ম্যাসেজ অনেক ভক্ত এবং ভক্ত আছে। সব পরে, এটি শিথিল এবং সুখী উন্নত। সুতরাং কেন আনন্দ সঙ্গে ব্যবসা একত্রিত না এবং ম্যাসেজ প্রক্রিয়া অন্য ফাংশন যোগ করা? যথা - ওজন কমানোর আজকাল, অনেক সৌন্দর্য salons ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাসেজ প্রদান। কিন্তু এই ধরণের ম্যাসেজের মধ্যে বিভ্রান্তি না হওয়া কঠিন। কোনটি সবচেয়ে কার্যকর হবে?
ওজন হারানোর জন্য ম্যাসেজ কার্যকর?
ম্যাসেজ একটি উপকার এবং একটি পরিতোষ। অবশ্যই, তিনি শারীরিক লোড প্রতিস্থাপন করতে পারবেন না। কিন্তু কিভাবে প্রযোজ্য পদ্ধতি ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ার গতি বাড়িয়ে দেবে ম্যাসেজ ব্যবহার কি:
- প্রথমত, বাসস্থল কাজ এবং পর্যাপ্ত কার্যকলাপের অভাবের সাথে, পেশীগুলির মধ্যে চাপ থাকে, যা অক্সিজেন সরবরাহ হ্রাস পায়। কি ধরনের ফিটনেস! ম্যাসেজ মাংসপেশী এবং রক্তের বাহুগুলি শিথিল করবে, চিকিত্সা পদ্ধতি উন্নত করবে এবং স্বন বাড়াবে।
- দ্বিতীয়ত, ম্যাসেজের সময় চামড়াবিশেষ স্তরগুলির রক্ত প্রবাহ ও লিম্ফ প্রবাহ বৃদ্ধি পায় এবং ফলস্বরূপ, বিনিময় প্রক্রিয়ার পুনর্নবীকরণ করা হয়। কোষগুলিতে পুষ্টি সরবরাহের জন্য শরীর সক্রিয়ভাবে শুরু হয়। সুতরাং, একটি খাদ্য সময় ম্যাসেজ একটি আদর্শ পদ্ধতি।
- তৃতীয়ত, ম্যাসেজগুলি স্ল্যাব অপসারণ করতে সহায়তা করে। ম্যাসেজ আন্দোলনের উষ্ণতা প্রভাব অকার্যকর প্রক্রিয়া হ্রাস এবং অপ্রয়োজনীয় পদার্থ নির্গত কোষ সাহায্য করে।
সুতরাং, স্বাস্থ্য বেনিফিট ছাড়াও ম্যাসেজ, ওজন কমানোর জন্য কার্যকর।
ম্যাসেজের প্রকার
কি ধরনের ম্যাসেজ আমাদের সময় উপস্থিত হয় না। বিশেষ কেন্দ্রগুলির পরিষেবার মধ্যে আরও পেশাদারী পদ্ধতিগুলি চয়ন করা যেতে পারে। কিন্তু যদি আপনি চান যে আপনি ওজন এবং বাড়িতে হারাতে জন্য একটি ম্যাসেজ করতে পারেন। ম্যাসেজ ধরনের সম্পর্কে আরও
ওজন কমানোর জন্য মধু ম্যাসেজ । প্রথম নজরে ম্যাসেজের এই ব্যাপক পরিচিত পদ্ধতি খুব সহজ মনে হয়। কিন্তু এই তাই নয়। মধু ম্যাসেজ সম্পর্কিত, অভিব্যক্তি "সৌন্দর্য প্রয়োজন আত্মাহুতি" প্রকৃত নয়। মূল প্রাকৃতিক মধু গ্রহণ করা হয়, যা অপরিহার্য তেল দিয়ে মিশ্রিত করা যায়। শরীরের সাইট মধু দিয়ে লেপা হয়, এবং ম্যাসাজ আন্দোলন নিজেদের প্যাটিং হয়। একটি অনুরূপ ম্যাসেজ থেকে সংবেদনশীল খুব অদ্ভুত হয়: থেকে আনন্দদায়ক বেদনাদায়ক যাইহোক, যেমন একটি ম্যাসেজ উপকারের ব্যাপক। ওজন হ্রাস, স্ল্যাড অপসারণ, রক্ত সঞ্চালন উন্নতি এবং পুরো শরীর আপডেট করার জন্য এটি সবচেয়ে দরকারী।
ওজন কমানোর জন্য থাই ম্যাসেজ নিঃসন্দেহে, যারা থাইল্যান্ডে ছিল, থাই ম্যাসেজের নিরাময় ক্ষমতা চেষ্টা করেছিল। কিন্তু আপনি কি জানেন যে থাই ম্যাসেজের বিভিন্ন ধরনের ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাসেজ আছে? এটি সক্রিয় ম্যাসেজ ম্যাসেজ ম্যাসেজের অনন্য থাই প্রযুক্তি ভিত্তিক। ম্যাসেজ স্থানীয় এবং সাধারণ হতে পারে। তারা বলছেন যে এই ধরনের ম্যাসেজের ফলাফল একই পেশী ক্লান্তি হবে যেমনটি জিমে প্রশিক্ষণের পরে। এই কৌশল মধ্যে ওজন হারানোর কী একটি বিশেষ ম্যাসেজ ক্রিম।
ব্যাংক slimming জন্য ম্যাসেজ নামের দ্বারা বিচার, বিপরীতমুখী ছবি মনে আসে। কিন্তু আমি অবশ্যই এই ধরনের ম্যাসেজ বেশ মানবিক এটি ভ্যাকুয়াম নামেও পরিচিত। অনেকগুলি শৈশব থেকে ক্যানের হিলিং পাওয়ার সম্পর্কে জানেন ব্যাংক দ্বারা ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজের নীতি একই। বিভিন্ন চাপ এবং শরীরের বিশেষ ক্যান এর স্তন্যপান তৈরি করে, একটি ম্যাসেজ প্রভাব আছে। এবং যেমন একটি ম্যাসেজ উপকার এবং অঙ্গরাগ উদ্দেশ্যে লক্ষ্য করা হয়। শুধু নিজেকে এটি করার চেষ্টা করবেন না, অন্যথায় এটি চূর্ণবিচূর্ণ সঙ্গে শুধুমাত্র শেষ হবে। সব পরে, salons বিশেষ সরঞ্জাম ব্যবহার।
একটি চিম্টি ম্যাসেজ নামটি বোঝায়, এই ধরণের ম্যাসাজ চটচটে চলাচলের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়, যা একটি নির্দিষ্ট দিক এবং ভিন্ন চাপের সাথে উত্পাদিত হয়। এই ম্যাসেজ ব্যবহার ত্বক পুনরুজ্জীবিত এবং সেলুলাইটি পরিত্রাণ পেতে প্রমাণিত হয়।
স্বয়ং-ম্যাসেজ বাড়িতে ম্যাসেজ আপনার কল্পনা উপর নির্ভর করে। এই উদ্দেশ্যে, লুইফার একটি ম্যাসেজ দস্তানা, অথবা সাঁতার কাটা, হোম প্রসাধনী বা অপরিহার্য তেলের জন্য বিশেষ ক্রিম এবং লোশন ব্যবহার করা হয় । যে কোনও ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট নিয়মগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, আপনাকে আঘাত করা উচিত নয়। সব পরে, ম্যাসেজ একটি নির্যাতন হয় না, কিন্তু একটি প্রসাধন পদ্ধতি। দ্বিতীয়ত, এটি শুষ্ক ত্বক ম্যাসেজ করার সুপারিশ করা হয় না, এই ক্ষেত্রে এটি ক্ষতি করতে পারে। ঝরনা মধ্যে একটি দস্তানা সঙ্গে শরীরের মার্জন ইতিমধ্যেই ম্যাসেজ একটি ধরনের, যা পক্ষের, পায়ে, অস্ত্র এবং পেটে ওজন হারাতে জন্য দরকারী। নিয়মিত গোবর সমস্যা এলাকায় তাদের প্রভাব থাকবে, এবং ব্যায়ামের সাথে সমন্বয় ওজন হারাতে সাহায্য করবে।
ম্যাসেজ সঠিকভাবে সম্পন্ন হলে, এটি শুধুমাত্র উপকার করবে। এবং, আপনি যা পছন্দ করেন তা নির্বাচন করুন, শরীরের উপর তার প্রভাব এতটা বিস্তৃত যে এটি কয়েক প্রসাধন পদ্ধতি প্রতিস্থাপন করতে পারে