খোলা জায়গা ভয়

আপনি কি বর্গক্ষেত্রের মাঝখানে থাকা রাস্তাটি এড়িয়ে চলবেন? আপনি কি মনে করেন যে এই ভাবে আপনি সব দেখা হবে এবং অন্যদের আপনার চেহারা সক্রিয়ভাবে আলোচনা শুরু হবে? আপনার ঠিকানা নেতিবাচক কথোপকথন ছাড়াও, আপনি আরো সান্ত্বনা কিছু আশা করা উচিত নয়? এই জন্য, আমরা রাস্তায় আপনার নাক করা তুলনায় আপনি আপনার নেটিভ দেয়াল মধ্যে 24 ঘন্টা আরো আরামদায়ক যে যোগ করা উচিত? আপনি এই নিজেকে চিনতে না? তবে দুঃখজনক মনে হতে পারে, কিন্তু আধুনিক পৃথিবীতে, খোলা জায়গার ভয় একটি অসাধারণ ফোবিয়া নয় ।

খোলা জায়গা ভয় এর কারণ

"স্কয়ারের ভয়," "খোলা জায়গার ভয়ে," "নিজের বাড়ী ছেড়ে যাওয়ার জন্য অনিচ্ছা" - এটাই অ্যাঙ্গোফোবিয়া যা বলা হয়

একজন ব্যক্তির মানসিক অসুস্থতা একটি জেনেটিক পূর্বাভাস আছে, তাহলে, তাকে একটি ক্রমাগত স্নায়ুতন্ত্রের গর্ব করা কঠিন। তিনি প্রায়ই trifles উপর চিন্তিত, এবং একই সময়ে তার শৈশব সেরা ঘটনা না দিয়ে ভরা ছিল। এই মানুষ যারা এই ভয় থেকে উদ্ভূত হয়।

আশ্চর্য আশ্চর্য আধ্যাত্মিক মনোবিজ্ঞানী ফ্রয়েড বলেন যে আমরা সব শৈশব থেকে আসা। এভাবে শৈশবকালে অ্যাঙ্গোফোবিয়ার শিকড় দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ছাগলছানা নিজেই মাধ্যমে নোট ছেড়ে, কোন ক্ষুদ্র সমালোচনা প্রবণ হয়। স্বাভাবিকভাবেই, এটি কেবল তাকেই ব্যথা দেয়। ফলস্বরূপ, অদৃশ্য হতে ইচ্ছা, সমাজ থেকে লুকিয়ে থাকা, আপনার কক্ষের কাছাকাছি এবং বাইরে যান না।

এছাড়াও, মহিলাদের মধ্যে ক্ষতিকারক কারণগুলি কম আর্থিক স্তরে লুকানো আছে, বিয়ের বন্ড ভাঙা বা প্রিয়জনের মৃত্যুর সাথে যুক্ত একটি কঠিন জীবনের সময় অতিক্রম করতে অক্ষম।

গুরুত্বপূর্ণ যে এই সত্য যে, খোলা জায়গার ভয় তাদের দোরগোড়ায় দাঁড়িয়ে আছে যাদের বয়স ২0 থেকে ২5 বছর।

কিভাবে জঘন্যতা মোকাবেলা করতে?

পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়া, স্পষ্টভাবে, অন্তত একটি বছর লাগবে। স্ব-ঔষধ না একজন বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞকে বিশ্বাস করা ভাল, যিনি আপনাকে সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতির মাধ্যমে চিকিত্সা শিখিয়ে দেবেন। উদাহরণস্বরূপ, একটি মনস্তাত্ত্বিক আপনাকে এমন একটি পরিস্থিতিতে তালিকা প্রদান করবে যা ভয় সৃষ্টি করে। তারপর আপনি প্রতিটি ক্ষেত্রে আচরণের প্রত্যাশিত নিদর্শন উপর তার সাথে কাজ করবে, বা তিনি আপনার নিজের অনুভূতি, আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে শেখানো হবে সুতরাং, 30 মিনিটের জন্য একটি টাইমার রাখুন, তাদের সবচেয়ে অবিশ্বাস্য ভয়ংকর কল্পনাতে ভেসে উঠুন, ভয় আধঘণ্টা পর, এই অবস্থাটি ছেড়ে দাও। সুতরাং, শিখুন কিভাবে আপনার ডোবি ব্যবস্থাপনা।

এটি বাদ দেওয়া হয় না যে তিনি এন্টিডিপ্রেসেন্ট ঔষধগুলি নির্ধারণ করবেন। এটা জোরদার যে এগ্রাফোবিয়া চিকিত্সার ক্ষেত্রে একই কৌশল ব্যবহার করা হয়, পাশাপাশি প্যানিক হামলা থেকে মুক্ত হওয়াও।