ওজন হ্রাস জন্য একটি গুরুতর খাদ্য সময় এবং সুস্বাদু এবং মিষ্টি কিছু সামর্থ চাই। নিজের থেকে কিছু যোগ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, একটি কঠোর খাদ্যের সাথে কোনও ডায়াটি সিস্টেম না বেছে নিতে ভাল, তবে স্বাভাবিক সঠিক পুষ্টি, যা আপনার বিবেচনার উপর নিয়মিতভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। এই নিবন্ধটি থেকে আপনি এটি একটি খাদ্য মধ্যে persimmon খেতে বা এটা আনলোড একটি দিন ব্যবস্থা করা সম্ভব কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে।
পারস্যের শক্তি মূল্য
পারসিমের ক্যালরিিক কন্টেন্ট 100 গ্রাম পণ্য 54 কিলোবাইট কেজি। যাইহোক, সূচক নিখুঁত নয়, বিভিন্ন ধরনের 100 গ্রাম পণ্য 70 কেজি পর্যন্ত একটি পুষ্টির মান থাকতে পারে। মিষ্টি ফল, এটি আরও প্রাকৃতিক শর্করা এবং উচ্চতর তার ক্যালোরি মান। এর অর্থ এই নয় যে এটি অস্থায়িত্ব, অপ্রয়োজনীয় ফল উপযুক্ত বলে বিবেচিত - এই তথ্যটি কেবল দেওয়া হয় যাতে আপনি আপনার দায়িত্ব বুঝতে পারেন।
এটি একটি খাদ্যে একটি persimmon সম্ভব কিনা?
আপনি একটি কঠোরভাবে নির্ধারিত খাদ্য সঙ্গে একটি খাদ্য ওজন কমাতে হলে, যা শেষে, বড় প্রিন্টে, এটা কোন সংশোধন এবং সংযোজন অন্তর্ভুক্ত করা যাবে নির্দেশ করা হয়, খাদ্য যোগ করার ধারণা বাতিল করা হবে।
যদি আপনি ক্যালোরি গণনা করেন, বা একটি সুস্থ খাদ্য ব্যবহার করেন, তাহলে একটি খাবারের সময় একটি পার্সমামিন সম্পূর্ণ গ্রহণযোগ্য। যাইহোক, এটি অন্তর্ভুক্তি জন্য বিভিন্ন নিয়ম বিবেচনা মূল্য:
- এর মিশ্রণে পার্সিমোনের 16.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যা শর্করার দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে - মণি- এবং ডিসেকচারাইড। যেহেতু, সবকিছু মিষ্টি হিসাবে, এটি 14.00 পরে এটি ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, যখন বিপাকীয় প্রক্রিয়া ধীর শুরু।
- পারিশমন্ডের ফলগুলি বেশ বড়, ফল থেকে 200 থেকে 500 গ্রাম। এমনকি যদি আপনি একটি আদর্শ ফল গ্রহণ করেন যা আকারের আকারে বড় নয়, তবে তা ২00 গ্রামের ওজনের, তার মোট ক্যালোরিটি ইতিমধ্যে 108 কেসিএল। এইভাবে, প্রতিদিন 1 টাকার বেশি খাওয়ার ফলে খাদ্যের সাথে অত্যন্ত নিরুৎসাহিত হয়।
এই সহজ নিয়ম ব্যবহার করে, আপনি আপনার খাদ্য মধ্যে একটি প্রিসম্মাম অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন
ওজন কমানোর জন্য একটি প্রিসমমনি উপর খাদ্য
পার্সিমমোনের অনেকের স্বাদ থেকে আনন্দদায়ক, এবং তাই খাদ্যের প্রধান উপাদান হিসাবে এর ব্যবহারের সম্ভাবনা সম্পর্কে প্রশ্ন রয়েছে। তবে এখানে ভ্রূণের কিছু বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করা প্রয়োজন।
পরিবহন সময় তার ক্ষতি এড়ানোর জন্য Persimmon unripe বন্ধ ripped হয় ফলটি যথেষ্ট পরিপক্ব না হলে প্রত্যেকটি ব্যক্তি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে সক্ষম হয় না এবং এরপরে ২ বা তার বেশি অকার্যকর ফলগুলি অন্ত্রের ব্যাঘাত সৃষ্টি করতে পারে, যা অস্ত্রোপচারের দ্বারা বাধা হয়ে যায়। এই কারণে কোনও ডাক্তার একটি উপসর্গ, অথবা একটি ডায়াবেটিস, যা এই ফলকে দিনে দিনে 1-2 থেকে বেশি খাওয়াতে হবে, কোন দিন উপবাস করবে তা অনুমোদন করে।