আপনি কি জানেন, wafers মাদুর শ্রেণির অন্তর্গত, যেখানে এই কৌশলের প্রধান উপকরণ ময়দা, জল, ডিম এবং চিনি হয়। ওয়াফারের জন্য ডোনার প্যানকেকস জন্য মালকড়ি অনুরূপ, শুধুমাত্র এটি খুব তরল হয়, এবং পণ্য নিজেদের ভাজা হয় না, কিন্তু একটি ঢেউতোলা পৃষ্ঠ সঙ্গে বিশেষ আকারের মধ্যে বেকড হয়।
ওয়েফারের ক্যালরির বিষয়বস্তু অন্যান্য আটা পণ্যগুলির মতো একই রকম, এবং এটি যথেষ্ট উচ্চ, তবে কারনে কার্বোহাইড্রেট বিপুল পরিমাণে থাকে - মোট ভরের 80%। নিজেদের দ্বারা, শুষ্ক ওয়্যারের শীট চিত্র এবং স্বাস্থ্যের জন্য অনেক ক্ষতি করতে হবে না, কিন্তু আসলে, তাদের কেউ প্রায় খাওয়া
ওয়েটার কত ক্যালোরি আছে?
সৃষ্টির সরলীকরণের কারণে, waffles ইচ্ছাকৃতভাবে ক্ষতিকর মিষ্টান্ন পণ্যগুলিতে বৈশিষ্ট্যের পক্ষে কঠিন। সংরক্ষণাগার এবং অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় সম্পূরক ছাড়া শুকনো কড়াই পুষ্টিবিজ্ঞানীদের খুব পছন্দ হয় না, তবে শুধুমাত্র উচ্চ শক্তির মূল্যের জন্য , দ্রুত কার্বোহাইড্রেটগুলির কারণে, যা জানা যায়, প্রায়ই অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করে। ওয়েফারের ক্যালোরি সামগ্রীটি 34২ কেজি কেজি প্রতি শত গুনের পণ্য, যা বেশ গুরুত্বপূর্ণ। এই নির্দেশক দ্বারা, এটি সিরিয়াল সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে, ময়দা ডেসার্ট মাত্র বেনিফিট মাত্রা কম একটি আদেশ হবে।
আরো গন্ধ, কিন্তু আরো ক্যালোরি wherer বিভিন্ন fillings এবং গ্লઝিং যোগ করা হয়। এই ধরনের একটি পণ্য অনেক বেশী শক্তি মান থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্রায় সব দোকান বিক্রি করা একটি খুব জনপ্রিয় ডেজার্ট, মাখনের মতো জীবাণু, ক্যালোরি উপাদান যা 450 kcal হয়। তারা ফ্যাট ক্রিম এবং একটি বৃহৎ পরিমাণ চিনি থেকে তৈরি একটি ভরাট ক্রিম, হিসাবে পরিবেশন। এমনকি আরো kcal কম্বলযুক্ত দুধ সঙ্গে wafers আছে, কমপক্ষে 510 ইউনিট একটি ক্যালোরি কন্টেন্ট সঙ্গে। এবং এই নির্দেশকের জন্য অনির্বাচিত এবং সর্বজনীন স্বীকৃত চ্যাম্পিয়ন চকোলেটের মধ্যে ওয়েফার হয়, যা ক্যালোরি সামগ্রী 518 কিলোবাইট।