1980 সালে, বেকিং সোডা বিভিন্ন উপকারী বৈশিষ্ট্য প্রকাশ করা হয়। আজকাল, এটি একটি চর্বি বার্নার হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে, তাই ওজন হ্রাস জন্য সোডা খাদ্য আধুনিক মহিলাদের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। ওজন হারান একটি উপায় হিসাবে বেকিং সোডা বেনিফিট বিবেচনা:
- পণ্য সাধারণ প্রাপ্যতা এবং স্বচ্ছন্দতা এটি সম্ভব যে কোন মহিলার জন্য নিজের উপর ওজন হ্রাস করার জন্য এই বিকল্পটি চেষ্টা করে তোলে।
- পানীয় সোডা উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষুধা হ্রাস এবং চর্বি শোষণ হ্রাস করা। যখন খাদ্য সঙ্গে সোডা শরীর প্রবেশ করে, এটি ফ্যাট neutralizes।
- সোডা শক্তি একটি ভাল চার্জ দেয় এবং ইতিবাচক বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রভাবিত করে।
- এটি অক্সিজেনের সাথে কোষ বিভাজিত করতে সাহায্য করে, যা শরীরের সাধারণ অবস্থা উন্নত করে।
- ডোজটি নিরীক্ষণের জন্য এটি বাধ্যতামূলক, কারণ এটির অতিরিক্ত আপনার শরীরকে প্রতিকূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা নিশ্চিত করুন যাতে খাদ্যসামগ্রী সোডা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে তা জানাতে পারেন। এবং এটি আরও ভাল যদি আপনি ডায়েট জুড়ে একটি ডাক্তার সঙ্গে পরিলক্ষিত হয়।
খাদ্যের সারাংশ
সোডা সঙ্গে ওজন হারান মাত্র 2 উপায় আছে:
- সোডা বাথ গ্রহণ;
- শরীরের মধ্যে বেকিং সোডা ব্যবহার
আদর্শ বিকল্প - ওজন হ্রাস জন্য দুটি বিকল্প একত্রিত করার জন্য, কিন্তু প্রথম আমরা দ্বিতীয় বিকল্পটি মনোযোগ দিতে হবে। এটি ব্যবহার করার জন্য, আপনি শুধুমাত্র সোডা এবং শুদ্ধ জল প্রয়োজন। সোডা খাদ্যের সময়, আপনার শরীরের ঘড়ি হিসাবে, এটি খারাপভাবে বা ভাল আপনি বলে
রান্না কিভাবে?
একটি সোডা পানীয় তৈরির রেসিপি খুবই সহজ: এক গ্লাসের গরম পানিতে এটি 1 চামচ চামচ সয়াবিনের 1/5 লেভেলের প্রয়োজন হয়, যার পরে এটি একটি চামচ এর 1/2 ডোজ বৃদ্ধি করতে হবে। এটি একটি খাবার আগে আধা ঘন্টার আগে সকালে প্রয়োজনীয় এটি ব্যবহার করুন। খাদ্যের উপর ভাল প্রভাব পেতে, সোডা এবং লেবু রস মিশ্রিত করুন। আপনি একটি সামান্য ভিনেগার যোগ করতে পারেন, আরেকটি ভাল পদ্ধতি - ওজন হ্রাসের জন্য মরিচ সঙ্গে সোডা, মরিচ অনেক প্রক্রিয়া সক্রিয় এবং চর্বি শরীরের মধ্যে শোষিত করা যাবে না, কিন্তু অবিলম্বে এটি বিভাজিত এবং অপসারণ
ওজন হারানো এই পদ্ধতির বিরুদ্ধে অনেক ডাক্তার এবং পুষ্টিবিজ্ঞান, কারণ তারা বিশ্বাস করে যে এই ভয়ানক পরিণতি হতে পারে। সোডা শরীরে ঝিল্লি ব্যাহত করতে পারে, প্রতিকূলভাবে ক্ষারীয় ব্যালেন্স প্রভাবিত করে, এবং প্রকৃতপক্ষে পুরো শরীর। কিন্তু একটি পুষ্টিবিদ বা আপনার শরীরের সুপারিশ শুনতে আপনার সিদ্ধান্ত।
এখন ওজন কমানোর ফলাফল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে সোডা বাথ ব্যবহার বিবেচনা করুন।
সোডা বাথ
যখন আপনি এই পদ্ধতিটি উপভোগ করেন, তখন শরীরের লিসফ্যাটিক সিস্টেমটি ত্বরক হয়, তাই আপনার চামড়ার চামড়া ফ্যাটগুলি বিভক্ত এবং প্রত্যাহার করা হয়। এই স্নান জন্য রেসিপি খুব সহজ: 200 গ্রাম গরম জল আপনি সোডা 300 গ্রাম প্রয়োজন। ফলস্বরূপ, আপনি একটি প্রক্রিয়া জন্য 1.5 কেজি অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে পারেন, যা 25 মিনিটের শেষ হওয়া উচিত।
ফলাফল উন্নত করতে, আপনি সমুদ্রের লবণ যোগ করতে পারেন,
আরেকটি উপায় - অপরিহার্য তেল, তাদের পরিমাণ 3 ড্রপ বেশী না হওয়া উচিত। তারা আপনাকে ঘৃনা করা সেলুলাইট, এবং অতিরিক্ত পাউন্ড থেকেও পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে। সোডা বাথের ফল:
- আপনি একটি হার্ড দিন পরে আপনার শরীরের পেশী শিথিল করা;
- সোডা আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতিতে সাহায্য করে, এটি নরম এবং রেশমী হবে;
- আপনার শরীর শক্তি একটি চমৎকার বিকাশ পায়
আপনি ওজন হ্রাস জন্য এই দুটি বিকল্প একত্রিত হলে, যে, আপনি একটি সোডা পানীয় পান এবং একটি স্নান আপনি চমৎকার ফলাফল অর্জন করতে সক্ষম হবে পান । শুধু ডোজ এবং আপনার নিজের অনুভূতি অনুসরণ নিশ্চিত করুন।