নার্সিং জন্য হেরিং এর বেনিফিট এবং ক্ষতি
বিশেষজ্ঞরা ল্যাক্টেশন দিয়ে নারীদের জন্য লবণযুক্ত হরিণ ব্যবহার নিষিদ্ধ করে না। কিন্তু কিছু সংখ্যক ঘনত্বের হিসাব বিবেচনা করা প্রয়োজন। প্রথমত, এটি উল্লেখযোগ্য যে এই মাছ ভিটামিন এ, ডি, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন সমৃদ্ধ। এটি একটি কার্যকর ওমেগা -3 এসিড রয়েছে , যা মস্তিষ্ক, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে, দৃষ্টিভঙ্গির উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে।
কিন্তু যারা মায়ের দুধ খাওয়ানো বা সামান্য লবণাক্ত হৃৎপিন্ডের স্তন ক্যান্সারের জন্য সম্ভাব্য কিনা তা নিয়ে চিন্তা করে, এটি মনে রাখা উচিত যে একটি সুস্বাদু মাছ নেতিবাচক ফলাফলের কারণ হতে পারে:
- হরিণ এলার্জি হতে পারে;
- নবজাতকের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এখনও সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয় নি, কারণ এই পণ্যটি ক্রামস এর হজম করতে পারে;
- ম্যামি হরিং ব্যবহার দুধটি তার স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে এবং শিশুর এটি পছন্দ করতে পারে না।
কিন্তু উপরের উপসর্গগুলি ছাড়াও, ডাক্তাররা এই পণ্যটি গ্রহণ করতে মাকে নিষেধ করে না, এবং এই প্রশ্নে: স্নেপন করার সময় স্নেপ করা হেরিং করা সম্ভব - ইতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে, কিন্তু এখনও শিশু জন্মের পরে প্রথম 1-3 মাসের জন্য এটি খাওয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দরকারী সুপারিশ
শিশুর শরীর থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সম্ভাবনা কমাতে, মা কিছু টিপস শুনতে হবে।
প্রতিদিন সারাদিনের সার মাংস খাবেন না, ছোট ছোট অংশে নিজেকে সীমাবদ্ধ করা আরও ভাল। এই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া ঝুঁকি এড়াতে সাহায্য করবে এটি ক্রমবর্ধনের অবস্থার নিরীক্ষণেও উপযুক্ত এবং যদি এলার্জি বা পচনশীল ট্র্যাক্ট ডিসর্ডারের লক্ষণ দেখা যায় তবে কিছুক্ষণের জন্য লবণযুক্ত মাছ পরিত্যাগ করতে হবে।