বিটট্রোট একটি স্বাস্থ্যকর উদ্ভিজ্জ, যা প্রচুর ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে। তিনি কম হেমোগ্লোবিন ব্যবহার করতে পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং বিশেষ করে, গর্ভবতী মহিলাদের সঠিক রান্নার ফলে পণ্যটির সমস্ত প্রয়োজনীয় বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণে অবদান থাকে, তবে এটি এমনভাবে ঘটবে যে তাড়াতাড়ি তোলার প্রয়োজন হয় না এবং যতক্ষণ না এটি প্রথাগত পদ্ধতিতে কোন সময় প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করে। আমি কি করব? অগ্রগতি এখনও স্থির হয় না, এবং আজ আমরা আপনাকে একটি মজার উপায় কিভাবে একটি মাইক্রোওয়েভ চুলা একটি প্যাকেজ মধ্যে beets রান্না করা হবে বলুন।
একটি ব্যাগ একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে beets কিভাবে রান্না?
উপাদানগুলো:
- বীট গড় - 3 পিসি।
প্রস্তুতি
সবজি পুষ্টভাবে ময়লা থেকে ধুয়ে ফেলা হয়, ছিদ্র কাটা হয় না, এবং তারপর একটি কাগজ তোয়ালে দিয়ে মোছা। একটি টুথপিক ব্যবহার করে, বিভিন্ন জায়গায় বিট্রোয়ট ত্বক বিদ্ধ করুন, একটি বেকিং ব্যাগ মধ্যে রুটি উদ্ভিজ্জ রাখুন। আমরা একটি কাচের বাটি মধ্যে workpiece স্থানান্তর এবং মাইক্রোওয়েভ ওভেন যাও থালাগুলি পাঠান। আমরা যন্ত্রের দরজা বন্ধ করে, পুরো শক্তি চালু করি এবং 15 মিনিটের জন্য পাত্রটি রান্না করি। সাবধানে সবজি নিন এবং বরফ জলে ভরা একটি প্যানের মধ্যে সংক্ষিপ্তভাবে ছড়িয়ে দিন যাতে বিট সহজেই পরিষ্কার করা যায়।
প্যাকেজে মাইক্রোওয়েভের মধ্যে বেটগুলি কতটুকু রান্না হবে তা আপনার ফ্রি টাইমে সম্পূর্ণরূপে নির্ভর করে। 15 মিনিটের পরিবর্তে কিছু গৃহবধূ, এক ঘন্টার জন্য প্রস্তুতি প্রসারিত এবং ফলে সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর এবং মিষ্টি খাদ্য পাওয়া
কিভাবে একটি প্যাকেজ মধ্যে একটি মাইক্রোওয়েভ রান্না করা beets সংরক্ষণ করতে?
সবজি রান্না করা হয় পরে, তাদের কুণ্ডল এবং একটি কাগজ তোয়ালে সঙ্গে শুষ্ক মুছা। তারপর আমরা containers যাও beets যোগ করুন এবং ফ্রিজ তাদের সংরক্ষণ, যাতে দরকারী বৈশিষ্ট্য অদৃশ্য হয় না। প্রধান জিনিস, মনে রাখবেন যে উনুপ্ত আকারে beets দুই দিনের বেশী সংরক্ষণ করা যাবে না, কারণ এর পরে, এটি শুধুমাত্র স্বাদ বৈশিষ্ট্য হারাবে, কিন্তু সব দরকারী বৈশিষ্ট্য
একটি বীট ব্যাগ একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেন মধ্যে বীট গাছ ব্যবহার কিভাবে?
বাছাই beets বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে: শুধুমাত্র পরিষ্কার, টুকরা মধ্যে কাটা, তেল ঢালা এবং ডাইনিং টেবিল একটি সালাদ হিসেবে পরিবেশন। এছাড়াও, এটি বিভিন্ন খাবারের জন্য প্রধান উপাদান হতে পারে: বীটরুট , শ্যাম্পেইন, একটি পশম কোট বা বীটরুট caviar অধীনে মাছ। উপায় দ্বারা, এটি grater উপর ঘষা এবং মেয়র দ্বারা এটি পূরণ করার প্রয়োজন হয় না, আপনি সহজভাবে সবজি কিউব কাটা করতে পারেন, একটি সুগন্ধি সূর্যমুখী তেল দিয়ে এটি ঢালা এবং কাটা পেঁয়াজ সঙ্গে ছিটিয়ে। যেমন একটি দরকারী এবং সুস্বাদু থালা সম্পূর্ণরূপে আপনার লাঞ্চ প্রতিস্থাপন হবে।