পাইন বাদাম নার্সিং মা এবং তার crumbs উপকার হবে?
যেসব নারীরা শুধু জন্ম দিয়েছে তাদের মধ্যে, পাইন বাদামের মতো একটি পণ্য খুবই জনপ্রিয়, কারণ এটি বিশ্বাস করা হয় যে তারা উল্লেখযোগ্যভাবে দুধের ভলিউম এবং চর্বিযুক্ত উপাদান বৃদ্ধি করে। উপরন্তু, তারা অনেক ভিটামিন এবং অনন্য অ্যামিনো অ্যাসিড যে উল্লেখযোগ্যভাবে মায়েরা এবং crumbs উভয় স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন উচ্চ স্তরের দুধের দুধ খাওয়ানোর সময় ডাক্তাররা পাইন বাদাম ব্যবহার করতে পরামর্শ দেন:
- ভিটামিন এ, ই, সি, বি;
- চর্বি;
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন;
- পটাসিয়াম;
- অ্যালুমিনিয়াম;
- ফসফরাস;
- লোহা;
- ম্যাগনেসিয়াম।
এই পণ্য অ্যানিমিয়া, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ, ক্রনিক ক্লান্তি, স্মৃতি সমস্যা, অনাক্রম্যতা রোগের জন্য দরকারী।
যাইহোক, বুকের দুধ খাওয়ার সময় পিনের বাদাম করা সম্ভব কিনা তা নিয়ে কিছু সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত। পাখির পচনশীল পদ্ধতির সঙ্গে সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য, এই মাসগুলোতে তিন মাস বয়সী বাচ্চা না আসা পর্যন্ত এই ধরনের বাদাম খান না। এবং এর পরেও, প্রথম দিনে, বাদামের 10 গ্রামের বেশি না খাওয়া। সাবধানে শিশু প্রতিক্রিয়া পালন। যদি সে চিন্তিত না হয়, তবে তার অ্যালার্জির ঝুঁকি নেই এবং স্টলের কোনও ব্যাধি নেই, আপনি ধীরে ধীরে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্রতিদিন 100 গ্রামে বাড়িয়ে তুলতে পারেন।
দুধে বাষ্প পাইন বাদামের জন্য এটি খুব ভাল। এটি করতে, বাদামের 2-3 টেবিল চামচ গরম দুধ 1.5 চশমা দিয়ে ভরা হয়, একটি তাপস মধ্যে জোর এবং 24 ঘন্টা মধ্যে পানীয় পান। এই উল্লেখযোগ্যভাবে স্তন দুধ গুণমান উন্নত হবে