আপনি অগোচরে নৃত্য এবং প্রলোভনসঙ্কুল আন্দোলন একটি বড় ফ্যান যদি, zumba স্পষ্টভাবে আপনার কাছে আবেদন করতে হবে। এই ফিটনেস, যা অনেক সুন্দর এবং আকর্ষণীয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত, আপনি ধূসর রুটিন সম্পর্কে ভুলবেন এবং ল্যাটিন সঙ্গীত বিশ্বের মধ্যে নিমজ্জন করে তোলে - এটি zumba করছেন জন্য আদর্শ।
নাচ zumba জন্য সঙ্গীত
Zumba ফিটনেস শুধুমাত্র একটি মানদণ্ড দ্বারা সঙ্গীত পছন্দ করে: এটি তালিকারতান্ত্রিক এবং অগোছালো হতে হবে, যাতে এটি অধীনে এটি নাচ মত হয়। আপনি একটি zumba জন্য গানগুলি অনুসন্ধান বারে "zumba সঙ্গীত" টাইপ দ্বারা কোন সঙ্গীত সাইট এক দ্বারা তাদের এক বাছাই দ্বারা অনুসন্ধান করতে পারেন, অথবা আপনি অবিলম্বে সংগৃহীত ডিস্ক এক সঙ্গীত ক্রয় করতে পারেন, যা আপনার সময় সংরক্ষণ করা হবে।
তাদের উপর আপনি সম্ভবত এই ধরনের রচনা পাবেন:
- বেসিটো 'ই কারামেলো - রেগাতন / কাম্বিয়া;
- মেইরফে - মেইঙ্গুয়েজ;
- তি এস্তোয় আমান্ডো - কাম্বিয়া / সালসা;
- মেয়ে এ আনুন - ল্যাটিন হাউস;
- মুয়েভ লা ক্যাডার - বাতুকাডা / মেইনেঙ্গু;
- কুই কুইরে লা নিননা - সালসা;
- সাম্ব গ্রুয়েভ - সাম্বা;
- টোন নং - রেগেটটন ট্রপিকাল;
- ফ্লোরস প 'রিগর - ফ্লামেনকো;
- জুম্বা মমি - রেগেটটন;
- সোকার জুম্বা - সোকা;
- এল আমর, এল আমোর - ইলেক্ট্রো মেইঙ্গুয়েজ;
- পারো আমর - রেগেটটন;
- পা 'লা ডিস্কোটেকা একটি বাইলার - টেকনো / কাম্বিয়া;
- আমি হাঁটা সরানো - হিপ-হপ;
- তু বুকিটা - কাম্বিয়া;
- টাইগ্রে - মেরেঙ্গে;
- তু রেমেডিয়ো - চা-চ-চা;
- Contigo - সালসা;
- বাৎসিটো 'ই কারমেলো - রেগাতন / কাম্বিয়া;
- এস্তোমস ক্যালেনটিকস - সাম্বা / পপ;
- আমাকে নিচে না - সুইং;
- আরবীয় মিথ্য - বেল্ট ডান্স;
- লা ক্যানসিয়ন ডেল ববো - ট্রপিপপ;
- সালরোয়েন - রুম্বা ফ্লামেনকা / বেলি ডান্স;
- এটি আনুন - ল্যাটিন হাউস;
- লা লুজ ডেল ফ্লো - মেইঞ্জেউ / হিপ-হপ;
- কাইবিরা কাদাইরা - অক্স;
- মুয়েভ লা ক্যাডার - বাতুকাডা / মেইনেঙ্গু;
- মুম্বাই মুশ আপ - বলিউড ফিউশন;
- Anda y ডাইম - টango;
- নাচ, নাচ, নাচ - হিপ-হপ;
- টোন নং - রেগেটটন ট্রপিকাল;
- জনাব ফিউশন - সিনা ফিউশন।
একটি বিশেষ ডিস্ক কিনতে আরেকটি প্লাস গানের সঠিক অর্ডার হল: জুমার জন্য উষ্ণতাটি শুরুতে হবে, মাঝখানে কার্নিয়ার মধ্যভাগের গানগুলি এবং শেষের দিকে লোড করার পরেও বিনোদন জন্য সঙ্গীত।
চিড়িয়াখানা জামাকাপড়
জুম্বা বিশেষ সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না: আপনার ফিটনেসের জন্য আপনার স্বাভাবিক জামাকাপড় ক্লাসগুলিতে আসতে হবে, এটি একটি শার্ট বা টি-শার্ট এবং leggings সঙ্গে শর্টস হতে। জুতা বেশিরভাগ সাধারণ স্নেকের জন্য পুরোপুরি উপযুক্ত, বিশেষত খুব বেশি লঘু না, যা কিছু আন্দোলনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। মূল বিষয় হল যে আপনি আরামদায়ক এবং আপনার আন্দোলন কিছুই হস্তক্ষেপ না।