শ্বেত বীজ সবচেয়ে কার্যকর উপায়ে হয় যা শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, যা ঘন ঘন অতিরিক্ত কিলোগ্রামের ক্ষতির জন্য অবদান রাখে। অতএব, এটা বিস্ময়কর নয় যে অনেক মহিলা রেসিপি খুঁজছে যেখানে এটি বর্ণনা করা হয়েছে যে ওজন কমানোর জন্য শসা বীজ কিভাবে লাগবে। এমনকি প্রাচীনকালেও অনেক মানুষ এই পণ্যের সুবিধা সম্বন্ধে জানত, তাই আমরা প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন রেসিপি পেয়েছি যা সমগ্র জীবের কার্যকলাপকে অনুকূলভাবে প্রভাবিত করে।
কিভাবে সঠিক শস্য বীজ নিতে?
অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে যে অনেক বিভিন্ন রেসিপি আছে:
- আপনি প্রায় 4 চামচ চূর্ণ করুন প্রয়োজন। বীজের চামচ এবং সকালে এবং সন্ধ্যায় তাদের খালি পেটে খাওয়া। যদি আপনি এই ফর্ম ফ্লেক্স খাওয়া না পারে, তারপর kefir সঙ্গে বীজ মিশ্রিত বা সালাদ এ যোগ করুন, শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে প্রভাব কম হবে।
- আপনি শস্য বীজ এর decoction ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র আপনি সঠিকভাবে এটি নিতে কিভাবে জানতে প্রয়োজন। আপনার 1 টেবিল চামচ প্রয়োজন। 2 সেন্ট সঙ্গে সংযোগ করতে চামচ। উষ্ণ জল এবং রাতের জন্য পাতিত ছেড়ে প্রতিদিন 3 বার খাবার খাওয়ার আগে 30 মিনিট থেকে 100 গ্রাম করে তরমুজটি ব্যবহার করুন।
- আপনি বীজ থেকে চুম্বন থেকে বীজ যোগ করতে পারেন। ফোলা স্ফীত হবে, এবং আপনি একটি পুরু ভর পাবেন, যা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষুধা সন্তুষ্ট সাহায্য করবে।
- আপনি বেকড বীজ থেকে শস্য বীজ যোগ করতে পারেন, শুধুমাত্র এক যে দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী তাপ চিকিত্সার জন্য ধার না।
- আপনার স্বাদ পছন্দ উপর নির্ভর করে, আপনি মধু বা জ্যাম সঙ্গে বীজ একত্রিত করতে পারেন। এছাড়াও, শস্য সিরিয়াল, ragout এবং বিভিন্ন পক্ষের খাবারের জন্য রেসিপি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
পছন্দসই প্রভাব অর্জন, এটি ধাপে ধাপে পরিমাণ বৃদ্ধি, 1 টেপ দিয়ে শুরু করার সুপারিশ করা হয়। চামচ।
কিভাবে আপনি সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য একটি শসা বীজ নিতে এখন আপনি জানেন, শুধুমাত্র একটি মাসের বেশী এটি খাওয়ার জন্য সুপারিশ করা হয় না ভুলবেন না। এছাড়াও এই পণ্য এছাড়াও contraindications আছে যে বিবেচনা মূল্য। এটি অ্যান্টিবায়োটিক প্রদাহের জন্য শ্বেত বীজ ব্যবহার করে এবং পণ্যটির স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতার জন্য সুপারিশ করা হয় না।