চা জন্য এই পাই সত্যিই একটি রাশিয়ান দক্ষতা বলে মনে করা হয়। এটা ভাল যে, প্রত্যেকটি বাড়িঘরের রান্নাঘরের স্বাভাবিক পণ্যগুলি প্রয়োজন: মান্না গ্রীট (বিশেষতঃ খুব সূক্ষ্ম পিষনকারী), ডিম, গম ময়দা, বেকিং পাউডার, চিনি এবং কেফার বা খরা ক্রিম। ডিশ দ্রুত এবং সহজে প্রস্তুত করা হয়, এবং পুরোপুরি ব্রেকফাস্ট প্রতিস্থাপন করতে পারেন, এই পিষ্টক খুব পুষ্টি কারণ।
কোমল ক্রিম এবং কেরীফের মানিকের ক্যালরিক মান
মান্না রান্না করার জন্য অনেক রেসিপি আছে। কিছু গৃহবধূ কিফার, অন্য খরা ক্রিম ব্যবহার এই রেসিপি কম ক্যালোরি কোনটি ওজন কমানোর লক্ষ্যে খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি, জন্য উপযুক্ত।
মান্না পাইতে, যেহেতু এটির নামের দ্বারা অনুমান করা কঠিন নয়, মূল উপাদান হল মঞ্জা। এই খাদ্যশস্য নিজেই বেশ ক্যালোরি, কিন্তু প্লাস এটি হজম করা খুব সহজ। কেফারের ক্লাসিক ম্যানিকিউরের ক্যালরির কন্টেন্টটি হল 100 গ্রামের মধ্যে 249 কে.সি. ক্যালস। এটি বেশিরভাগই, বিশেষ করে যদি আপনি একাউন্টে রাখেন যে এই পাইটির জন্য মালকড়িটি ভারী, এবং একশো গ্রাম একটি খুব ছোট টুকরা। কিন্তু তার পুষ্টি ধন্যবাদ, ম্যানিকিউর কখনও কখনও ওজন কমানোর সঙ্গে ব্রেকফাস্ট হতে পারে।
আরেকটি জনপ্রিয় রেসিপি আছে, যার মধ্যে কফিরের পরিবর্তে কাঁচা ক্রিম ব্যবহার করা হয়। খরা ক্রিম সঙ্গে বেকড পাই এর মালকড়ি অনেক মোটা এবং ক্যালোরি হয়। লবণাক্ত কুমিরের মানিকের মান 100-1২ কে 322 কে.সি.ল হয়। তবে কেফারের ক্ষেত্রে এবং চর্বিযুক্ত কাঁচা ক্ষেত্রে, রেসিপিটি সামান্য পরিবর্তনের ফলে, 100 গ্রামের মাননিকের ক্যালোরি মান কমাতেও এটি সম্ভব। এর জন্য সহজেই, যোগ করা ডিমগুলির সংখ্যা কমাতে এবং আটা না যোগাতে প্রয়োজনীয় । আমরা খাদ্যশস্য রেসিপি নেভিগেশন ম্যানিকিউর গোপন হবে না তাই কোমল হবে, কিন্তু কোমর জন্য বিপজ্জনক না।
এই সহজ পাই এর ভিত্তিতে, আপনি উত্তেজনাপূর্ণ ডেজার্ট রান্না করতে পারেন। কুমড়া, দই, কুমড়া, চকোলেট বা বেরি ক্রিম সঙ্গে, raisins, নারকেল এবং লেবু সঙ্গে Mannick। এটি রেসিপি একটু অভিনব যোগ করা প্রয়োজন শুধুমাত্র, এবং একটি নতুন রাজকীয় আচরণ আপনার টেবিলে প্রদর্শিত হবে।