স্তন থেকে কি বৃদ্ধি হয়?

ছোট, বড়, লাজুক, নরম, ইলাস্টিক, বিলাসবহুল এবং চাটুকার উপাধিগুলির একটি সম্পূর্ণ সিরিজ। আমরা কি বিষয়ে কথা বলছি? অবশ্যই, মহিলা স্তন সম্পর্কে অবশ্যই। কিছু জন্য, এটা গর্ব। অন্যদের জন্য - একটি মাথা ব্যাথা তৃতীয় জন্য - প্রেমের সামনে একটি দুর্দান্ত কৌশলগত অস্ত্র। কিন্তু সব জন্য, ব্যতিক্রম ছাড়া, ঘনিষ্ঠ মনোযোগ একটি নিঃসৃত বস্তু। পুরুষেরা কৌতূহল ও কাম্যতা নিয়ে তার দিকে তাকিয়ে থাকে এবং অনেক নারী আশ্চর্য হতে পারে না কি করা যায় এবং খাওয়া যায় যাতে স্তন বৃদ্ধি পায়। আসুন এই আকর্ষণীয় প্রশ্ন সম্পর্কে চিন্তা করা যাক।

এবং আমি আরো চাই!

অনেকগুলি নারী, একটি সুন্দর এবং আকর্ষণীয় চেহারা থাকার, তাদের প্রতিফলন মিরর প্রতি অসন্তুষ্ট হয়। তারপর তাদের মনে হয় যে কোমর যথেষ্ট পাতলা না, পা ছোট হয়, তারপর স্তন যে আকার নয়। আমার বান্ধবী পঞ্চম সংখ্যা জিতেছে, কিন্তু আমার কাছে মাত্র তৃতীয়। কি একটি উপদ্রব! কিন্তু হতাশা এবং এই সমস্যাটি একটি সবুজ yearning মধ্যে ডুব না। বিশেষ সাহিত্যের সাহায্যে নিজেকে বাঁচানো এবং নারীর স্তন বৃদ্ধি কি তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করা ভাল।

একটি স্তন বাড়াতে কি লাগে?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পণ্য, যার থেকে স্তন বৃদ্ধি পায়, মহিলা হরমোন হয়। তারা estrogens বলা হয় এবং তাদের অংশ কোন সক্রিয় প্রচেষ্টা ছাড়া তাদের নিজস্ব প্রতিটি মহিলার শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয়। সর্বাধিক ইস্ট্রজেন উত্পাদনের শিখর বয়স 11 থেকে 18 বছর। এটি এই মুহূর্তে যে বক্ষ বৃদ্ধি এবং ফর্ম। কিন্তু কিছু estrogens ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে। এই প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা বংশধর দ্বারা পরিচালিত হয়, জীবের শারীরিক অবস্থা, পাশাপাশি শাসন এবং খাদ্য পণ্য।

phytoestrogens

বিজ্ঞানীরা একসঙ্গে ডায়ট্যান্টসকে কয়েকটি পণ্য চিহ্নিত করেছেন যা থেকে স্তন বৃদ্ধি পায়। সত্য যে তাদের গঠন, খুব ঘনিষ্ঠ মহিলা যৌন হরমোন উপাদান খুঁজে পাওয়া যায় নি। এবং যেহেতু এই পদার্থ উদ্ভিজ্জ পণ্য পাওয়া যায়, তারা phytoestrogens বলা হয়।

তাই, স্তন কোন পণ্য থেকে প্রসারিত হয়? এই তালিকায় কালো জমির কফি, পিচ, legumes, সয়াবিন, কমলা, parsley এবং অন্যান্য অনেক গাছপালা অন্তর্ভুক্ত বয়ঃসন্ধির সময় তাদের নিজস্ব estrogens শীর্ষ মুক্তি সময় তাদের খাওয়া আপনার স্তরের বৃদ্ধি জন্য একটি চমৎকার অতিরিক্ত উদ্দীপক হিসাবে পরিবেশন করা হবে। এবং যদি গঠিত বস্ট এখনও খুব ছোট মনে হয়, তাহলে আরও পরিপক্ক বয়সে এই পণ্য এই সমস্যা সংশোধন করতে সাহায্য করবে। তাদের দৈনিক এবং নিয়মিত ব্যবহার করে, আপনি "নেটিভ" হরমোনের মুক্তির জন্য সক্রিয় মস্তিস্ককে জোরদার করতে পারেন এবং তার আকৃতিটি আরও 1-2 আকারের বৃদ্ধি করতে পারেন।

স্তনের বিকাশ কিভাবে আরও টিপস উপর বাড়া

কিন্তু তাদের নিজস্ব হরমোন এবং ফাইটোস্ট্রাগনস একমাত্র বিল্ডিং উপাদান নয় যেটি বিলাসবহুল পার্সি খুঁজে পেতে সাহায্য করে। অন্য উপায় আছে, এবং পণ্য, যাও বিবেচনা করা প্রয়োজন। যেমন প্রোটিন, চর্বি এবং ভিটামিন। তাই আপনার বুকে বড় হওয়ার জন্য আর কি খাওয়া উচিত?

প্রথমত, মাংস ও দুগ্ধজাত খাবার, শুয়োরের মাংস, গরুর মাংস, লিভার, ডিম, দুধ এবং কুটির পনির। জন্য তারা পশু প্রোটিন এবং ক্যালসিয়াম একটি সমৃদ্ধ উত্স। একসঙ্গে উদ্ভিদ প্রোটিন phytoestrogens সঙ্গে পণ্য পাওয়া যায়, তারা একটি ঘর নির্মাণ ইট হিসাবে একই ভূমিকা পালন করবে। এবং ক্যালসিয়াম হাড় এবং পেশী শক্তিশালী হবে। সব পরে, একটি বিলাসবহুল বক্ষ এবং ফিরে stooped অসঙ্গত হয়।

দ্বিতীয়ত, খাদ্য সবজি এবং মাখন, খরা ক্রিম এবং চর্বি অন্যান্য উত্স অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। সব পরে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থি 80 শতাংশ চর্বি।

তৃতীয়ত, শাক সবজি ও ফল উপেক্ষা করে না। তারা খাদ্যের মধ্যে যথেষ্ট হওয়া উচিত। একদিকে, তারা ভিটামিনের অমূল্য ভাণ্ডার, এবং এদের মধ্যে রয়েছে ফাইটোস্টেরগেন্স। এবং অন্যদিকে, তারা প্রাকৃতিক ফাইবারের ফাইবার, যা শরীরের সমস্ত নেতিবাচক থেকে সরিয়ে দেয় এবং এর স্বাভাবিক কার্যকারিতার সাথে হস্তক্ষেপ করে।

এবং স্তন বৃদ্ধি করার জন্য আপনি আর কি করতে পারেন? একটি সক্রিয়, আনন্দদায়ক জীবন লাইভ, খেলা যতটা সম্ভব, বাইরে বাইরে হতে এবং আপনি কে আপনার জন্য ভালবাসেন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার চারপাশের লোকেরা আপনার চেহারাকে আপনার নিজের মত আচরণ করবে। উজ্জ্বল শহিদুল পরেন, ফেনা পরেন, স্পটলাইট হতে ভয় পাবেন না। এবং তারপর আপনি এখন প্রশ্ন, যা থেকে স্তন বৃদ্ধি পাজল আছে। প্রধান জিনিস আপনি এটি আছে, কিন্তু প্রশংসাকারীদের আছে।