প্রকৃতি মানুষের অনেক বিভিন্ন গাছপালা আছে যে দরকারী বৈশিষ্ট্য আছে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের লক্ষ্যে অনেকগুলি লোকের রেসিপি রয়েছে এবং শুধু নয়। অনেক মানুষ আগ্রহী, এটা চিকরি বা এই সহজ সুন্দর ফুল ফুল তুলনায় দরকারী?
শরীরের জন্য চিকরি জন্য দরকারী কি?
সাধারণভাবে, জাতীয় রেসিপিগুলিতে উদ্ভিদের সমস্ত অংশ ব্যবহার করা হয়, তবে অতিরিক্ত কিলোগ্রামগুলি শুধুমাত্র রুট পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। ওজন হারানোর জন্য দরকারী চিকরিয়্যার চেয়ে:
- একটি diuretic এবং জোলাপ প্রভাব আছে, যা অন্ত্র থেকে অতিরিক্ত তরল এবং ক্ষয় পণ্য অপসারণ করতে সাহায্য করে। নিয়মিত ব্যবহারের কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলি দূর করা সম্ভব।
- পক্ষান্তরে স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ প্রভাবিত করে, যা ওজন কমানোর সময় বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- ইনুলিন থাকে, যা অন্ত্রের উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে সক্রিয় করে।
- এটা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, যা ঘন ঘন অতিরিক্ত ওজন সঙ্গে সামলাতে সাহায্য করে।
- চর্বি এর বিদারণ হার বৃদ্ধি এবং রক্ত ইনসুলিন পরিমাণ হ্রাস।
- সম্পৃক্ততা অনুভূতি বৃদ্ধি করার ক্ষমতা আছে
কিভাবে ব্যবহার করবেন?
ওজন কমানোর জন্য চিকরিটি এর দরকারী বৈশিষ্ট্য অনুভব করার জন্য, এটি কফি জন্য একটি বিকল্প হতে পারে যে একটি পানীয় হিসাবে ব্যবহার করা উচিত অবশ্যই, চিকরি থেকে কফি সরাসরি যেতে খুব কঠিন, তাই একটি দুরকরণ রেসিপি সঙ্গে শুরু।
উপাদানগুলো:
- চিকরি গুঁড়া - 1 অংশ;
- প্রাকৃতিক কফি - 3 অংশ।
প্রস্তুতি
উপাদানগুলি সংযুক্ত করুন এবং ফুটন্ত পানি দিয়ে ঢেকে দিন। আপনি পছন্দ পানীয় কি শক্তি নির্ভর করে সংখ্যা গণনা। চিকরিয়ায় সর্বাধিক পরিমাণ পরিমাণে প্রতি কাপ চা চামচ ভবিষ্যতে, আপনি কফি যোগ না করেই ধীরে ধীরে অনুপাত পরিবর্তন করতে পারেন যতক্ষণ না আপনি শুধু চিকরি পান করতে পারেন।
ওজন হ্রাস মধ্যে চিকরি অন্যান্য দরকারী বৈশিষ্ট্য
স্বাভাবিক কফি পরিবর্তনের পরিবর্তে উদ্ভিদ মূল থেকে প্রস্তুত একটি কুচি পানীয় তারপর, এটি সেলুলিটি চেহারা কমাতে সম্ভব, যেহেতু:
- গঠনটি ফোলিক অ্যাসিডের একটি বৃহত পরিমাণে রয়েছে, যা সেল পুনর্নবীকরণের জন্য প্রয়োজনীয়, যার ফলে ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়।
- ভিটামিন A- এর সামগ্রীকে ধন্যবাদ, কোলাজেন উৎপাদন প্রক্রিয়া বাড়ছে।
- বড় পরিমাণে, চিকরিটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড ধারণ করে, যা ত্বকের উন্নতি ঘটায়, ফলে এটি আরও মৃৎপাত্র।
- আপনি massages সময় root ব্যবহার করতে পারেন এবং সেলুলাইটি যুদ্ধ যে wraps।
কিভাবে চিকরি এর একটি decoction রান্না?
উদ্ভিদ মূল ফার্মেসিতে কেনা যাবে, এবং এছাড়াও স্বাধীনভাবে প্রস্তুত। এটি করার জন্য, শিকড় সংগ্রহ করুন, একটি গাঢ় বাদামী রঙ প্রদর্শিত হওয়া পর্যন্ত একটি শুকনো ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ছোট টুকরা এবং ভাজা তাদের কাটা। ব্যবহারের আগে, একটি কফি পিণ্ডে তাদের আঁকুন।
উপাদানগুলো:
- চিকরি গুঁড়া - 2 চামচ;
- জল - 200 মিলি
প্রস্তুতি
উপাদানগুলি মিশ্রিত করা, একটি ফোঁড়া আনা এবং 10 মিনিট জন্য পাতলা ছেড়ে দিনে 2 বার খাবারের আগে এক ঘন্টার জন্য ব্রাশ ব্যবহার করুন।
উপরন্তু, আপনি ওজন কমানোর জন্য সালাদ মধ্যে চিকরি সবুজ পাতা ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, বাদাম, কাবাব , প্যানাসলি, সেলাই, আপেল এবং চিকরি মেশান। একটি ড্রেসিং হিসাবে, প্রাকৃতিক দই বা খরা ক্রিম ব্যবহার করুন।
এটি চিকরির দরকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, এছাড়াও ক্ষতিকারক বেশী আছে বিবেচনা করা উচিত। যারা অ্যাম্বোসিয়ার অ্যালার্জি আছে, সেইসাথে শ্বাসযন্ত্রের ও পাচনতন্ত্রের রোগও, তাদের নিজেদেরকে অনুভব করতে পারে। উরোলিথিয়াসিসের প্রবণতা এবং ভ্যারিসোজ শিরাগুলির সাথে উদ্ভিদ থেকে পানীয় পান করার সুপারিশ করা হয় না।