স্কেলে ব্রেক কিভাবে?

আপনি স্কেটিং নেভিগেশন সঠিকভাবে ব্রেক কিভাবে জানেন, আপনি পতনশীল, ফুসকুড়ি এবং আঘাতের ছাড়া অশ্বারোহণ করতে চান, তাহলে এটি প্রয়োজনীয়। আপনি আরো গুরুতর উপাদান শিখতে শুরু করার আগে বেলন বা বরফ স্কেট উপর ব্রেক শিখতে প্রয়োজনীয়।

বরফ স্কেটে ব্রেক কিভাবে শিখতে?

আপনি প্রাথমিক থেকে শেখানো হয়, যা মূলসূত্র থেকে প্রয়োজন বরফ স্কেল, উপর ধীর শিখুন বন্ধ করার জন্য, আপনি ধাক্কা বন্ধ এবং গতি বাড়াতে প্রয়োজন, তারপর ঘর্ষণ বল শীঘ্রই বা পরে আপনি থামাতে হবে। যাইহোক, থামানো দূরত্ব বেশ দীর্ঘ হতে পারে। দ্রুত বন্ধ করার জন্য, "আট" এর স্কেট অঙ্কন করার চেষ্টা করুন বা শুধুমাত্র একটি স্কেলে শরীরের ওজন স্থানান্তর করুন, দৃঢ়ভাবে এটি টিপে।

যদি আপনি চিত্র স্কেটিং মধ্যে স্কেটিং হয়, বাঁধাকপি বন্ধন বা ব্লেড পিছনে prongs দ্বারা সাহায্য করা হবে। আপনি ব্রেকিং জন্য চয়ন যা - একটি sock বা একটি গোড়ালি - বরফ এটি প্রেস করা আবশ্যক, দৃঢ়ভাবে প্রয়োজন না, সামান্য একটি ব্রকিং লেগ এগিয়ে বা ফিরে দূরে নিয়ে যাওয়া। যেমন ব্রেকিংয়ের সঙ্গে ব্রেকিংয়ের দূরত্ব প্রায় 3-6 মিটার।

কিভাবে স্কেটিং ব্যাহত?

সেইসব ক্ষেত্রে যেখানে আপনাকে দ্রুত এবং আকস্মিকভাবে ব্রেক করতে হবে, উপরের পদ্ধতিটি আপনার জন্য কাজ করবে না। এই ক্ষেত্রে চিত্র skates উপর, আপনি skiers দ্বারা গৃহীত একটি পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন দ্রুত ব্রেকিংয়ের জন্য, বরফের ব্লেডগুলির পেছন দিকের পিছনে বিশ্রাম নিন এবং মোজাগুলি একে অপরের কাছে আনুন।

উচ্চ গতিতে আকস্মিক ব্রেকিং পদ্ধতির নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি কোনো ধরনের স্কেটের জন্য উপযুক্ত। যদি প্রয়োজন হয়, ব্রেক, আপনার ডান পা এগিয়ে রাখুন যাতে ব্লেডগুলি একে অপরের সাথে লম্বা হয় এবং উন্মুক্ত লেগের ব্লেডের ভেতরের দিকে ঝুঁকে যায়। এই ডান পায়ে চলাচলের মাধ্যমে, আপনি সেমিক্কালের বর্ণনা দেবেন এবং ঘুরে দাঁড়াবেন, তবে সতর্ক থাকুন, কারণ আপনি ভারসাম্য এবং পড়া হারাতে পারেন

প্রাথমিক পর্যায়ে হকি খেলোয়াড় সাধারণত উপরের দিকে স্কেলে ব্রেক করা শেখায়, কারণ এই পদ্ধতিটি খেলার অবস্থার মধ্যে সবচেয়ে কার্যকর। উচ্চ গতিতে এভাবে ব্রেক করার জন্য, 30-40 সেন্টিমিটার ফুট আপনার পা ছড়িয়ে দিতে হবে এবং বরফের স্কেটগুলির ব্লেড দিয়ে বিশ্রামের গতির দিক দিয়ে অনুভূমিকভাবে চলতে হবে। বিদু্যত বিদ্ধ করা যখন শরীর সামান্য ফিরে deflect করা উচিত, অন্যথায় আপনি ভারসাম্য হারাবেন।

বরফ স্কেটে কার্যকর ব্রেকিংয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল একটি ভাল নাকাল। ব্লেড নিস্তেজ করা হয়, তারা বরফ মধ্যে ক্র্যাশ হবে না, কিন্তু এটি বরাবর স্লাইড, তাই এটি তীব্র ব্রেক করা সম্ভব হবে না।

বেলন স্কেটে ব্রেক কিভাবে?

স্কুটারের ব্র্যাকের নিজস্ব উপায় আছে, যা মাস্টারের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ; সুরক্ষা উপস্থিতি সত্ত্বেও, ক্রীড়াবিদ সহজে আহত ধীর গতির একটি সহজ যথেষ্ট উপায় দ্বারা "slalom" হয় একটি খুব খাড়া ঢিলা উপর এটি শিখতে। পাহাড় ত্যাগ করা শুরু করুন, কিন্তু একটি সরল রেখায় নয়, বরং "স্লালোম" দ্বারা, যেমনঃ - প্রান্ত থেকে প্রান্ত পর্যন্ত এই ক্ষেত্রে লেগ চালু অভ্যন্তরীণ সমর্থন ফাংশন সঞ্চালন, এবং বাইরের - এটি ব্রেক এই পদ্ধতিটি যদি আপনি 2-3 টি মোড় বন্ধ করার জন্য পরিচালনা করেন তবে তা আয়ত্ত করা হয়।

টি স্টপ ব্রেকিং পদ্ধতি শুধুমাত্র এক পায়ে চালাতে পারে তাদের জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি ব্রেক করতে চান, একটি পায়ের উত্তোলন করুন এবং দ্বিতীয় স্কেটে সাইড চালিয়ে যান। একটি বিনামূল্যে লেগ আলগা করা এবং পিচ বরাবর এটি টেনে আনুন যাতে করে আপনি রোল করান এমন একটিকে কঠোরভাবে উল্লম্ব করে রাখেন (যদি আপনি রেকর্ড করতে শুরু করেন - দীর্ঘস্থায়ী নিয়ম সম্পূর্ণ না হয়)। তারপর শুরুতে ব্রাঙ্কিং লেগে থামা শুরু করুন।

বেলন স্কেটে বন্ধ করার জন্য , আপনি ব্রেক ব্যবহার করতে পারেন, বরফ স্কেটের জন্য ব্রেকিংয়ের কিছু পদ্ধতিও ব্যবহার করতে পারেন। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, এই সব পদ্ধতি তীক্ষ্ণ করা উচিত। এবং সুরক্ষা সরঞ্জাম সম্পর্কে ভুলবেন না - গ্রীষ্মকালীন জামাকাপড়িতে পিপা বিরুদ্ধে একটি আঘাত শীতকালে বরফ তুলনায় আরো আঘাতমূলক।

এবং জরুরী অ-প্রযুক্তিগত ব্রকিং সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ। একটি বিপজ্জনক অবস্থায়, যখন আপনি খুব আকস্মিকভাবে ব্রেক করার প্রয়োজন হয়, আপনি একটি নির্দিষ্ট বস্তু বন্ধ করতে ব্যবহার করতে পারেন - একটি গাছ বা একটি মেরু (দেওয়ালে কেবলমাত্র শেষ অবলম্বন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে)। এই জিনিস আপনি পার্শ্ব থেকে তাকে অশ্বারোহণ, দখল করা প্রয়োজন। অ-টেকনিক্যাল ব্রেকিংয়ের একটি কম বিপজ্জনক পদ্ধতি হল ঘাসের বরফের একটি চালান।