আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ওজন হ্রাস

ওজন হারাতে সাধারণত কোন সহায়ক উপায় দ্বারা পছন্দসই হয়। কিন্তু কেন আপনার সুষম খাদ্য এবং ব্যায়ামের মত আপেল সিডার ভিনেগারের মতো প্রাকৃতিক ও কার্যকরী প্রতিকার সম্পন্ন করবেন না? আজ আমরা আপেল সিডার ভিনেগার, তার বেনিফিট এবং মতভেদ সঙ্গে ওজন হারাতে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

আপেল সিডার সিরকা এর দরকারী বৈশিষ্ট্য

আপেল সিডার ভিনেগারে জৈব এসিড রয়েছে - আপেল, গ্লাইকোলিক, সাইট্রিক এবং এসেটিক। এছাড়াও, এই পণ্য পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লোহা, ক্যালসিয়াম এবং সোডিয়াম খনিজ সমৃদ্ধ। এই সবই ওজন হ্রাস জন্য আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার, এবং পাশাপাশি রোগের চিকিত্সার জন্য নেতৃত্বে।

ওজন হ্রাসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে, আলাদাভাবে বলা উচিত যে এটির ব্যবহারের কারণে, ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, হজম এবং বিপাক তৈরি হয়, এবং মিষ্টি জন্য ক্ষুধা এবং cravings হ্রাস করা হয় কিন্তু ঘনত্ব ওজন হ্রাসের জন্য একমাত্র পার্থক্য নয়, আপেল সিডার ভিনেগারও ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে সমস্যার ক্ষেত্রগুলিকে ঘষে ফেলতে পারে।

অত্যধিক পুষ্টি দ্বারা সৃষ্ট গাঁজন প্রক্রিয়াগুলি, তাজা খাদ্য, অ্যালকোহল এবং অন্যান্য বিষয়গুলি ব্যবহার না করে, কখনও কখনও কাঁকড়া খাবার থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথার সাথে বিষাক্ত কারণ। ওজন হ্রাসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহার পেটের শুদ্ধির দিকে পরিচালিত করে, যেহেতু সিরকা আমাদেরকে জীবাণু থেকে সরিয়ে দেয়, এন্টিফাঙ্গাল এবং এন্টি-প্রদাহের প্রভাব রয়েছে।

ভিতরে ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার মুখে মুখে দ্রবীভূত একটি সমাধান মুখে মুখে নেওয়া হয়, কখনও কখনও মধু সঙ্গে। ভিনেগার কখনও তার বিশুদ্ধ রূপে মাতাল হবেন না, যেহেতু এটি সব অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে পুড়িয়ে ফেলবে। অতএব, 1-2 গ্লাস পানি সিরকা এবং ½ টেবিল চামচ লাগানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। সোনা। ওজন কমানোর জন্য এই ধরনের পানীয় একটি খালি পেট উপর সকালে ব্রেকফাস্ট আগে অর্ধ ঘন্টা ঘটা জন্য গ্রহণ। আরেকটি বিকল্প হল ব্রেকফাস্ট এ যেমন একটি পানীয় গ্রহণ, বিকালে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে।

বাহ্যিক অ্যাপ্লিকেশন

প্রসারিত চিহ্ন এবং সেলুলিটি বিরুদ্ধে , আপনি ভিনেগার wraps আবেদন করতে পারেন। এই জন্য, জল এবং ভিনেগার সমান অনুপাত মধ্যে উত্থিত হয়, এই সমাধান মধ্যে গজ বা ব্যান্ডেজ সরাবেন, আউট নিঃসৃত। কাপড়ের সমস্যা এলাকায় মোড়ানো, এটি উপরে প্লাস্টিকের মোড়ানো দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং উষ্ণ কাপড় পরুন। এটি যদি একটি উষ্ণ কম্বল অধীনে এই ফর্ম 30-40 মিনিটের জন্য মিথ্যা জন্য প্রভাব জোরদার হবে। সময় শেষ হওয়ার পরে, আপনি একটি বিপরীতে শাওয়ার নিতে পারেন, বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম প্রযোজ্য।

contraindications

পেপটিক আলসার এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য অ্যাপল সিডার সিরকা ব্যবহার করা যাবে না। এছাড়াও, ওজন হ্রাসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহারে প্রতিক্রিয়াগুলি উচ্চ অম্লতা সঙ্গে মানুষ। এবং যারা সিরকাতে ওজন কমাতে পারে নিরাপদে, আমরা তা খড় দিয়ে পান করার পরামর্শ দিই যাতে দাঁত খামিটি নষ্ট না হয়।