সাগর কাল হল দুটি খুব কম চরিত্রগত লাইনের আশ্চর্যজনক সমন্বয় যা আমাদের সমান্তরাল মনে করে - যখন একটি অবিশ্বাস্যভাবে উপযোগী, এমনকি ঔষধি গঠনের একটি সাশ্রয়ী মূল্যের, সস্তা পণ্য পাওয়া যায়, সৌভাগ্যবশত, বিশ্বের অনেক কিছু এখনও আছে। এই ধরনের ডিথি রশ্মির পর, আমরা কি দরকারী কিশোর কলের তালিকাটি চালিয়ে যেতে পারিনি, তবে আমরা অবশেষে আপনাকে তার উপার্জনের দক্ষতা সম্পর্কে দৃঢ়সংকল্পবদ্ধ করার সিদ্ধান্ত নিই।
কিভাবে সাগর কালেকটি দরকারী
সাগর কালো ল্যামিনিয়া, শেত্তলাগুলি, যা একটি উদ্ভিদও নয় (আপনি জানেন যে শেত্তলাগুলি বন্যপ্রাণী একটি পৃথক দল)। ব্রাউন seaweed যে কোন উপকূল উপর সবসময় প্রচুর হয়, তাই সমুদ্র কালে জন্য দরকারী কি অগ্রণী উপকূলবর্তী এলাকার বাসিন্দাদের ছিল
জাপানি দীর্ঘায়ু
জাপানি, বিখ্যাত লম্বা যুবক, এমনকি একটি খুব স্পর্শকাতর কিংবদন্তি আছে, কেলপ উৎপত্তি সম্পর্কে বলছে। যখন জাপানী জনগণের ক্ষুধা ও দারিদ্র্যের কারণে মারা যায়, তখন বিজ্ঞ শাসক শান গুয়িন দেবদেবীদেরকে অনুরোধের সাথে সম্বোধন করেছিলেন। দেবতারা তাকে একটি অলৌকিক পানীয় দিয়ে দিয়েছিলেন, যা দীর্ঘায়ু, শক্তি, নির্ভীকতা প্রদান করে। জাপানের সমস্ত দ্বীপগুলিতে পানীয় ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য শাসকের মেয়েটি মাতাল হচ্ছিল, সে নিজেকে সমুদ্রে ফেলে দিয়েছিল। দেবতারা এটি একটি এলগার পরিণত, যা পানীয় সব নিরাময় বৈশিষ্ট্য শোষিত। তাই দ্বীপগুলির চারপাশে শ্বেতপাথর দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে, যা জাপানের জনগণকে ভয়াবহ শেষ থেকে উদ্ধার করে।
সমুদ্র কালে কি দরকারী?
চলুন শুরু করা যাক রচনা সঙ্গে শুরু Laminaria 59% polysaccharides গঠিত, যে, কার্বোহাইড্রেট। 13% সঙ্গে দ্বিতীয় স্থানে প্রোটিন উপর, সমুদ্রের বাঁধাকপি তার উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট জন্য বিখ্যাত - অলস খাদ্যতালিকাগত ফাইবার - 11%, এটি আছে খনিজ লবণ এবং আর্দ্রতা।
খনিজ লবণ জন্য, সম্পর্কে গর্বিত কিছু আছে। আয়োডিন এবং সোডিয়াম উপস্থিতির কারণে সাগর কলের প্রথম স্থানটি গ্রহণ করে এবং এটি খুব উচ্চ, রেকর্ড, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের উপাদান।
উপরন্তু:
- ম্যাঙ্গানিজ;
- দস্তা;
- কোবল্ট;
- ম্যাগনেসিয়াম;
- লোহা;
- পটাসিয়াম;
- সালফার;
- ফসফরাস;
- ভিটামিন এ, বি 1, বি 1২, সি, ডি, ই।
অন্য কথায়, সমুদ্র কালে এটি একটি ভিটামিন-মিনারেল কমপ্লেট যা আমাদের শরীরের জন্য 40 টিরও বেশি উপাদান নিয়ে গঠিত।
চলুন শুরু করা যাক মানব শরীরের উপর কেলপ প্রভাব মধ্যে বৈচিত্র:
- বিপাক উন্নতি;
- টোন আপ;
- চুল শক্তিশালী শিকড় তোলে (কেল্প এমনকি তাদের চুল চকচকে তোলে যা ফিড, মধ্যে পোষা প্রাণী যোগ করা সুপারিশ করা হয়);
- polysaccharides একটি জটিল কারণে ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপ্ত এবং টিউমার বৃদ্ধি বাধা দেয়;
- ভাস্কুলার স্কেলারোসিসের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করে;
- ল্যামিনিয়ার কারণে কোলেস্টেরল টিস্যুতে জমা হয়;
- সমুদ্রগর্ভস্থতা রক্ত Coagulability বৃদ্ধি বাধা দেয়।
সমুদ্র কালে খাদ্য
অবশ্যই, ডায়াবেটিস মেনুতে, সাগর বাবুর অন্তত অন্তত উপস্থিত হওয়া উচিত, কারণ এটি স্লিমিংয়ের দেহে ভিটামিনের ঘন ঘন ঘন ঘন ভর্তি করতে সক্ষম হবে। কিন্তু এটা সব না ...
ডায়াবেটিস সঙ্গে সমুদ্রের কেল্লা উপশম করা যুক্তিযুক্ত, কারণ উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট, কেল্প অন্ত্র পরিষ্কার করা হবে, এবং রেকর্ড আয়োডিন কন্টেন্ট কারণে - এটা বিপাকীয়তা স্বাভাবিক।
একটি খাদ্য জন্য সমুদ্রের কেল ব্যবহার একটি উদাহরণ তাকান যাক:
- খাদ্য 7 দিন স্থায়ী হয়;
- প্রতিদিন আপনি 300 গ্রাম কেল্প খাবেন (শুকনো, তাজা, হিমায়িত আকারে - জলে ভেজানো এবং ডিফ্রোস্টিং);
- 300 গ্রাম সীফুড - মশেল, স্যাশেল, চিংড়ি , অক্টোপাস, মাছ ইত্যাদি।
- এই পরিমাণ 5 খাবারের মধ্যে ভাগ করা উচিত;
- তাত্ক্ষণিক কফি ব্যবহার না, সবুজ চা পান, প্রাকৃতিক espresso এবং, অবশ্যই, জল।
সুতরাং, একটি সপ্তাহের জন্য আপনি ভাল পেতে এবং প্রায় 5 কেজি অতিরিক্ত ওজন হারাতে পারেন।