অনেক মানুষ দারুচিনির স্বাদসহ গন্ধের মতো, তাই বিভিন্ন খাবার ও পানীয়গুলিতে এটি যোগ করা হয়। উপরন্তু, মশলা শরীরের জন্য উপকারী বৈশিষ্ট্য আছে। পূর্বদেশের প্রাচীনকাল থেকে, দারুচিনি ওজন কমানোর একটি কার্যকর উপায় হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে। জনপ্রিয় পানীয়গুলির মধ্যে একটি হল দারুচিনি ও মধু, কিন্তু এটি একটি ভাল ফলাফল পেতে যাতে ওজন কমানোর জন্য পান করার জন্য কত দিন জানা জরুরী। উপরন্তু, মশলা অন্য পণ্য সঙ্গে মিলিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, কেফার, চা বা porridge সঙ্গে। দারুচিনি প্রথমে গুঁড়া বা স্টিক ব্যবহার করতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য কতটুকু মধু দিয়ে দারুচিনি খেতে হবে?
প্রথমত, আমরা শরীরের জন্য দারুচিনি ব্যবহার করা হয় কি চিন্তা করব। প্রথমত, মশলা ওজন কমাতে প্রক্রিয়ার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ যা বিপাক উদ্দীপিত করে। দ্বিতীয়ত, এটি রক্তে চিনি এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে। তৃতীয়ত, দারুচিনি ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। আরেকটি মশলা পাচক ট্র্যাক্টের কার্যকলাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মধু হিসাবে, এই পণ্য অনেক ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে। বিদ্যমান তথ্য অনুযায়ী, যদি আপনি জানেন যে কত দিন আপনি মধু দিয়ে দারুচিনি পান, আপনি প্রাথমিক ওজন অনুযায়ী, 6 অতিরিক্ত কিলোগ্রামের পরিত্রাণ পেতে পারেন।
ওজন হ্রাস এই পদ্ধতির এক বিশেষত্ব আছে: কিছু সময়ে পানীয় কাজ করতে ceases, কিন্তু যখন গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টর স্বাভাবিক কার্যকলাপ কার্যকলাপ normalizes। এই ক্ষেত্রে, এটি একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিতে সুপারিশ করা হয়, এবং তারপর আবার কোর্স পুনরাবৃত্তি।
ওজন হ্রাসের জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি কতটা পান করতে হবে তা জানতে বিভিন্ন ধরনের পানীয় আছে, আপনাকে তাদের কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে তা জানতে হবে।
রেসিপি নম্বর 1 এই রেসিপি মধ্যে, আপনি দারুচিনি এবং মধুর অনুপাত পালন করা উচিত - 1: 2। যতদিন ওজন হ্রাস হয় ততদিন পর্যন্ত পান করুন, এবং তারপরে, কয়েক সপ্তাহের জন্য বিরতি নিতে ভুলবেন না।
উপাদানগুলো:
- উষ্ণ জল - 1 আইটেম;
- দারুচিনি - 1 চা চামচ;
- unpasteurized মধু - 0,5 টি-চামচ
প্রস্তুতি
গরম, শুষিত জল দ্রবীভূত করুন, এবং এটি মধ্যে তাজা বা চূর্ণ তিল যোগ করুন। একটি ঢাকনা দিয়ে সবকিছু বন্ধ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ছাড়ুন। বপন করা সময় শেষে, স্ট্রেন এবং ঠান্ডা তারপর মধু করা বিছানায় যাওয়ার আগে পানির অর্ধেক এবং জাগ্রত হওয়ার আগে দ্বিতীয় অংশ।
রেসিপি নম্বর 2 আপনি লেবু সঙ্গে চা তৈরি করতে পারেন। এই সাইট্রাস এছাড়াও বিপাক এবং ইতিবাচক সিস্টেমে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। ভাল ফলাফল অর্জন করার জন্য আপনি কতটুকু মধু এবং লেবু দিয়ে দারুচিনি পান তা জানতে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শরীরের ক্ষতি করবেন না। 1 টেবিল চামচ পান করুন একটি খালি পেট এবং 1 আরও চামচ এ প্রস্তুত পানীয় প্রয়োজন। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই ধরনের চা একটি অক্জিলিয়ারী হিসাবে কোনো খাদ্য পর্যবেক্ষণ দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে।
উপাদানগুলো:
- উষ্ণ জল - 1 আইটেম;
- দারুচিনি - 1/4 চা চামচ;
- লিমন - 1 টুকরা;
- unpasteurized মধু - 1 চা চামচ
প্রস্তুতি
শুরু করার জন্য, মশলা উষ্ণ জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং জোর করার জন্য কিছুক্ষণের জন্য বাকি। ফলস্বরূপ, তাপমাত্রা প্রায় 40 ডিগ্রী হওয়া উচিত। এর পরে, আপনি মধু এবং লেবু রাখতে পারেন
ওজন হ্রাসের জন্য মধু দিয়ে দারুচিনি খাওয়ার জন্য কতটুকু সময় লাগে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে এই টেকনিকের অন্যান্য নিয়ম: দৈনিক ডোজ বাড়ানো নিষিদ্ধ, তাই সর্বোচ্চ পরিমাণ
এটি ভবিষ্যতের ব্যবহারের জন্য একটি পানীয় প্রস্তুত করার সুপারিশ করা হয় না, এটি একটি দিনের জন্য একটি দৈনিক অংশ প্রস্তুত সেরা।
শুধুমাত্র প্রাকৃতিক মশলা চয়ন করুন, কারণ সস্তা দোকান বিকল্প কোন দরকারী পদার্থ থাকে না, এবং কিছু ক্ষেত্রে তারা স্বাস্থ্যের জন্য এমনকি বিপজ্জনক হয়।
ওজন হ্রাসের জন্য সবাই এমন একটি টুল ব্যবহার করতে পারে না অনেক মানুষ মশলা এবং মধু স্বতন্ত্র সহনশীলতা থেকে ভোগা। আপনি পেট উচ্চ অম্লতা সঙ্গে মানুষের ওজন হারাতে এই কৌশল ব্যবহার করতে পারবেন না।
দারুচিনি ও মধু দিয়ে পান একটি অক্জিলিয়ারী, তাই অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে, সঠিকভাবে খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।