে এবং ধীরে ধীরে ইনহেলেশন এবং শ্বাস ফেলা পরিবর্তন শ্বাস ফেলা প্রয়োজন, শেষ এক দীর্ঘায়িত হওয়া আবশ্যক। এটি আপনাকে শক্তি খরচ, হার্টব্যাট, শরীরের অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত করতে পারবেন। এটা আগে থেকেই শিখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এক সপ্তাহের মধ্যে (না কম), নাড়ি নিয়ন্ত্রণ করার সময় exhalation প্রসারিত প্রশিক্ষণ প্রয়োজন। তাই, খুব শুরুতে আপনাকে আপনার মুখের সাথে শ্বাস ফেলা, চাপ অনুভব করা, এবং শান্তভাবে, ধীরে ধীরে এবং ক্রমাগত আপনার নাক সঙ্গে শ্বাস ফেলা প্রয়োজন। বিরল স্প্যাস এর মধ্যে সময় শিথিল এবং বিশ্রাম শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।

মারামারি যা ঘন ঘন হতে শুরু করে, একটি anesthetizing প্রভাব রক্ষণাবেক্ষণের জন্য শ্বাস শান্ত এবং পরিমাপ করা উচিত। এটা মনে করা উচিত যে, আরো গুরুতর এবং দীর্ঘায়িত সংকোচন, ধীরগতির এবং গভীরভাবে ইনহেলেশন এবং exhalations হওয়া উচিত।

প্রসবের সময় শ্বাসের মতো কাঁটাগাছ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে। এটি একটি হিংসাত্মক ঘাটতির সময় প্রতি সেকেন্ডে 1-2 শ্বাসের / মেয়াদ শেষে একটি নাক বা মুখ শ্বাস নিচ্ছে। বায়ু গ্রহণ শান্ত হতে হবে, যখন exhalation শব্দ হয়। অত্যধিক আর্দ্রতা বাষ্পীভবনের কারণে শুকিয়ে যাওয়ার মুখ এবং ঠোঁট প্রতিরোধ করতে, আপনি আপনার হাতে আপনার মুখের আচ্ছাদন করতে পরামর্শ দিতে পারেন। প্রায় কাছাকাছি যারা একটি মহিলার জল দিয়ে তার মুখ ধুয়ে সাহায্য করতে পারেন। স্পম পাস হলে, আপনাকে আবার অর্থনৈতিকভাবে শ্বাস নিতে হবে।

কিভাবে প্রচেষ্টা শ্বাস ফেলা?

প্রচেষ্টার সময় শ্রম সময় সঠিক শ্বাস টেকনিক ঝুঁকির মধ্যে শ্বাস কৌশল থেকে পৃথক। বিশেষভাবে দায়ী মুহূর্ত যখন ভ্রূণের মাথা জন্ম খাল প্রাথমিক বিভাগের টিস্যু নিঃসৃত শুরু, কিন্তু এটি ধাক্কা অসম্ভব। এই কারণে হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাশয়ের অসম্পূর্ণ খোলার। মহিলার ধাক্কা হলে, পেরিনিয়াল টিস্যু গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং শিশুটি আহত হতে পারে। এই ঘটনার থেকে রক্ষা করার জন্য, তারা "ব্যয়ের" তথাকথিত শ্বাস চর্চা করে: তারা 4 টি অগভীর শ্বাস-প্রশ্বাস দিয়ে শুরু করে এবং শেষ পর্যাপ্ত এবং দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসনালীটি ঠোঁটের মধ্য দিয়ে সঞ্চালিত হয়, এটি একটি নলতে আবদ্ধ। এটি একটি মহিলার একটি ভিন্ন দিক একটি প্রচেষ্টা করতে চেষ্টা থেকে মানসিকভাবে পরিবর্তন থেকে অনুমতি দেয়। যেহেতু শ্রমের একটি মহিলার অ্যাকাউন্টে ফোকাস করা অত্যন্ত কঠিন হতে পারে, একজন পত্নী বা মিডওয়াইফ তার সাথে এই সাহায্য করতে পারেন।

প্রচেষ্টায়, এই বাতাসের পরবর্তী গলনায় যতটা সম্ভব গভীরভাবে শ্বাস ফেলা, যাতে ডায়াফ্রামের বিরুদ্ধে এবং এর বাইরে সমস্ত ভলিউম চাপ এটি হিসাব - ফল্ট ঠেলাঠেলি, জরায়ুর নীচে। যখন বাতাসের অভাবের অনুভূতি থাকে, তখন আপনাকে ফুসফুসের থেকে বিদ্যমান বাতাসটি মুক্ত করতে হবে এবং এটি আবার গিলতে হবে। এটি প্রসবের সময় ডায়ফারম্যাটিক শ্বাস দেখা দেয়। এটা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, "মাথা" ধাক্কা না যাতে বাহিনী অর্থহীন নষ্ট হয় না।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য শ্বাস হার প্রত্যাশার মাদের জন্য সেরা পছন্দ, প্রশিক্ষণ সময় প্রায়ই বেদনা, অস্বস্তি এবং উত্তেজনার কারণে সঠিক আচরণ শিখতে অসম্ভব। ব্যথা কমাতে এবং আঘাতের পরিহার করতে হলে প্রসবকালীন একটি মহিলার প্রসবের জন্য কীভাবে আচরণ করা উচিত তার জন্য আগাম প্রস্তুতি নেওয়া আরও বেশি সঠিক।