লিমেন উচ্চ ফলনের সঙ্গে ফল ফলিত হয়, যা নিয়মিতভাবে বিভিন্ন খাদ্য অংশগ্রহণকারী হয়ে যায়। তিনি অনেক ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য যেমন, গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন বৃদ্ধি, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ, ভোজন একটি অনুভূতি প্রদান, চর্বি বার্ন হিসাবে গণ্য করা হয়। যারা দ্রুত ওজন হারাতে চায় তারা লিম্ফোন ডায়েটকে সাহায্য করবে।
ওজন কমানোর জন্য লেবু খাদ্য
বেশিরভাগ খাদ্যের হৃদয়ে ক্ষতিকারক পণ্য প্রত্যাখ্যান, একটি নতুন খাদ্য এবং সক্রিয় শারীরিক কার্যকলাপের রূপান্তর। ওজন কমানোর জন্য একটি লেবু সঙ্গে একটি খাদ্য এটি খাদ্য খাওয়া এবং ক্রীড়া বাজানো বিশেষ সীমাবদ্ধতা প্রয়োজন হয় না যে জন্য পরিচিত হয়। শুধুমাত্র মদ এবং ধূমপান থেকে প্রত্যাখ্যান বাকি কাজ ফল দ্বারা সম্পন্ন হবে। একসঙ্গে পানি দিয়ে, এটি বিপাকীয়ীকরণকে স্বাভাবিক করে তোলে, শরীরের ক্ষতিকারক পদার্থগুলি দূর করে এবং ফ্যাটকে আলাদা করে। পানীয় একটি গ্লাস বিশেষ করে সকালে এবং একটি গ্লুপে পান, কিন্তু খাওয়া নিশ্চিত করা। আহার - আধা ঘণ্টার মধ্যে।
লেবু সঙ্গে খাদ্য
এই সিস্টেমের জন্য অনেক অপশন আছে। প্রথমটি দুই সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা হয়, যার সময় লেবু জল খালি পেটে এবং দিনে দিনে বিছানা থেকে ওজন কমানোর জন্য মাতাল হয়। পানীয় পরিমাণ বৃদ্ধি করা হয়। প্রথম দিনে এক গ্লাস সিট্রাস এবং পানিতে মাতাল হয় (বিশেষত একটি টিউব মাধ্যমে), দ্বিতীয়তে - তৃতীয় তিনটি, চতুর্থ থেকে ছয় থেকে ছয় পর্যন্ত, ছয়টি থেকে সপ্তম থেকে 14 তম পর্যন্ত বিপরীত ক্রমে সংখ্যা কমে যায়। খাদ্য অপরিবর্তিত থাকতে পারে, তবে একটি বৃহত্তর প্রভাব অর্জনের জন্য, এটি কম ক্যালোরি খাবারগুলিতে স্যুইচ করতে চায়।
আরেকটি বিকল্প হল 2 দিনের জন্য 5 কেজি একটি কঠোর লিম্বো খাদ্য। প্রথম দিনে এটি সিটিস (এক লিটার এবং আধা লেবুর তরল তরল মধ্যে চুবান করা হয়, ঘনত্ব হ্রাস করা হলে হ্রাস করা যেতে পারে) সঙ্গে শুধুমাত্র পানি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। ক্ষুধা অসহ্য হলে, আপনি একটি আপেল, গন্ধ বা পিয়ার খেতে অনুমতি দেওয়া হয়। দ্বিতীয় দিন, একই লেবুর রস মাতাল হয়, কিন্তু ব্রেকফাস্ট জন্য আপনি 150-220 গ্রাম oatmeal জল নেভিগেশন চর্বি, চিনি ছাড়া, লেবু রস ছাড়াও করতে পারবেন।
লেবু সঙ্গে জল নেভিগেশন খাদ্য
চর্বি সাধারণকরণ, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং চর্বি শরীরের থেকে ওজন হ্রাস জন্য লেবু খাদ্য সাহায্য করে, যার মধ্যে রেসিপি শুধুমাত্র দুই সক্রিয় পণ্য, শরীরের সমানভাবে উপকারী অন্তর্ভুক্ত। জল এবং সাইট্রাস একে অপরের কর্ম তীব্রতা: তারা কার্বোহাইড্রেট বার্ণিশ, হজম প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত, এবং অন্ত্র পরিষ্কার। লেবু সঙ্গে জল ছাড়াও, ডেট মেনু (উভয় 2 দিন এবং 14 দিন) zest এবং ফল সজ্জা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন
কেফির-লিমন ডায়েট
কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে অল্প সময়ের মধ্যে লিমনের খাদ্যটি সাহায্য করে। এবং এখনো কেউ এটা খুব কঠোর মনে হতে পারে তারপর খাদ্য একটি ধোয়া দুধ পানীয় সঙ্গে বৈচিত্রময় হতে পারে। লেবু এবং কেফারের সাথে ডিজাইনটি 2 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রতিটি মেনুতে দুইটি পূর্ণ ফল রয়েছে (তাদের চামড়া দিয়ে খাওয়া উচিত) এবং 1.5 লিটার কিফার (কম চর্বি) পর্যন্ত। আপনি এটি মধ্যে ত্বকে করা যাবে। দিনের প্রথমার্ধে, এটি একটি লেবু খাওয়া এবং দুটি সেট "গরুর দুধ" একটি গ্লাস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাকি 4 টি ছোট অংশে ভাগ করে দিন, দিনের মধ্যে পান।
আদা এবং লেবু সঙ্গে খাদ্য
বিশেষ খাদ্যশস্যের উপাদানের বিশেষ করে সিম্বিয়াসিসের বিশেষ ফ্যাট-বারিং পণ্যগুলির ব্যবহার কমে যায়। কিন্তু আদা এবং লেবুর উপর একটি অনেক দীর্ঘস্থায়ী খাদ্য আছে, রেসিপি যা শুধুমাত্র এই উপাদানগুলির মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত। লেবুর পাঁচটি ড্রপের সাথে মিশ্রিত আদা মূলের একটি চা চামচ মিশ্রিত হয়। খাবার আগে খুব অল্পই মাংসের সাথে মিশিয়ে নিয়ে যায়, কিছুই মিশ্রিত হয় না এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয় না। সাধারণত একটি মাসে এটি 1.5 কেজি ওজন পর্যন্ত লাগে। খাদ্যটি সব সময়েই পরিবর্তন করা যায় না, এমন কিছু আছে যা ব্যবহার করা হয়
লিমনের খাদ্য - মতভেদ
একটি কঠোর এবং চরম লিম্ফোন খাদ্য দ্রুত এবং উল্লেখযোগ্য ফল দেয়, তবে এটি অত্যন্ত যত্নের সাথে চিকিত্সা করা উচিত, যেহেতু অ্যাসিড দীর্ঘস্থায়ী রোগ (পেট আলসার, প্যানক্রাইটিস, এন্ডোকোলাইটিস) এবং এলার্জি, বিশেষ করে সাইট্রাসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটা পেট উচ্চ acidity সঙ্গে মানুষের মাপসই করা হয় না। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এসিড দাঁত মুরগি ধ্বংস করে এবং প্রতিটি পানীয়ের পরে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে সুপারিশ করা হয়।
এই sour ফল ভিত্তিক একটি খাদ্য ব্যবহার দীর্ঘ প্রমাণ করা হয়েছে। কিন্তু লেবু জল ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করে, দূরে বহন এবং এটি আপনার ক্রমাগত সহচর করা না। উচ্চ অ্যাসিড কন্টেন্ট সঙ্গে পানীয় অপব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। এবং যদি কোন কারনে যদি খাদ্যটি উপযুক্ত না হয়, তবে আপনি নিজেকে দৌড়ানোর বিকল্প হিসেবে সীমাবদ্ধ করতে পারেন। চর্বি জ্বলন্ত বিছানা বা উপবাস আগে ওজন কমানোর জন্য লেবু জল অবদান করবে। যত তাড়াতাড়ি আপনি উদাসীনতা, পেট মধ্যে বমি বমি ভাব এবং ব্যথা অনুভব, ব্যবহার বন্ধ করা উচিত।
নিবিড় ওজন কমানোর জন্য লেবু সঙ্গে ভাল ফলাফল দেয়, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - আপনি আসলে মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে ওজন হারাতে পারেন। কিন্তু কোর্স পাস হওয়ার পর, কাঙ্ক্ষিত ওজন বেড়ে যায়, এবং শরীরটি আকৃতিতে এসে গেছে, থামো না। একটি লেবু খাওয়ার পরে, সঠিক পুষ্টি মেনে চলার, কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ কমানো এবং প্রোটিন খাবারের উপর জোর দেওয়া সুপারিশ করা হয়।