আপনি জানেন, অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে আপনি আপনার খাদ্য সমন্বয় এবং মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি প্রয়োজন, কিন্তু প্রভাব উন্নত করতে, বিশেষজ্ঞদের অতিরিক্ত পদ্ধতি অবলম্বন করা পরামর্শ - ম্যাসেজ , লবণ স্নান এবং, বিশেষ করে, wraps। নিজেদের মধ্যে, তারা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম সঙ্গে না মোকাবেলা করতে পারেন, কিন্তু তথাকথিত জটিল থেরাপির গঠন খুব এমনকি খুব। খাদ্যের সঙ্গে ওজন কমাতে কিভাবে এই নিবন্ধে বলা হবে।
খাদ্যের জন্য কোন চলচ্চিত্রের সাথে ওজন কি আমি হারাতে পারি?
এটা খুব সহজ। এটি শরীরের বিভিন্ন অংশে পেট, হাতুড়ি এবং উরুতে তার শরীরকে আবৃত করার জন্য যথেষ্ট এবং ঘরোয়া কর্তব্যগুলি বা সহজ জিমন্যাস্টিকস সঞ্চালন করতে শুরু। এটি খুব শক্তভাবে ঘুরানোর জন্য প্রয়োজনীয় নয়, কারণ রক্তের স্বাভাবিকভাবে সঞ্চালন করা প্রয়োজন এবং এটি শ্বাস ফেলা সহজ। এটি সুপারিশ করা হয় না এবং ক্রীড়া খুব সক্রিয়, কারণ এটি দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, জ্বর এবং শরীরের ওভারহ্যাট হতে পারে। উপরন্তু, প্রক্রিয়ার সময়কালের জন্য প্রয়োজনীয়তা আছে: এটি 40-50 মিনিট অতিক্রম করা উচিত নয়, এবং সাধারণভাবে এটি 2 বার সপ্তাহে সঞ্চালিত হতে পারে। অন্যথায়, উপরে উল্লিখিত ফলাফলগুলি ঘটতে পারে, যা ঘামের দীর্ঘস্থায়ী এক্সপোজারের কারণে চামড়ার উপর জ্বালাও হতে পারে।
যারা আগ্রহী তারা খাদ্যের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করা সম্ভব কিনা এবং কেবলমাত্র এটিই উত্তর দিতে হবে যে, ফলাফলটি অসীম এবং স্বল্পমেয়াদী হবে, কারণ এর প্রভাবের মাত্রা শুধুমাত্র আর্দ্রতা হারিয়েছে এবং এটি পূরণ হলে, আগের সূচকগুলিতে ওজন ফিরে আসবে। তবে এটি এমন একটি দুর্দান্ত উপায় যারা জানতে চায় যে কীভাবে কীভাবে কিছু ইভেন্টের জন্য খাদ্য ফিল্মের সাহায্যে ওজন হ্রাস করতে হয় - প্রাতিষ্ঠানিকতা, জন্মদিন ইত্যাদি। এটি প্রায়ই মেয়েদের দ্বারা একটি সুন্দর পোষাক কিনে নেয় এবং উৎসব উদযাপনের আগের দিনটি দেখায় এটা একটু ছোট হয়ে ওঠে একটি দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল জন্য, আপনি খাদ্য এবং ব্যায়াম সঙ্গে এই পদ্ধতি একত্রিত করতে হবে।