স্বাস্থ্য মনোবিজ্ঞান একটি বিজ্ঞান যা স্বাস্থ্যের মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি অধ্যয়ন করে, এটি পদ্ধতিগুলি ও সরঞ্জামগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করে যা এটির সংরক্ষণ, শক্তিশালী ও বিকাশ করতে সাহায্য করবে। সক্রেটিস আরও বলেছিলেন যে একজন আত্মা ছাড়া কোনও শরীরের আচরণ করতে পারবেন না, তাই আধুনিক চিকিৎসা মনোবৈজ্ঞানিকরা যা করছেন তা আচরণ বা অভিজ্ঞতা নির্ধারণে সাহায্য করে যা স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে সাহায্য করে, রোগটি দূর করে এবং চিকিৎসার কার্যকারিতা প্রভাবিত করে।
সমাধান সমস্যা
মনোবিজ্ঞানের বিজ্ঞানে স্বাস্থ্যের ধারণাকে অন্তর্নিহিতভাবে শরীরের জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির সাথে সংযুক্ত করা হয় না, তবে মানসিক, আচরণগত এবং সামাজিকও। এটা স্পষ্ট যে একজন ব্যক্তি জৈবিক প্রক্রিয়ার মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে না, তবে তার প্রতিক্রিয়া তার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করে, তার ক্ষমতায় খারাপ অভ্যাস ও অপুষ্টি পরিত্যাগ করে। এই বিজ্ঞান বেশ সম্প্রতি আবির্ভূত হয়েছে, কিন্তু আজ মানসিক কৌশলগুলি ব্যবহার করে মানুষ বিভিন্ন অসুখে আক্রান্ত এবং তাদের অবস্থা উন্নত করার ক্ষেত্রে অনেক ইতিবাচক উদাহরণ রয়েছে।
মৌলিক নীতিমালা এবং স্বাস্থ্যের মনোবিজ্ঞানের কাজগুলি:
- ব্যক্তিকে তার স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং এটি জোরদার করার প্রেরণা;
- একজন ব্যক্তির রোগ এবং ব্যক্তিত্বের ইন্টারঅ্যাকশন। এখানে, একজনের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করার উপায়গুলি, নিজের নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, নিয়ন্ত্রণ ব্যথা প্রভৃতি ইত্যাদি অধ্যয়ন করা এবং উন্নত করা হয়। এই রোগের উপর আত্মার রাষ্ট্রের প্রভাব পরীক্ষা করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, এটা প্রমাণিত হয় যে আশাবাদ এবং আনন্দিততা প্যানিক হামলার সাথে সামঞ্জস্য সাহায্য;
- স্ব-নিয়মানুবর্তন অধ্যয়ন, অর্থাৎ, ব্যক্তি নিজে কীভাবে পরিস্থিতির উন্নতির দিকে লক্ষ্য রাখেন। অনেক রোগ মানুষের নিজেদের জন্য তাদের উপেক্ষা দ্বারা উত্পন্ন মানুষ।
কেউ তাদের মৌলিকভাবে তাদের জীবন পরিবর্তন করতে শক্তি খুঁজে পায়, এবং কিছু না।
একটি সুস্থ জীবনধারা এবং স্বাস্থ্যের মনোবিজ্ঞান হল বিশেষ প্রোগ্রামগুলি উন্নয়ন ও চালু করার মাধ্যমে মানুষ তাদের জীবনকে উন্নত করার জন্য সাহায্য করার জন্য। উদাহরণস্বরূপ, যারা ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করে, অ্যালকোহল ছেড়ে দেয়, শাসন এবং পুষ্টি গুণমান উন্নত করে। একই বিজ্ঞান রোগ প্রতিরোধে ব্যবস্থা গ্রহণ করে এবং রোগীদের চিকিৎসা পরীক্ষায় যাওয়ার জন্য, বার্ষিক বার্ষিক পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য, টিকা দেওয়ার জন্য উত্সাহিত করার উপায়গুলি অনুসন্ধান করে। মনোবিজ্ঞানে, শারীরিক স্বাস্থ্য মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পৃক্ত । যে, একটি মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি, একটি উচ্চ ডিগ্রী সম্ভাব্য সঙ্গে স্বাস্থ্যকর এবং শারীরিকভাবে হবে এবং এই সারা জীবনের আরও উন্নয়ন এবং উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয়তা তৈরি করে।