Salo অনেক পণ্য এবং একটি চমৎকার নাচ দ্বারা একটি প্রিয়। এটা একটি salted বা পোড়া শুয়োরের মাংস, কখনও কখনও মাংস interlayers সঙ্গে। নরম, সুস্বাদু শুকনো একটি অত্যন্ত সমৃদ্ধ, সুন্দর স্বাদ আছে। যাইহোক, এই পণ্য ক্যালোরি কন্টেন্ট বেশ উচ্চ, এবং এটা প্রত্যেক ব্যক্তির এটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা সম্ভব নয়।
কতগুলো ক্যালোরি লবণযুক্ত চর্বিযুক্ত?
স্যালাড পদ্ধতি দ্বারা ক্লাসিক গরুর মাংস তৈরি করা হয় - শুকনো প্রযুক্তি দ্বারা বা লবণাক্ত সমাধান। মাংস এবং চর্বি স্তর অনুপাত উপর নির্ভর করে, শক্তি মান পরিবর্তিত হতে পারে, কিন্তু 797 কেসিএল (যা শুধুমাত্র 2.4 গ্রাম প্রোটিন এবং 89 গ্রাম চর্বি) জন্য গড় 100 গ্রাম চর্বি অ্যাকাউন্টে। এটি একটি ফ্যাটি মাখন পিষ্টক হিসাবে দ্বিগুণ! এই পণ্য যারা কঠোর বা অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সংগ্রাম করা হয় তাদের জন্য কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। উচ্চ চর্বি চর্বি এটি একটি ভারী পণ্য যে সবাই না বহন করতে পারে তোলে।
স্মোক বেকন এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
আরেকটি জনপ্রিয় বিকল্প ধূমপান করা হয় বেকন। এটা কিছুটা সহজ, কারণ ধূমপান প্রক্রিয়াতে, চর্বি অংশ গরম হয়। প্রোডাকশনের 100 গ্রামের মধ্যে 767 কেসিএল রয়েছে, যার মধ্যে 1.51 গ্রাম প্রোটিন, 50.77 গ্রাম চর্বি এবং 1.56 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। ওজন হ্রাস দ্বারা এটি খাওয়া যাবে না, যাতে ওজন কমানোর প্রক্রিয়া ধীর না।
ভাজা চর্বি এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
কিছু লোক ভাজা চর্বি খেতে পছন্দ করে, এই থালাটিকে "ক্র্যাকিং" বলা হয়। এই ধরনের পণ্য একটি ক্যালোরি কন্টেন্ট 754 কেজি প্রতি 100 গ্রাম, যার মধ্যে 1.8 গ্রাম প্রোটিন এবং 84 গ্রাম চর্বি। যারা চর্বি বা স্লিমিং প্রবণ হয়, এই থালা একেবারে উপযুক্ত নয়। অবশ্যই, এইভাবে চর্বিযুক্ত চর্বি কম ক্যালোরি রয়েছে, কিন্তু এটি এখনও একটি অগ্রহণীয় ফ্যাটি পণ্য।
চর্বি গঠন এবং ক্যালোরি বিষয়বস্তু
এই পণ্য প্রায় সম্পূর্ণভাবে ফ্যাট দ্বারা গঠিত হয় যে কারণে চর্বি এর ক্যালোরি কন্টেন্ট খুব উচ্চ কারণে। তবে, এটা হল
উপরন্তু, চর্বি বেশিরভাগ ফ্যাটি এসিড রয়েছে, যা থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করে এবং শরীর থেকে কোলেস্টেরল সরিয়ে দেয়। এছাড়াও এটি একটি সিলেনিয়াম বৃহৎ পরিমাণ আছে - ক্রীড়াবিদ, ধূমপায়ী এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয় একটি পদার্থ সাধারণভাবে, এটি একটি দরকারী পণ্য, কিন্তু তার ব্যবহার এটি পরিমাপ জানা গুরুত্বপূর্ণ।