অন্তর্দর্শন

আধুনিক মানুষ উচ্চতর উত্তেজনাপূর্ণ পরিস্থিতিতে একটি বিশ্বের বসবাস করে, যা শরীরের বিভিন্ন মানসিক এবং মানসিক রোগ হতে পারে।

কিন্তু, আপনি জানেন যে, নিজের আচরণের উপর আত্মনিয়ন্ত্রণ, আবেগ, মানুষের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

তাই, আত্মবিশ্বাস বা আত্মবিশ্বাসী বলা হয়, তার মানসিকতার ব্যক্তিগত অভ্যন্তরীণ প্রক্রিয়ার একজন ব্যক্তির পর্যবেক্ষণ, যখন তিনি তার বাহ্যিক প্রতিক্রিয়া এবং প্রকাশের জন্য একই মনে করেন

মনোবিজ্ঞান মধ্যে স্ব পর্যবেক্ষণ

মনোবিজ্ঞানে, স্বতঃস্ফূর্তি কেবলমাত্র মৌলিক পদ্ধতি নয় বলে মনে করা হয়। তিনি কিছুটা একটি অবিশ্বাস্যতা এবং অসুবিধা, কারণ আত্মজীবনীতে, যে ব্যক্তির পিছনে অবজেকটি অবজেক্ট দেখায় তা পর্যবেক্ষণের প্রক্রিয়া থেকে মুক্ত। সব পরে, চেতনা একটি নির্দিষ্ট প্রক্রিয়া যখন, একটি ব্যক্তি এটি পরিবর্তন, যা সম্ভাবনা একটি ব্যক্তি একটি নতুন সত্য খোলা যে বাদ দেওয়া হয় না, যা তিনি নিজেকে নিজের চেতনা মধ্যে চালু

এই অসুবিধা বিদ্যমান, কিন্তু এটি পরাস্ত করা কঠিন।

আত্মনির্ধারণের কাজগুলি

আত্মবিশ্বাসের পদ্ধতিটি একটি বিশ্লেষণ বিশ্লেষণের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির মনের মধ্যে ঘটে এমন ঘটনাটিকে বোঝার চেষ্টা করে। এই টাস্কটি সম্পন্ন করার জন্য, আধুনিক মনোবিজ্ঞান আত্মবিশ্বাসকে একটি লক্ষ্য পর্যবেক্ষণের সাথে যুক্ত করে যা এটি সম্পন্ন করে।

পর্যবেক্ষণ এবং আত্ম পর্যবেক্ষণ

পর্যবেক্ষণটি বিভিন্ন মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়ার একটি উদ্দেশ্যপূর্ণ ও নিয়মানুগ নির্ধারণ, দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিস্থিতি, জীবনের স্বাভাবিকতা।

এই বৈজ্ঞানিক পর্যবেক্ষণ জন্য প্রয়োজনীয় তালিকা তালিকাভুক্ত করা যাক:

1. এটি একটি পর্যবেক্ষণ পরিকল্পনা আঁকা প্রয়োজন।
2. ফলাফলগুলি রেকর্ড করুন
3. সিদ্ধান্তগুলি প্রণয়ন করুন

আত্ম পর্যবেক্ষণ একটি সহায়ক ভূমিকা পালন করে। একটি মৌখিক প্রতিবেদন আকারে, একটি ব্যক্তি যে তার নিজের মনের মধ্যে সেগুলি পরিচালিত সবকিছু বর্ণনা করে। তারপর আত্মবিশ্বাসী তথ্য এবং পর্যবেক্ষণ তুলনা করা হয়, সংশ্লিষ্ট সিদ্ধান্তগুলি করা হয়।

আত্মবিশ্বাসের সমস্যা

এই সমস্যা মনোবিজ্ঞান মধ্যে সবচেয়ে বিভ্রান্তিকর এবং জটিল। এটি আত্মবিশ্বাসের একটি পদ্ধতি প্রমাণ করতে একটি প্রচেষ্টা lurks, যা পরিষ্কার এবং কঠোর দেখায় সব পরে, মনোবিজ্ঞান বিষয় চেতনা, ঘটনা প্রসেস। তারা শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির জন্য খোলা হয়, এবং এই ইঙ্গিত দেয় যে চেতনা এই ঘটনা শুধুমাত্র আত্মস্পৃহা দ্বারা তদন্ত করা যেতে পারে।

ব্যক্তিত্ব, যা আত্মস্পর্শিং এর সাথে সম্পর্কিত, এই সাহায্য করে:

1. স্ব-পর্যবেক্ষণের ডায়েরি
2. ইন্টারলিউটিং ইমপ্রেশন, অন্যদের মূল্যায়ন এবং স্বতঃস্ফূর্ততা।
3. আত্মসম্মান বাড়ান
4. প্রশিক্ষণের যাত্রা

এটি মনোযোগ দেওয়া উচিত যে মনোবিজ্ঞানীরা উচ্চমানের হবে যদি আপনি মনোবৈজ্ঞানিকদের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেন, আপনার চারপাশের অন্যদের দেখানোর মাধ্যমে আত্মবিশ্বাসকে পুনর্বিবেচনা করুন।