একিউপ্রেসচারের কৌশল 5000 বছরেরও বেশি আগে উৎপন্ন হয়েছে। এখন পর্যন্ত, একপ্রেশার পদ্ধতিটি প্রায়ই অতিরিক্ত কিলোগ্রামের সাথে লড়াই করার একটি অবিচ্ছেদ্য উপায় হিসেবে ব্যবহৃত হয়। এটি একটি গোপন নয় যে প্রায় প্রতিটি মেয়ে ডায়াবেটিস ছাড়াই ওজন হারাতে চায়।
একিউপ্রেসচার ধারণা প্রাচীন চীনে জন্মগ্রহণ করে এবং মানব দেহ সম্পর্কে কিছু ধারণার সাথে যুক্ত, যার মধ্যে বিভিন্ন শক্তি প্রক্রিয়াগুলি অননুমোদিত হয়। চীনা একপ্রেশার শরীরের নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি, তথাকথিত একিউপ্রেসোর পয়েন্টগুলি টিপে একটি ব্যক্তির ওজনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে। শরীরের উপর যেমন প্রভাব ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, বিপাকীয় প্রক্রিয়া, এবং এছাড়াও টক্সিন ভাল প্রদর্শন। উদাহরণস্বরূপ, ওজন কমানোর জন্য চিনাবাদামের সাথে ম্যাসেজটি সেরা বলে মনে করা হয়।
কিভাবে সঠিকভাবে acupressure করবেন?
ওজন হ্রাস জন্য পয়েন্ট ম্যাসেজ বাহিত হয়, প্রাথমিকভাবে প্রভাব প্রয়োগ করা হবে যা পয়েন্ট গবেষণা করা হচ্ছে। আরো বিস্তারিত কৌশল নীচে দেওয়া হয়:
- পাদদেশ পয়েন্ট এই পয়েন্ট খুঁজে পাওয়া সহজ। এটি খুঁজে পেতে আপনি গোড়ালি থেকে চার আঙ্গুলের পরিমাপ প্রয়োজন এই অঞ্চলের এক্সপোজার, উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা হ্রাস করা, ওজন কমানোর জন্য নেতৃস্থানীয়।
- কান অধীনে বিষণ্নতা এই বিন্দু ক্ষুধা এবং ক্ষুধা অনুভূতি জন্য দায়ী। এটি খুঁজে পেতে আপনাকে প্রথমে কান এবং নীচের চোয়ালের সংযোগস্থল খুঁজে বের করতে হবে। পরে, আপনি এটি কয়েক মিনিটের জন্য কাজ করতে হবে। এই কর্মটি ক্ষুধা অনুভূতি হ্রাস করে।
- বিন্দু "Gian Jing" ঘাড় এবং কাঁধ সংযুক্ত করা হয় যেখানে জায়গায় অবস্থিত। এই বিন্দু প্রভাবিত করে, আপনি ক্ষুধা এবং ক্ষুধা কমাতে পারেন।
- পয়েন্ট "তিয়ান শু" নাভি থেকে দুই আঙ্গুলের দূরত্ব এ অবস্থিত, এটি এক মিনিটের জন্য এই বিন্দুতে কাজ করা প্রয়োজন।
পয়েন্ট ম্যাসেজ অতিরিক্ত ওজন কাজ করে, যদি আপনি এটা রীতিমত রীতিমত। সব পরে, দৈনিক কারণ চাপ বা অন্য কিছু কারণের, আমরা ক্রমাগত ক্ষুধা অনুভূতি দ্বারা হানা হয়, এবং এটা অনুভব না, এবং উপরের অঞ্চলগুলির একটি বিন্দু ম্যাসেজ প্রয়োজন হয়
একপ্রেশার:
একটি বিন্দু ম্যাসেজ সঞ্চালনের আগে, এটি কিছু contraindications বিবেচনা করা প্রয়োজন:
- রক্তের রোগ;
- প্রাণীর মধ্যে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
- বিষন্ন অবস্থা;
- রক্তপাতের পূর্বাভাস;
- প্রুফ প্রক্রিয়া;
- আলসার;
- তীব্র ব্যভিচার রোগ;
- কিডনি ব্যর্থতা;
- বমি, বমি বমি ভাব