একটি জেব্রা সঙ্গে জীবন তুলনা বিষয়ে কল্পনা নতুন নয় এবং শুধুমাত্র চিন্তার এই লাইন সঠিকতা নিশ্চিত। জীবন বিভিন্ন মানসিক পর্যায় গঠিত, তারপর আমাদের সর্বশক্তিমান একটি ধারনা দিতে তারপর, তারা তাদের হাত নিচে, তাদের এমনকি সাফল্যের একটি সুযোগ নিজেদের বঞ্চিত থেকে বলপূর্বক। আমরা এই পর্যায়ে মাঝখানে আছে বৃহত্তর সময় - একটি নিরবধি রুটিন মধ্যে।
তাদের দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে মানসিক সংকোচনের ধাপগুলি সহজেই বিষণ্নতায় পতিত হতে পারে। কিন্তু আমরা প্রত্যেকে নিজেদেরকে উত্তর দিতে সক্ষম হয়েছি যে কিভাবে একজন মানুষকে বিষণ্নতা থেকে বের করে নিতে হয়, এবং নিজের হাতে বিষয়গুলি গ্রহণ করে, চুল দ্বারা ঝাড়ু থেকে নিজেকে বের করে ফেলুন।
বিষণ্নতা পরিত্রাণ পেতে উপায়
- আমরা ইতিমধ্যে বিষণ্নতা থেকে প্রথম উপায় উল্লেখ - এই জীবনের চকচকে প্রকৃতির সচেতনতা, আপনি এই অবস্থার একটি সময় জন্য শুধুমাত্র যে মাথা মধ্যে নিজেকে পেতে হয়, শরীরের নিজস্ব পর্যায়গুলি আছে কারণ, হর্মন নিয়ন্ত্রণ, এই সব উদাসীনতা এবং বেঁচে থাকার অনিচ্ছায় বাড়ে । তাই, বিষণ্নতা শেষ হয়ে যাবে!
- যদি কোনও ব্যর্থতার কারণে আপনার বিষণ্ণতা শুরু হয়, একটি লজ্জাজনক ব্যর্থতা, সাফল্যের মুহূর্ত, জয়লাভ, সাফল্যগুলি স্মরণ করার চেষ্টা করুন। আপনি কি ভাল এ সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি কি তাই করেছেন এবং তাই, আপনার জন্য এটি কতটা সুন্দর ছিল, সেই সময়ের সফলতা অর্জনের জন্য আপনার কতটুকু ইতিবাচক গুণাবলী থাকা প্রয়োজন। অতীতের সফলতার স্মৃতিগুলো আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেবে যে, আপনি সব সময়ই মূল্যবান কিছু। এবং এই আপনার শক্তি জোরদার এবং বিষণ্নতা থেকে প্রস্থান একটি ধাক্কা দিতে হবে।
- জীবনের পথ পরিবর্তন করুন সবসময় বিষণ্নতা থেকে বেরিয়ে আসার প্রকৃত পদ্ধতি পরিবর্তন হয়। একটি দিন বন্ধ করুন, এবং সম্ভব হলে, চলে যান। একটি সফর যান, বা অন্তত স্বাভাবিক রুট বাইরে যেতে, দেশের বাইরে যান - মাশরুম জন্য, বাড়া বা শুধু আপনার শখ জন্য সময় বের করা। দেরী পেতে যদি আপনি প্রতিদিন উঠতে হবে, হালকা নয়, ভোর নয়, বা বিপরীতক্রমে, প্রথম দিকে। একটি ঘর পুনর্গঠন শুরু করুন, এবং শক্তিশালি অবস্থা বিষণ্নতা কারণ আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয়, আরও মৌলিক পরিবর্তন হতে হবে। এই বিষণ্নতা আউট একটি দ্রুত উপায়, এটি অলস না যারা সবাই অ্যাক্সেসযোগ্য
তাদের নিজস্ব মঙ্গল করা - মাদক ছাড়া বিষণ্নতা আউট উপায়, এবং এই পদ্ধতি শক্তি ভবিষ্যতে পতন ঘটায়, বিশ্বব্যাপী চিন্তা করার ক্ষমতা বুঝি যে আপনি ভুল করেছেন যা এখন আপনার কাছে মারাত্মক বলে মনে হয়, একশ বছরে আপনি মনে করবেন না, এবং লক্ষ লক্ষ বছর ধরে কী বলবেন ... আমরা এমন মানুষ যারা মহাবিশ্বের অগণিত গ্রহগুলির একটিতে বসবাস করে, অসীম (কোনও ব্যাপার না তা কতই না অপ্রীতিকর মনে হয়) সর্বজনীন বিস্তৃতি সঙ্গে তুলনায়। এবং আমাদের সমস্যার, কোন উপায়ে, বিশ্বব্যাপী, একটি মহাজাগতিক স্কেল উপর।
এই সব কাজ করা উচিত এবং আপনার পায়ে আপনাকে উত্তোলন। এবং শুধু কিছু ব্যর্থতার পর স্বাস্থ্যের অবস্থা উন্নত করার জন্য নয়, কিন্তু এটি করার জন্য যাতে সমস্যা একবার সমাধান করা যায় এবং এটি সমাধান করার সম্ভাবনার কথা চিন্তা করে।