প্রায়শই বাজার এবং দোকানগুলিতে আমরা শুনতে পারি যে নিকটিন একটি হাইব্রিড: একটি বাদাম, খাঁজ বা আপেলের সাথে পিচ মিশ্রণ, যা থেকে আমরা উপায়ে ভিটামিন এবং খনিজ অভাব সম্পর্কে ভুল উপসংহার তৈরি করি। আমরা এই কাল্পনিকতা দূর করতে চাই: বিজ্ঞানী বিজ্ঞানী লক্ষনীয় যে, পচা গাছের উপর মসৃণ চামড়ার ফল দেখা যায় এবং এই প্রজাতিটি স্থির করে দেয়। এছাড়াও, "mutation" সম্পর্কে আপনি যখন শুনতে পান তখন ভয় পান না, কারণ এটি স্বাভাবিক এবং GMOs এর সাথে কিছু করার নেই। আসলে, অমৃতের একটি ক্লাসিক পীচ সব দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং এমনকি আরো আছে
নীচের গ্রীষ্মে পান!
এই ফলের ঔষধি বৈশিষ্ট্য আমাদের গ্রুপ অ, বি, সি এবং খনিজ (পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস , লোহা) ভিটামিন মধ্যে সমৃদ্ধ অমর গঠন, আমাদের বলা হবে। এবং এখন আমরা আরও বিস্তারিতভাবে প্রতিটি ভিটামিন এবং একটি microelement উপকারজনক প্রভাব বিবেচনা করবে যে nectarine রয়েছে:
- ভিটামিন এ (বিটা-ক্যারোটিন), যা এই ভ্রূণের উজ্জ্বল রং দ্বারা প্রমাণিত হয়, আমাদের চোখ এবং হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয়, পাশাপাশি ইমিউন সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা জন্য।
- ফাইবার ও প্যাকটিনের সাথে ভিটামিন বি একসঙ্গে ফ্যাটি এবং ভারী খাবারের প্রেমীদের জন্য ডায়াবেটিক সমস্যার মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এবং প্রশ্নটির উত্তর দেবে: নিকোটিন স্লেকেনন বা শক্তিশালী করে? এই ফলটি নিয়মিত ব্যবহার করে দ্রুত খাওয়ার প্রস্তুতি গ্রহণ করে, কাঁকড়া দিয়ে খাওয়ার আগে এটি 50 মিলি ো.মি. মিশরীয় রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে, যেহেতু একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের বৃদ্ধির প্রতিরোধ করে।
- পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা উন্নত। পটাশিয়াম শরীর থেকে সোডিয়াম displaces, শূকর হ্রাস, রক্তচাপ হ্রাস এবং হৃদয় আরও সহজে কাজ করে।
- ফসফরাস ব্যবহার আমাদের পরিচিত, এটি হাড় টিস্যু অংশ, দাঁত এবং হাড়ের মান প্রভাবিত করে।
- আয়রন মস্তিষ্ক টিস্যু ও পুরো শরীরকে অক্সিজেন প্রদান করে, হিমোগ্লোবিন তৈরিতে জড়িত থাকে।
Nectarine একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য
এই মিষ্টি ফলের কারণে তার ক্যালোরি কমাতে (100 কেজি 44 কিলোবাইট), এবং তার উচ্চ তরল পদার্থ (87%) কারণে স্নেক এবং ডেজার্টের জন্য উপযুক্ত, একটি পাতলা চিত্রে সংরক্ষণে অবদান রাখে। নিকট্রনের মধ্যে ক্যালোরির উৎসগুলি কার্বোহাইড্রেট, যা শর্করা ( ফ্রুকটস , গ্লুকোজ এবং সুক্রোজ) দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করে থাকে, তাই ডায়াবেটিক্স এবং রক্তে উচ্চ পরিমাণে চিনিযুক্ত মানুষকে বহন করা উচিত নয়।
পীচ এবং nectarine মধ্যে পার্থক্য
Nectarine একটি উন্নত পীচ বলা হয়। এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং ক্যারোটিন পরিমাণে তার সহকর্মী থেকে আরও মিষ্টি, সুগন্ধযুক্ত এবং উচ্চতর। উপরন্তু, একটি fluffy আচ্ছাদিত চামড়া উপর, ক্ষতিকারক পদার্থ সংগ্রহ করা হয়, এবং এটি অ্যালার্জি থেকে ভোগা লোকেদের জন্য বিপজ্জনক
বাইরে সুন্দর এবং বিপজ্জনক ভিতরে
এটা শুধুমাত্র nectarine এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানতে গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু শরীর থেকে তাদের আনা, তাই কেনার যখন
আমরা বহিরাগত লক্ষণগুলি দেখি - ফলগুলি যথেষ্ট ঘন, মসৃণ, অপূর্ণতা ছাড়া হওয়া উচিত। হিট করা উচিত নয়, এটি উজ্জ্বলতার চিহ্ন।
আমরা আপনাকে ফল কাটাতে বলি - হাড় সম্পূর্ণ হতে হবে, যদি এটি পৃথক্ হয় বা অভ্যন্তরে পড়ে যায়, তাহলে প্রযোজকরা কীটনাশক ও নাইট্রেটগুলির সাথে অনেক দূর পর্যন্ত যায়।
ফল রাখা উচিত যাতে ফল একে অপরের বিরুদ্ধে প্রেস করা হয় না, কারণ স্পর্শ যখন, তারা ripen এবং দ্রুত বিসর্জন। একটি কাগজের ব্যাগ মধ্যে nectarines সঞ্চয়, কেটে, কক্ষ তাপমাত্রায় একটি অন্ধকার জায়গায়।
আমরা ত্বক দিয়ে নিকটিন ব্যবহার করি, কারণ এতে সব ভিটামিন, ফাইবার এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। শূকর এবং তরল ঢাকায় হয়।