কোকো পাউডার ভাল এবং খারাপ

আমাদের অনেকের মধ্যে কোকো স্বাদ শৈশবকালের সাথে জড়িত, আমি বলতে চাই যে আমরা এই পানীয়টি অকার্যকর নয়, কারণ কোকোয়া পাউডার থেকে এটি তৈরি করা হয় ভিটামিন , খনিজ এবং অন্যান্য দরকারী যৌগ। এই বিষয়ে, কোকো উচ্চ কন্টেন্ট সঙ্গে অত্যন্ত মূল্যবান এবং চকলেট উপরন্তু, কোকো মাখন বিভিন্ন প্রসাধনী যোগ করা হয়।

কোকো গঠন এবং বৈশিষ্ট্য

  1. এটি বাস্তবিকই প্রমাণিত হয় যে একটি সুগন্ধি পানীয় একটি কাপ tonus মধ্যে আসা এবং উত্সাহিত করতে সাহায্য করবে। অ্যান্ডোরফিন উৎপাদন উদ্দীপিত যে কোকো পাউডার পদার্থ উপস্থিতি সমস্ত ধন্যবাদ। এই মধ্যস্থতাকারী মস্তিষ্কের স্বাভাবিক অপারেশন জন্য প্রয়োজনীয়।
  2. ক্যাফেইন উপস্থিতি সত্ত্বেও, কোকো একটি পানীয় যা অনুমোদিত এবং এমনকি হাইপারটেনশন সঙ্গে মানুষের জন্য সুপারিশ করা হয়। কোকো মটরশুটি এর পাউডার polyphenols একটি উৎস - রক্তচাপ কমাতে সাহায্য যে যৌগিক।
  3. কোকো ব্যবহার করার জন্য ত্বকের জন্যও দরকারী, কারণ প্রসেনডিনিডন প্রবেশ করলে এটি স্থিতিস্থাপকতা ও মসৃণতা দেয়, এবং তারা আমাদের বিভিন্ন চাপের জন্য আরো প্রতিরোধী করে তোলে।
  4. কোকো পাউডারের ভিত্তিতে তৈরি একটি গরম পানীয় শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এবং একটি শক্তিশালী কাশি জন্য খুব দরকারী হবে। কোকো মটরশুটি ধারণ করে থিওবোমাইন, যুদ্ধ কাশি সাহায্য করে। উপরন্তু, এই যৌগ রক্তসংবহনের উন্নতিতে অবদান রাখায় স্পমমডিক জাহাজের অনুমতি দেয় না।
  5. অন্যান্য পানীয় আগে কোকো আরেকটি সুবিধা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চ কন্টেন্ট। যারা নিয়মিতভাবে কোকো সঙ্গে তাদের প্যাঁচা তাদের মৃতদেহ তাদের বার্ধক্য প্রক্রিয়া নিচে ধীর।
  6. কোকো এর দরকারী বৈশিষ্ট্য এছাড়াও কোকো শিম পাউডার বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজ খুব সমৃদ্ধ যে কারণে তাদের মধ্যে tocopherol, বি ভিটামিন, ফোলিক অ্যাসিড, ফ্লোরাইন, লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম আছে।
  7. কোকো এবং ট্যানিনস রয়েছে, যা শ্বাসপ্রশ্বাসের ঝিল্লিগুলির উপর আঘাত পেতে সাহায্য করে। এই প্রসঙ্গে, গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেপটিক আলসারের লোকেদের জন্য কোকো পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যখন দরকারী হজম হয় না?

যাইহোক, কোকো উভয় উপকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications উভয় আছে। উদাহরণস্বরূপ, ক্যাফিন উপস্থিতির কারণে, অস্বস্তিকর স্নায়ুতন্ত্রের ফাংশন, স্নায়ু এবং অনিদ্রা প্রবণ ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না। আপনি যখন একটি শিশুর কাছে এই পানীয় দিতে চান তখন আপনি ক্যাফিনের উপস্থিতি বিবেচনা করা উচিত।

অনেক গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোকো দরকারী কিনা তা আগ্রহী হয়। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে দেয় যে এটি ক্যালসিয়ামের সম্পূর্ণ শোষণকে বাধা দেয় এবং প্রকৃতপক্ষে এটি একটি ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। অতএব, শিশুর জন্মের সময় কোকোভিত্তিক খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকা ভাল, তবে গর্ভধারনের পরিকল্পনা পর্যায়ে কোকো নিষিদ্ধ নয়, কারণ এটি ফোলিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ, যা শিশুটির বিকাশের প্রথম পর্যায়ে স্নায়ুতন্ত্রের একটি স্বাভাবিক স্তর স্থাপন নিশ্চিত করবে।

এছাড়াও, কিছু একটি খাদ্য উপর কোকো ক্ষতিকারক হয় কিনা তা ভাবছি হয়। এটা সত্যিই প্রয়োজন যারা বেশি ওজন বা ডায়াবেটিস আছে তাদের সাবধানে পান করুন। একশো গ্রামের পাউডারের মধ্যে 400 ক্যালরি রয়েছে এবং যদি আপনি একাউন্টটি গ্রহণ করেন যে দুধটিও পানীয় তৈরির জন্য ব্যবহার করা হয় এবং প্রায়ই চিনি থাকে তবে দেখা যায় কোকো কাপের একটি কাপে প্রচুর ক্যালরি রয়েছে। সুতরাং, সকালের মধ্যে এটি ভাল পান, তারপর আপনি পুরো দিন জন্য চেতনা এবং ভাল মেজাজ একটি চার্জ পেতে এবং আপনি পেয়েছেন ক্যালোরি ব্যয় করার সময় আছে।

কোকো ধারণকারী পণ্য ব্যবহার থেকে প্রত্যাখ্যান, এটি একটি গোবৈদ্য সঙ্গে মানুষের জন্য প্রয়োজনীয়। কোকো মটরশুটি এর পাউডার purines রয়েছে, যা জয়েন্টগুলোতে লবণের উদ্ধৃতি প্রচার।

সন্দেহজনক মানের কোকো পাউডারের অল্প ব্যবহার, এবং শরীরের ক্ষতি যা তার সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি অতিক্রম করতে পারে, তাই সাবধানে রচনাটি পড়ো, কোন রং বা রাসায়নিক পদার্থ থাকা উচিত নয়।