আমাদের সময়, ওজন কমানোর সমস্যা দ্বারা বিভ্রান্ত না হয় এমন একজন ব্যক্তির সাথে দেখা অত্যন্ত কঠিন। অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে সক্রিয় সংগ্রামের বিভিন্ন উপায়ের মধ্যে, পুষ্টিবিজ্ঞান মেথি জন্য ওজন কমানোর পার্থক্য। এই উদ্ভিদ ধন্যবাদ, আপনি শুধুমাত্র অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে পারেন না, কিন্তু একটি সম্পূর্ণ হিসাবে শরীরের জোরদার।
মেথি - ওজন কমানোর জন্য মহিলাদের জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য
হেলবা, শাম্বাল্লা, চামন, মেথি - যে মেথিটি বলা হয়, যা পাম্প পরিবারে একটি উদ্ভিদ। ঐতিহাসিক তথ্য অনুযায়ী, এই পণ্য মানুষের বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহার করা হয়েছে। এই উদ্ভিদ এর বীজ স্বাদ আস্বাদন এর reminiscent হয় সত্য, কিছু লোক মনে করে যে তার স্বাদ পুড়ে গেছে চিনি এবং এমনকি ম্যাপেল সিরাপের সাথে।
কয়েক শতাব্দী আগে মেথি তার দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য বিখ্যাত ছিল, যার ফলে মহিলাদের অনেকগুলি রোগ থেকে মুক্ত হতে পারে। এবং, যদি আপনি ঐতিহাসিক তথ্য উপর নির্ভর করে, তারপর এই উদ্ভিদ ব্যবহার করে, আপনি পরিশ্রমের পরে পুনরুদ্ধার করতে পারেন, দুধপান উন্নত এবং মাসিক চক্র স্থির করা। ব্যবহৃত মেথি এবং ওজন হ্রাস জন্য, কারণ তার বীজ জমা ক্ষতিকারক পদার্থ শরীর পরিষ্কার করতে সাহায্য।
ওজন কমানোর জন্য Helba অনেক সুবিধা আছে:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতি;
- বিষাক্ত পদার্থ এবং slags দ্রুত বর্ধিত;
- রক্তচাপ স্বাভাবিককরণ;
- ইনসুলিন প্রাকৃতিক উৎপাদন উদ্দীপনা;
- প্রিস্টালসিসের উদ্দীপনা;
- যান্ত্রিক এবং রাসায়নিক বিপদ থেকে পাচক শিকড় সুরক্ষা;
- লিমন ও মধু মেথি দিয়ে সংক্রমণে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা;
- হরমোনীয় পটভূমি পুনরুদ্ধার;
- পিএমএস;
- মেনোপজ এর লক্ষণ প্রকাশের কমানোর জন্য সাহায্য করে;
- শ্রম সময় ব্যথা ত্রাণ।
এখনও এই হৃৎপিন্ড এর বীজ সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় এবং cosmetology মধ্যে। এই উপাদানটির ভিত্তিতে, বিভিন্ন মাস্ক চুলকে শক্তিশালী করার জন্য তৈরি করা হয় , যাতে তাদের বৃদ্ধির উন্নতি সাধন করা হয়। খাবার তৈরির সময় একটি চূর্ণ গাছ ব্যবহার করা হয়। সুপারমার্কেটের তাক উপর আপনি একটি cheeses এবং মাংস পণ্য বিপুল পরিমাণ পরিদর্শন করতে পারেন, যা একটি চুম্বন অন্তর্ভুক্ত।
মেথি - ওজন কমানোর জন্য আবেদন
পাচক ট্র্যাক্টের কাজের উপর ইতিবাচক প্রভাবের কারণে, অনেক পুষ্টিবিদ মেথি ব্যবহার করে এমন উপায়ে একটি উপায় হিসাবে সুপারিশ করেন যা দ্বারা আপনি স্বাস্থ্যকর প্রক্রিয়াটি ফ্যাটের পরিত্রাণ থেকে মুক্ত করতে পারেন। মেদ কমানোর জন্য ময়দার ব্যবহার কিভাবে দ্রুত প্রভাব অর্জন বিবেচনা, আপনি শুধু চর্বি এবং এটি সমগ্র খাদ্য জুড়ে খাওয়া প্রয়োজন। এটির জন্য ধন্যবাদ, শরীর সক্রিয়ভাবে সঞ্চিত স্লাগ এবং টক্সিনের সাথে লড়াই করবে, যা অতিরিক্ত চর্বি থেকে শরীরের কোষের মুক্তিকে প্রতিরোধ করে।
মেথিটি অতিরিক্ত ওজন বহিরাগত প্রকাশের সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে - সেলুলিটি সঙ্গে। এই উদ্ভিদ ভিত্তিতে আপনি ব্যয়বহুল পদ্ধতি অবলম্বন ছাড়া, বাড়িতে "কমলা ছুলা" সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারবেন যে সমস্ত পোল্টাইজগুলি। হ্যাঁ, এবং সমস্ত pilling, scrubs এবং অন্যান্য cosmetology ব্যবস্থা, যার মাধ্যমে তারা সেলুলিটি সঙ্গে সংগ্রাম ফিট না।
ওজন কমানোর জন্য মেথি বীজ
মেথি বীজ (দ্বিতীয় নাম হেলবা) -এর জন্য বেশ কয়েকটি বিভিন্ন প্রেসক্রিপশন রয়েছে, কিন্তু বেশিরভাগ সময় স্লিমিংয়ের জন্য স্লিমিং বীজগুলি নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী ব্যবহার করা হয়:
উপাদানগুলো:
- এক চামচ বীজ;
- স্টিভাইয়ার প্রণোদনা (প্রস্তুতি: ঘাসের 20 গ সঙ্গে ডাইনিং রুমে ঢেলে এবং আধা ঘণ্টার জন্য দাঁড়িয়ে থাকা উষ্ণ পানির একটি গ্লাস);
- 200 মিমি স্টপ var।
প্রস্তুতি:
- কাঁচামালের একটি চামচ উত্তপ্ত পানি একটি গ্লাসে ঢেলে দেওয়া হয়।
- বীজগুলি (অন্তত 10 ঘন্টার সময় লাগে) পর পর, শব্বল্লার তিনটি অংশ এবং স্টিভিয়ার একটি অংশের অনুপাতের মধ্যে স্ট্রিভিয়ার প্রজননের সাথে মৃত্তিকা মিশ্রিত হয়।
- এই পানীয়টি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রস্তুত হওয়ার পরে মাতাল হয়, যার ফলে পরবর্তী তিন ঘন্টার জন্য চা, কফি, ইত্যাদি খেতে ও খাওয়া অস্বাভাবিক।
ওজন কমানোর জন্য মেথি পাউডার কিভাবে নিতে হয়?
ওজন হ্রাস করার উপায় হিসেবে মেথিটিও একটি গুঁড়া আকারে নেওয়া হয়। দ্রুত একসঙ্গে বীজ একটি আদিম কফি গ্রিকার মাধ্যমে হতে পারে। সুতরাং, অতিরিক্ত শরীরের ওজন পরিত্রাণ পেতে, আপনি খাবার সময় Helba মসলা আধা চা চামচ খাওয়া উচিত। চর্বিযুক্ত মেথিের ব্যবহার বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে মেশানো হয়।
মেথি - ওজন কমানোর জন্য চা
ক্লিনিক্যালভাবে প্রমাণিত সত্য যে হেবলের ভিত্তিতে চা ওজন কমানোর প্রক্রিয়া সক্রিয় করতে সাহায্য করে। কিন্তু এই ধরনের পানীয়টি অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে সাহায্য করে, তবে আপনাকে ওজন কমানোর জন্য মেথি বানাতে হবে। আসলে, এটির উপর ভিত্তি করে একটি চর্বিযুক্ত পানীয় তৈরীর জন্য রেসিপি খুবই সহজ:
উপাদানগুলো:
- 3 টি চামচ মেথি বীজ;
- উষ্ণ পানির 1000 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি:
- বীজগুলি হালকাভাবে ভাজা হয়, যা ক্ষেত্রটি খাড়া ফুটন্ত পানি দিয়ে ভরা হয়
- বীজ বীজ 15 মিনিটের জন্য একটি বাষ্প স্নানের উপর রাখা উচিত।
- এই চা 100 মিলি জন্য তিনবার একটি দিনে গ্রহণ করা হয়।
মেথি - মতভেদ
মশলা মেখে প্রচুর পরিমাণে ধনাত্মক বৈশিষ্ট্য থাকা সত্ত্বেও এটির জন্য তীব্র প্রতিক্রিয়া রয়েছে:
- ডায়াবেটিস জন্য এবং গর্ভাবস্থার সময় নিখুঁতভাবে নিষিদ্ধ আহার;
- রক্তস্রাব সহ রোগের উপস্থিতি, যদি হরমোনীয় ভারসাম্যহীনতা না করা হয়, তবে মেদবানকে ওজন কমানোর জন্য গ্রহণ করা উচিত নয়।