অনেক মহিলা, তাদের চিত্র গ্রহণ, একটি কঠোর খাদ্য নির্বাচন করুন, দিনের প্রথম অর্ধেক সহ্য ... এবং দ্বিতীয় তারা পূর্ণ। এবং তাই, একটি ভাঙ্গন পরে ব্যর্থতা, খাদ্য স্থগিত করা হয়, এবং ওজন একই সূচক অবশেষ। ক্ষুধার অনুভূতি শান্ত রাখতে, বিশেষত যারা অতিরিক্ত খাওয়াতে অভ্যস্ত, তাদের পেটের ভয়াবহতা অনুভব করা খুব কঠিন। কিন্তু আপনি নির্দোষ পদ্ধতির সঙ্গে এটি যুদ্ধ করতে পারেন উদাহরণস্বরূপ, আপনার ক্ষুধা কমাতে চা ব্যবহার করে।
ক্ষুধা কমাতে হজ্ব: কর্ম
অনেক মানুষ স্বাদ কমাতে এবং তা কিভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে তা জানার আগ্রহ আছে। প্রকৃতপক্ষে, একটি রসিক স্ট্যাকের প্রভাবের জন্য অপেক্ষা করবেন না: কোনও চা ক্ষুধা কমাতে কিছুটা সাহায্য করবে, তবে যদি আপনি মুখমন্ডলীয় গন্ধ দ্বারা ঘিরে থাকেন বা আপনি খাবারের মূর্তি-চিত্রের চিত্রগুলি বিবেচনা করছেন তবে এটি অসম্ভব।
সত্যিই একটি পানীয় আছে করতে চান যাতে। খাদ্যের বিষয়ে কথা বলা থেকে নিজেকে রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, তার ইমেজ এবং গন্ধ থেকে - এই ক্ষেত্রে আপনার ফাইটো থেরাপির আরও কার্যকরী হবে। উপরন্তু, পুরোপুরি কাজ এবং কর্মসংস্থান - আপনি কিছু সম্পর্কে উত্সাহী যদি, তাহলে আপনি সম্ভবত কাছাকাছি ভবিষ্যতে ফ্রিজ পৌঁছাতে হবে না।
প্রক্রিয়া নিজেই রসায়ন বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি খুব বেশি মিষ্টি, ফ্যাটযুক্ত এবং আখরোট খাওয়া করেন তবে কিছু ঘাস ক্ষুধার্তকে হারাতে উৎসাহিত হয়। আসলে এই পণ্য রক্তে শর্করার তীব্র প্রবৃত্তিকে অবদান রাখে, যার ফলে আপনি এবং ক্ষুধা অনুভূতি অনুভব করেন। অতএব, আপনার প্রথমত, এই পণ্যগুলি আপনার কাছে ক্ষতিকর হবে, এবং শুধুমাত্র তারপর অতিরিক্ত ব্যবস্থা পরিকল্পনা করা উচিত এটি সম্ভাব্য যে মিষ্টি, ফ্যাটি এবং ফসলের এক অস্বীকার এছাড়াও উল্লেখযোগ্যভাবে স্বাদ জন্য আপনার ক্ষুধা কমাতে হবে।
ক্ষুধা হ্রাস এবং দমনকারী যে জন্মানো
তাই, যদি আপনি ইতিমধ্যেই দৃঢ়ভাবে আপনার আজব হজম করার জন্য শাকসব্জি গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন, তাহলে নিম্নোক্ত তালিকাতে মনোযোগ দিন। কর্ম ভিন্ন, কিন্তু কিছু মিলিত হতে পারে। ভুলে যাবেন না যে ক্ষুধা দমনকারী উদ্ভিদ আপনাকে স্বাদ গ্রহণ করতে হবে - এটি দেখায় যে শরীর তাদের লাগে। এই তালিকার থেকে কিছু যদি অনুমতিক্রমে আপনার কাছে আনন্দদায়ক হয়, তবে আপনি স্বাদ গ্রহণ করতে পারেন না, তবে উদ্ভিদ প্রতিস্থাপন খোঁজার জন্য ভাল।
- লুসেন হল একটি ঔষধি যা একটি কিডনির কার্যকারিতা এবং পুরোহিতের কার্যকারিতা উন্নত করে। এটি বেশ কয়েকবার চা হিসাবে গ্রহণ করা হয়।
- স্পিরিলিনা একটি সিবড যা ট্যাবলেট এবং গুঁড়ো মধ্যে উত্পাদিত হয়। এটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ বৈশিষ্ট্য আছে, এটি প্রোটিন সমৃদ্ধ, প্রচুর পুষ্টি এবং কিছু পরিমাণে, এটি ক্ষুধা কমাতে পারে।
- Nettle - কোন ঔষধে আপনি চিনাবাদাম চা কিনতে পারেন, যা মাসিকের সময় মহিলাদের জন্য খুব উপযোগী, এবং ক্ষুধা হ্রাস এমনকি।
- ওরেগানো একটি ঔষধের উদ্ভিদের একটি ঔষধি উদ্ভিদ, যা প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত নয়। উপরন্তু, oregano যকৃতের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী এবং ক্ষুধা দমন করতে সাহায্য করে কিছুটা। খাবারের আগে এটি এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশের জন্য তিনবার করে নেওয়া হয়।
- দুধ থিস্লেল একটি ঔষধি উদ্ভিদ যা যকৃতের কাজ এবং শরীরের চর্বি বিরুদ্ধে মারামারি জন্য দরকারী।
এটি একটি শুকনো মিশ্রণ এর একটি চা চামচ উপর নেওয়া হয়, যা জল দিয়ে ধুয়ে হয়। এটি একটি জোলাপ প্রভাব আছে, এটি প্রত্যেকের দ্বারা গ্রহণ করা যাবে না। - Burdock - তার মূল থেকে Decoction দীর্ঘ ক্ষুধা জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার ... এবং চুল সৌন্দর্য জন্য বিবেচনা করা হয়েছে।
- ল্যামিনিয়ার একটি শুকনো সমুদ্র কালে রয়েছে , যা বিভিন্ন প্রস্তুত খাবারের জন্য লবণ পরিবর্তে যোগ করা যেতে পারে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি থাইরয়েড গ্রন্থিটি উন্নত করে, সেল পুষ্টি স্বাভাবিককরণ উন্নীত করে এবং ক্ষুধা হ্রাস করে। তীব্র ক্ষুধার ক্ষেত্রে, আপনি কেপের একটি চা চামচ খাওয়া এবং একটি গ্লাস পানি দিয়ে পান করতে পারেন।
যদি আপনি সিদ্ধান্ত নিলেন যে লোকেদের লোকেদের সঙ্গে আপনার ক্ষুধা কমাতে হবে, তাহলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন - সম্ভবত আপনার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি এই ব্যবহারের বা এটির প্রতিকারের জন্য একটি কন্ট্রিনডিকশন।