অনেক মহিলা ক্রীড়া এবং সঠিক পুষ্টি থেকে ওজন হারাতে থাকে, কিন্তু কোনও তৃতীয় পক্ষের অলৌকিক অর্থ ব্যবহার করে। নিখুঁত জিনিস তাদের মনোযোগ দেওয়া ছাড়াও দেওয়া যেতে পারে যে ওজন কমানোর জন্য ট্যাবলেট এমসিসি, যা প্রায় বিশুদ্ধ ফাইবার - যেমন, microcrystalline সেলুলোস। ঔষধগুলিতে আপনি তার সাথে বিভিন্ন নাম, গুঁড়া এবং ট্যাবলেটে মিলিত হবে। কিভাবে আইসিসি সঙ্গে ওজন হারাতে?
ওজন কমানোর জন্য Microcrystalline সেলুলোস: বৈশিষ্ট্য
ওজন হ্রাস জন্য এমসিসি শুষ্ক এবং সাবধানে কেলাস সেলুলোস তুলো থেকে পাওয়া যায়। এটা তার বিশুদ্ধ ফর্ম একটি সেলুলোজ, যা শরীরের থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্দোষ। এটি জমাট করা বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার পাশাপাশি পেটের ভলিউমও কমাতে ব্যবহৃত হয়। সত্যই এমসিসি পুরোপুরিভাবে আর্দ্রতা জমা করে এবং পেটে ভেতরে ছড়িয়ে পড়ে, যা নিঃশ্বাসের একটি অনুভূতি তৈরি করে, যা ব্যক্তিদের অভ্যাসগত ওভ্রাস্টিংকে আরও সহজ করে দেয় - যা, একটি নিয়ম হিসাবে, ওজন লাভের পূর্বে।
সেলুলোজ শুধুমাত্র ওজন হ্রাসের জন্য নয়, তবে শরীরকে পরিষ্কার করার জন্যও ব্যবহার করা হয়, যেমন আমরা একটি সক্রিয় শল্যচিকিৎসা যেমন সক্রিয় চারকোল ব্যবহার করি। উপরন্তু, এটি চিকিত্সার উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত হয় - ডায়াবেটিস জন্য বিষক্রিয়া, এবং অন্যান্য অনেক ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে বিষক্রিয়া, ডায়াবেটিস জন্য।
ওজন কমানোর জন্য এমসিসি কিভাবে নিতে হয়?
অবিলম্বে বোঝা উচিত যে এমসিসি শুধুমাত্র ওপরেই ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করবে, এটি একটি অলৌকিক যন্ত্র যা চর্বি ভেঙ্গে (যেমন প্রকৃতির অস্তিত্ব নেই - এবং রাসায়নিক ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক) তা নয়। এজন্যই আপনি কোনও ফলাফল পাবেন না যতক্ষণ না আপনি কম ক্যালোরি সহ এমসিসি গ্রহণ করেন খাদ্য এবং প্রচুর পানীয় সুতরাং, আসুন মূল সূচকগুলি দেখি যা ওজন হ্রাসের জন্য শরীরকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে সাহায্য করবে:
- MSC- খাদ্য অবশ্যই 3-4 সপ্তাহ থাকা উচিত।
- এমএসসি নিয়মিতভাবে ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে নিন যতক্ষণ না আপনি প্রতিদিন ২5 গ্রাম (সাধারণত 50 টি মানক ট্যাবলেট 0.5 গ্রাম) পৌঁছান।
- নিন এমসিএইচ মাত্র নয়, তবে খাওয়ার আগে সমান অংশে (20-30 মিনিটের জন্য)।
- এটি গ্রহণ করার পর পানির প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে, কারণ অন্যথায় কোন ঝুঁকি নেই কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করা।
- আইসিসি-র পুরো অধিবেশনে প্রতিদিন আপনাকে 1.5-2 লিটার পানি পান করতে হবে।
- যদি আপনার দ্রুত ফলাফল প্রয়োজন হয়, তবে এমসিসি আপনার স্বাভাবিক ডিনারের প্রতিস্থাপন করতে পারে। এটি ত্বক দ্বারা পুরোপুরিভাবে আপনার পেট পূরণ করবে, এবং আপনি ভাল বোধ করবে। উপরন্তু, সেলুলোজ এর অভ্যর্থনা কয়েক ঘন্টার জন্য ক্ষুধা বীট, যা এটি একটি হালকা এবং দরকারী জলখাবার হিসাবে ব্যবহার করা যাবে
- আপনি যদি প্রতিদিন 1000-1500 ক্যালোরি খেতে না পান তাহলে এমসিসি উজ্জ্বল ফলাফল দেবে। মূলত এই গণনাগুলির জন্য এটি একটি অনলাইন ডায়েরি শুরু করার জন্য প্রয়োজনীয়, তবে যদি আপনার জন্য এটি খুব জটিল মনে হয়, তবে অন্তত আপনার মনে, ক্যাপসুলের পরিমাণ কমে যায় (তাদের পরিমাণ সবসময় পণ্যের প্যাকেজে দেওয়া থাকে) এবং নির্দিষ্ট সীমা অতিক্রম করে না।
- এমসিসি প্রয়োগের আরেকটি উপায় হল একই পরিমাণে গুঁড়া যোগ করতে
খাবারের জন্য ট্যাবলেটগুলির জন্য নির্দেশিত হয় সেলুলোস সম্পূর্ণরূপে porridges, মাজা আলু, নাচি মাংস, pastries, ইত্যাদি সঙ্গে মিলিত হয় খাবারের স্বাদ সম্পর্কে চিন্তা করবেন না - সেলুলোজের স্বাদযুক্ত গুণ নেই এবং যেহেতু আপনি এটি জুড়ছেন ততক্ষণ কোনো খাবারে অদৃশ্য। বিশ্বাস করা হয় যে আইসিসি এখনও খাবারের আগে আইসক্রিম গ্রহণ করলে আরো সুস্পষ্ট ফলাফল অর্জন করা যেতে পারে - এটি ক্ষুধার অনুভূতি হ্রাস করে, যখন দ্বিতীয় পদ্ধতিটি শুধুমাত্র খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী হ্রাস করে।
এই সব সুপারিশসহ, নির্দিষ্ট পণ্যগুলির উপর ক্ষুধা ও কঠোর নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই, আপনি প্রতি মাসে ২-5 কেজি হারাতে পারেন। যাইহোক, যদি কোনো প্রেসক্রিপশনগুলি লঙ্ঘন করা হয় তবে ফলাফলটি শুধুমাত্র শরীরের পরিষ্কার করতে সীমিত হতে পারে।