প্রতিষেধকটি অঙ্গ, টিস্যু এবং কোষগুলির একটি সিস্টেম, এর প্রধান লক্ষ্য হচ্ছে বাইরের এবং ভিতরের উভয় দিকের জীবাণু, ভাইরাস, সংক্রমণ, টিউমার কোষগুলি থেকে দেহকে রক্ষা করার লক্ষ্যে। ইমিউন কোষ তৈরি করতে, ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূর্ণ সেট প্রয়োজন হয়, কিন্তু সংশ্লেষণ অনাক্রম্যতা ভিটামিন পুরো ভূমিকা নয়। ভিটামিন আছে যা শরীরের ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা সক্রিয় করে এবং শরীরের যেকোনো "অকার্যকর" ঘটনার প্রতিক্রিয়া বাড়ায়।
ইমিউন সিস্টেমের একটি কেন্দ্রীয় অঙ্গ নেই, এর কার্য আমাদের শরীরের প্রতি মিলিমিটারে সঞ্চালিত হয়। যে কারণে, শুধুমাত্র একটি জটিল প্রভাব আছে অনাক্রম্যতা জন্য যে ভিটামিন কার্যকর হতে পারে।
ভিটামিন অনাক্রম্যতা জন্য অগ্রাধিকার কি বিবেচনা করা যাক:
- ভিটামিন এ , প্রথমত, "বহিরাগত" অনাক্রম্যতা জন্য দায়ী, যা ফাংশন ত্বক দ্বারা সঞ্চালিত হয়। প্রোটিন কোষ এবং অ্যান্টিবডিগুলির সংশ্লেষণে অংশ নেয়। এর অভাবের কারণে, ঠান্ডা এবং সংক্রামক রোগগুলি স্থায়ী হয়ে যায়।
- ভিটামিন বি নিজেই অ্যান্টিবডি তৈরি করে না, তবে সমস্ত ইমিউন প্রক্রিয়াগুলির একটি সক্রিয়কারী হিসাবে কাজ করে। সমস্ত বি ভিটামিন অ্যানিউনিসিটির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু তারা প্রোটিন এবং ফ্যাট মেটাবলিজমে অংশগ্রহণ করে, অ্যান্টিজেনের দেহের প্রতিক্রিয়াকে গতিশীল করে, থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রেনাল গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করে, ইমিউন কোষগুলির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফাংশনটি আরও কার্যকরীভাবে সঞ্চালন করে - ব্যাকটেরিয়ার শোষণ এবং ব্যবহার।
- ভিটামিন সি - প্রতিষেধক প্রক্রিয়ার একটি পরিচিত অংশগ্রহণকারী, সংক্রমণের শরীরের প্রতিরোধের জন্য দায়ী।
- ভিটামিন ই - ইমিউন কোষের সংশ্লেষণে জড়িত, তাদের প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করে। এর অভাবের কারণে, ঘন ঘন শীতকাল শুরু হয়।
আপনি কি জানেন যে ...?
এলার্জি ইমিউন সিস্টেমের একটি অপব্যবহার। শরীরের ভিতরে রোগ সৃষ্টিকারী সংস্থাগুলির নিষ্পত্তি এবং নিথর, নিরুৎসাহিতকরণ, চোখের লালতা মোকাবেলা করতে পারে না প্রথম সংকেত যা আপনাকে অনাক্রম্যতা জন্য ভাল ভিটামিন প্রয়োজন।
কিভাবে ঘাটতি স্বীকৃতি?
এই মুহূর্তে আপনার অনাক্রম্যতা জন্য কি ভিটামিন প্রয়োজন হয় তা খুঁজে বের করার সবচেয়ে ভাল উপায় আপনার নিজের উপসর্গ তাকান হয়:
- সিনুসিটিস, ঠান্ডা, ঠান্ডা - আপনি ভিটামিন পিপি, সি, এ, বি প্রয়োজন;
- পেট, আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস - এইচ, বি ২, বি 1২;
- ইনফ্লুয়েঞ্জা, সংক্রমণ, দুর্বল ক্ষত নিরাময়ে - এ, ই, সি;
- শুষ্ক ত্বক, খিঁচুনি, ভঙ্গুর চুল - এ এবং ই;
- শরীরের বিভিন্ন অংশে ত্বকের অসম পরিমাণ চর্বি - বি গ্রুপের ভিটামিন ।
এটি উপরে বলা হয়, সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ করার জন্য আমাদের অনাক্রম্যতা একটি পূর্ণ জটিল ভিটামিন প্রয়োজন। এই টাস্ক আমাদের অনাক্রম্যতা জন্য জটিল ভিটামিন প্রস্তুতি সমাধান করতে সাহায্য করবে:
- মাল্টি ট্যাব - ভিটামিন ছাড়াও, জটিল ভিটামিন নিজেদের স্বীকৃতি জন্য প্রয়োজনীয় খনিজ এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত। এটি অনাক্রম্য ফাংশন সমর্থন করে, অ্যান্টিবডিগুলির সংশ্লেষণ সক্রিয় করে, বিপাক আপ গতি দেয়
- Centrum - ভিটামিন এ, ই, সি, বি এর গঠন এ রোগ প্রতিরোধের মজুত শক্তিশালীকরণের উদ্দেশ্যে করা হয়, অ্যান্টিবায়োটিক প্রশাসন এবং অস্ত্রোপচার সঙ্গে পরে রোগ প্রতিরোধের সমর্থন।
- Aevit - ভিটামিন A এবং ই রয়েছে, রক্তের যকৃতে পরিষ্কার করে, পাচনতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে , ত্বক, চুল এবং নখের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
- Gerimax - ভিটামিন বি, এ, সি, ই রয়েছে। যেহেতু এই মিশ্রণে উদ্ভিদ উপাদান এবং একটি জটিল পদার্থ রয়েছে, এই ঔষধটি শুধুমাত্র অনাক্রম্যতা সক্রিয় করতে ব্যবহার করা হয় না, তবে কার্ডিওভাসকুলার রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট, স্নায়বিক রোগের চিকিত্সায়ও ব্যবহৃত হয়।
বিশেষভাবে মহিলাদের জন্য
মহিলাদের জন্য, অনাক্রম্যতা জন্য তিনটি প্রধান ভিটামিন আছে:
- এবং - এই ভিটামিন ছাড়া আমাদের ত্বক, চুল এবং নখ আমাদের চোখের সামনে পুরনো হয়ে উঠবে। ভিটামিন
এবং অ্যান্টিবডি সংশ্লেষণ জন্য গুরুত্বপূর্ণ। - ই - অভাবের ক্ষেত্রে, মহিলাদের ইমিউন সিস্টেম ব্যর্থ হবে, বিশেষ করে এই ভিটামিন আমাদের মাসিকের সময় প্রয়োজনীয়, কারণ এটি এই সময়ের মধ্যে এটি অসুস্থ পেতে সহজ।
- সঙ্গে - আমাদের ভাইরাস থেকে না শুধুমাত্র রক্ষা করবে, কিন্তু টিউমার থেকে।
ভিটামিন দুটি উত্স আছে: প্রাকৃতিক (খাদ্য) এবং কৃত্রিম (ফার্মাসিউটিকাল)। ভুলে যাবেন না যে অটিজম জন্য সবচেয়ে ভাল ভিটামিন আপনি ফল এবং সবজি পাবেন, কারণ এটি যথেষ্ট হলে শরীরটি আপনাকে বলবে। ঔষধ গ্রহণ হাইব্রিভিটামিনোসিস হতে পারে।